Позвольте присоединиться к "гладильным маньячкам".
Глажу всё, неглаженое не могу в шкаф положить, пару раз складывала, потом мучалась от чувства вины, доставала и гладила.
Постельное, одежду, трусы, носки, то, что надо и то что не надо... Всё глажу.
Когда вытащила из под утюга капроновые колготки, поняла - это неизлечимо.
Слава же тем людям, которые придумали такие удобные утюги, со множеством функций.
Илона, ого! Вот капроновые колготки и носки - это точно он! ПЕРФЕКЦИОНИЗьМ! :x
А тебе как, сам процесс глажки тоже удовольствие доставляет? Тогда балуй себя - гладь-утюжь!
NatalyaGreen, не то чтобы удовольствие, но какое-то удовлетворение я получаю.
Когда неглаженное складывала в шкаф, морально мучалась, а наглажу и в всё в порядке, всё в жизни идёт как надо. )))
Я воспринимаю как должное свою потребность гладить. Типа - "у каждого свои недостатки".
Только капроновые колготки теперь отдельно снимаю и убираю в шкаф, минуя кучку неглаженого.
Прочитала сегодня статейку в тему Что такое перфекционизм и почему с ним надо бороться?Личный опыт мойдодырки.
Автор статьи: Лаура Ли
Мне нужно завинтить шуруп в пластиковую накладку на розетку. Беру электродрель и завинчиваю. Нет, чуть не довинтила. Еще чуточку, еще. Хорошо держит? Нет, еще чуток... Хрясь! Нет накладки. Треснула к чертям!
Разучиваю новый фортепианный этюд Мошковского. Он скоростной, техничный. Месяц играю. Два. Вроде звучит хорошо уже, беглость хорошая. Нет, еще чуть-чуть. Нет, надо еще поиграть. И еще. И... заигрался этюд. Треснул к чертям! Кто играет, знает, о чем я говорю.
Работаю с персональным тренером по компьютерно составленной программе накачивания определенной группы мышц. Программа – как рецептик к тортику: столько-то подходов к станку, столько-то упражнений с гантелями, столько-то кардио при такой-то скорости. И вот он результат – объем мышцы соответствует поставленной цели. Все шесть бугорочков. А закрепить результат? Еще подкачаем для верности. И в одно прекрасное утро крики тренера: «Боже, что это еще за уродство? И это женский живот?! Стыдно, мэм, Вы же не боди-билдер!».
Если кому-то знакомо то, о чем я хочу поговорить с читателями, оставайтесь со мной и давайте поговорим. А тем, кому это не знакомо, но кто не хочет этого для своих детей, тоже полезно будет. Ибо перфекционистами-максималистами мы становимся не по своей воле. Такими нас воспитывают родители, а далее уже болезнь развивается по прогрессирующей. Особенно это касается единственного ребенка в семье успешных и честолюбивых родителей, души не чаящих в своем чаде и возлагающих огромные (может быть, и свои несбывшиеся) надежды на единственного ребенка.
На моих глазах вырос мой сверстник пианист-лауреат Евгений Могилевский. У меня еще хоть какое-то детство было. Батькина охота, рыбалка, стрельбище. Вольница! Самостоятельность в выборе чтения. Ван Клиберна из меня не растили, да и я не очень-то покорная была. Ага! Вплоть до побегов из дома. Голодных бунтов. Намеренных двоек в школе. А Женька был черный раб инструмента. Тщедушный, среднего дарования еврейский мальчик из семьи музыкантов одесской филармонии. Бедный пацан. Он стал лауреатом, так и не научившись плавать в Черном море, на самом берегу которого на 13 станции Фонтана мы жили через забор. 6 часов игры каждый день, 7 часов в общеобразовательном цикле школы Столярского. Была такая хитрая школа для музыкантов. (Столярский шел мимо школы и говаривал: «Школа имени мене!».)
Тогда очень было модно играть в волейбол среди и взрослых и детей. Женька играл только на рояле, часами заучивая и повторяя один и тот же пассаж. Один раз Женька сбежал и встал с нами в круг. Я его очень жалела за побои, за печально выпученные умные еврейские глаза из-за занавески их дома, наблюдающие наши шумные детские игры, за бесконечные этюды Черни, которые он вдалбливал часами. А еще больше я ненавидела его бабку Хаську, которая била Женьку мухобойкой по голове. Несправедливо по игре, но я подавала мячи только Женьке. Бесполезно: Женька закрывал голову руками и увертывался от мяча, как уж. Зато стал лауреатом.
Перфекционизм – тенденция устанавливать для себя более завышенные, чем у других, планки в исполнении чего-либо на фоне неспособности принимать и прощать себе несовершенство или ошибки в исполнении своей работы, в своей внешности, в поведенческих стереотипах, в любой сфере деятельности человека-перфекциониста. У перфекциониста дихотомичное мышление. В него вбито: или решение абсолютно правильное, или абсолютно неправильное. Он не принимает паллиатива. После десяти попыток провести абсолютно ровную линию и при привычке к самокопанию, он испытывает душевный стресс из-за невозможности признать в себе свою несовершенность.
Чувство вины – постоянный спутник перфекциониста. Его готовили быть первым в детсадовской группе, в классе, на курсе, в карьере. Он был джокером, на которого поставлена родительская ставка. Часто перфекционистами становятся старшие дети в семье; младшенькие, понаблюдайте, готовы говорить: «А че? Да и так сойдет!». Женщины-перфекционистки, замечено, очень тяжело переживают свое увядание. Особенно когда-то красивые и стройные в молодости. Вам приходилось встречать порой сильно размалеванных старушек? Вот это они и есть – далеко зашедшие перфекционистки.
Когда я перестану раздражаться от того, что вешалки в моих клозетах не все висят крючком в одну сторону (только к внутренней стенке крючочком, блин!) и муж не так вывесил малейшее из полотенец (треугольничком, рисунком к зрителю, блин, и только!), тогда от меня останется: (можно в строчку, а не в столбик?): неряха, разгильдяйка, плохая хозяйка, с этого начинаются большие беспорядки, непомытая с вечера посуда в раковине рождает разводы, одежду надо убирать сразу на вешалках в шкаф, обувь надо сразу ставить на растяжки, документы надо вычитывать до последней буквы, бокалы мыть до скрипа, стирать до абсолютной белизны, а плохо сложенная стопка полотенец и нарушение симметрии в выкладывании покрывала на двуспальной кровати – предмет больших размышлений на весь оставшийся день...
Невозможность уснуть из-за того, что я вдруг увидела на полу кусочек шерсти, оброненный персом. Надо вставать и подбирать. Через не могу. Иначе не уснуть. БАРДАК! И просыпаться ночью в холодном поту: в сданном клиенту переводе мне приснилась ОШИБКА! И среди ночи нестись в кабинет, врубать комп и считывать текст. Ух, слава богу! Чисто. Это ли не диагноз? А сколько нас таких?
Американские психиатры рассматривают состояние перфекционизма как предвестник серъезного заболевания – навязчивых состояний. Они умеют диагностировать это уже в детсадовском возрасте: ребенок будет стирать ластиком до бесконечности в принципе нормально выведенные строки. Ребенок-перфекционист – жертва своего чистоплюйства в результате родительского честолюбия. У него стресс от неудовлетворенности своим пуризмом и несовершенством посильнее, чем у Гамлета.
Меня никто не диагностировал. Сама от себя устала со своей сверхтребовательностью. Надо было бороться с собой своими подручными средствами. Было трудно. Если бы муж был засранец и пофигист, а тут два сапога пара. Это уже трагедия.
«Пойду-ка я включу отопление в гараже, мороз, а там у тебя дождевая вода для головы стоит!» В 3 часа ночи! Спросите его, что ему за дело, что она замерзнет. Да хрен с ней. Оттает! Синдром тревожности. Диагноз. Да? Он бреется в своей ванной. Я вообще туда не хожу. У меня своя. Какое мое дело, что там ошметки его щетины? Меня же туда как муху на дерьмо тянет, чтобы навтыкать ему, какой бардак он там устроил! Синдром тревожности.
В повседневной жизни перфекционизм вызывает массу проблем, и нет им предела, если не лечить это явление. Бзик на чистоте, бзик на «все должно лежать на своих местах». Спросите меня, зачем нужно мыть окна зимой? Гладить полотенца с двух сторон? Переводить текст дословно? Включать поворотник на пустой дороге? Распустить пол-вязания из-за пропущенной петли?
ЧТО ДЕЛАЕМ ОБА теперь: почаще говорим «хрен с ним! нафиг! пофиг! кому какое дело! кто это видит, кроме нас, да пошло оно все, давай разведем бардак и оставим котам в нем болтаться до утра». Лечим это дело навыком прощения себе всего негативного, сделанного за день: «Ну, мы сегодня похулиганили!... и, главное, нам за это ничего не было!..». Делаем поблажки: «Нафиг сегодня фитнес-клуб. Валяемся. Выходим только в туалет! День свободы от всего!». И практикуем самопрощение: оставить недозавершенными дела, недоввинченными шурупы, забыть про опару и свалить из дома в бар, в гости к детям, на лыжи с котами в мотель, и ни о чем не думать. Или сказать всем на свете: «А пошли вы все! Мы в баре и отдыхаем!». Мы не снимаем трубку. Не проверяем почту. И прощупывать друг друга на момент истины (а я его хитрую морду знаю на три метра вперед!): кто действительно отключился и не комплексует по пуризму. (И он мою хитрую морду...)
Если бог есть и нас поровну – пофигистов и перфекционистов, и там всех принимают равно, – мои люди, мойдодыры и мойдодырки, больные на перфекционизм коллеги, собратья по диагнозу, собирайся, стройся и пошли пофигачить. Совершенства не добиться никогда, а мучиться можно вечно. Не лучше ли нам примириться со своим несовершенством и несовершенством окружающего мира, и при этом оставаться счастливыми?
Заболевание перфекционизмом – ступень к инвалидности по тревожности и депрессии. Я тут смехом-смехом, а проблема эта – проблема самоутверждения, конкурентноспособности в современном мире и выживаемости в условиях соревновательности. Это касается каждого, кроме пофигистов. И я им завидую белой завистью. Пофигисты, я вас люблю! Поделитесь умением перешагнуть через грязное пятно но полу. Через брак в работе. Через недоделанное до конца дело. Спать как суслик при непомытой посуде. Утираться непоглаженным полотенцем.
Давайте станем немножко пофигистами. Пожалеем себя. (Ха, и это я говорю!) Совершенства мир не достигнет. А гармония, видимо, – баланс между немытой посудой в раковине на ночь и стремлением ее (первое дело!) помыть завтра. Да здравствует завтра! А сегодня пусть все будет пофиг. Все маму свою вспоминаю: всех дел не переделаешь, но, что можешь сделать сегодня – не откладывай на завтра: поди знай, что день грядущий нам готовит. И то правда. И как тут быть?
Evgenika, спасибо за статью!
А вообще, как раз самые главные пофигисты как раз таки перфекционисты. Так как у них (у перф-стов) принцип такой "если не могу сделать совершенно, на все 100, то даже и не стоит браться".
Как и во всём, как уже много раз говорилось, нужна "золотая середина" . Главное начать! А потом вовремя остановиться! Начать наверное надо с желанием сделать одно(!) дело быстренько и остановиться по звонку таймера .
Evgenika, как жалко Женьку Да, дети должны иметь детство, это точно. А вот по поводу перфекционизма и пофигизма, кому-нибудь знакомо такое: когда ничего не делаешь, то и пофигизм растет, но когда все моешь и убираешь, здесь перфекционизм побеждает, знакомо? Это мой личный опыт: когда было не убрано, везде куча хотспотов, посуда не мыта - я ни на кого не рычала, сейчас все чисто - я как коршун, только и замечаю, кто куда чего положил не на место, могу и не сказать, но в душе все съеживается, ведь чисто, зачем портить! Вот и начинаешь гонять детей, у которых потом может развиться этот перфекционизм. Самое идеальное - это найти золотую середину и не впадать в крайности (перфекционизм – пофигизм), не мучить себя и других! Это мне так подумалось. NatalyaGreen, очень радует, что мы совпали в решении про золотую середину. Теперь бы научиться этому балансу!
NatalyaGreen, там чуть-чуть другое "если немогу браться, то хоть нервы небуду себе колупать как у меня не убрано" Инь-Ян, да, я тоже читала этот момент с грустью. Сама когда-то по 6 часов в день на пианино играла (это помимо школы) Но это было не для популярности (ненавидела муз. школу :evil: ) а потому что способностей, слуха и т.д. было 0, а четверку по предмету надо
Кстати, у меня с системой наоборот пофигизм выработался. Ну пофик, что что-то где-то не так - не вечером в ХС, так завтра в 15минутках вытру/положу/уберу. Тем более легкий кавардак я люблю, у меня это называеться "творческий беспорядок"
Сама когда-то по 6 часов в день на пианино играла (это помимо школы) Но это было не для популярности (ненавидела муз. школу ) а потому что способностей, слуха и т.д. было 0, а четверку по предмету надо
друх.. тоже самое..потому что "все приличные дети из приличных семей должны играть на музыкальном инструменте" - цитирую свою маму :evil:
Кстати, у меня с системой наоборот пофигизм выработался. Ну пофик, что что-то где-то не так - не вечером в ХС, так завтра в 15минутках вытру/положу/уберу
NatalyaGreen, нам, наверное, в "Жалобную книгу". Обмениваться опытом "пианино, снившегося по ночам - методики сопротивления", вводный курс для начинающих и профи Все, молчу, а то
Геркулескина, у моего тоже иногда такой перфекционизм взыгрывает. Надо либо объяснять, что все за один день сделать невозможно, либо говорить не нравится-протри сам
. Главное начать! А потом вовремя остановиться! Начать наверное надо с желанием сделать одно(!) дело быстренько и остановиться по звонку таймера 
.
Да, дети должны иметь детство, это точно. А вот по поводу перфекционизма и пофигизма, кому-нибудь знакомо такое: когда ничего не делаешь, то и пофигизм растет, но когда все моешь и убираешь, здесь перфекционизм побеждает, знакомо? Это мой личный опыт: когда было не убрано, везде куча хотспотов, посуда не мыта - я ни на кого не рычала, сейчас все чисто - я как коршун, только и замечаю, кто куда чего положил не на место, могу и не сказать, но в душе все съеживается, ведь чисто, зачем портить! Вот и начинаешь гонять детей, у которых потом может развиться этот перфекционизм. Самое идеальное - это найти золотую середину и не впадать в крайности (перфекционизм – пофигизм), не мучить себя и других! Это мне так подумалось.
тоже самое..потому что "все приличные дети из приличных семей должны играть на музыкальном инструменте" - цитирую свою маму :evil: 
Все, молчу, а то 
