"Ложитесь спать в приличное время"

[nava]

Так... стикер с надписью "Лечь спать в приличное время!" не помогает Утратил свою силу, уже не замечаю. Перевесить чтоли? Или цвет стикера сменить?
А надо бы пораньше ложиться, хотя бы в 23.

[Надюша]

А напоминалку в телефон чтоб звинела, не пробовала? Мне помогает.

[nava]

А напоминалку в телефон чтоб звинела, не пробовала? Мне помогает.

Будильник, чтобы лечь спать? Не пробовала. Поэкспериментирую. Спасибо!

[Solly]

Напоминалка на телефоне действительно помогает!!! Я уже месяц этим пользуюсь. Ложусь в 10 вечера.

[Marishasg]

Ну никак в 23-00 лечь спать не получаетя. Если приодишь с работы самое ранне в 19-15, а скорее 20-00 или позже. Пока ужин приготовишь, потом рутины... Времени для общения с мужем и так очень мало остается... Ложимся в лучшем случае в 00-00. И никакие напоминалки тут не помогут

[тилимилитрямдия]

А я люблю наслаждаться тишиной, когда в доме все спят и можно спокойно заниматься своими делами- никто ничего не просит, не спрашивает, не предлагает, не ,не,не,...

[Maralex]

Вчера неожиданно для себя легла спать в 23. и даже почти сразу уснула...

[mimoza]

Девочки!
Всё возможно и всё в наших руках. Но всему должно подойти именно СВОЁ время.

Соблюдаю режим сна 22-00 - 6-30, уже с июля месяца. Вообще без напряга, с настроением, очень довольна.А ведь я по жизни сова-пре-сова....была.

Удачи вам!

[Улыбочка]

Даю себе установку! Ложиться в 22-30 и вставать в 05-30!

[Natti]

Нет, ну ничего не получается! Каждый день обещаю себе лечь пораньше, но никак... Вот бы не было Интернета, это он у меня столько времени крадет! Но опять же я бы не узнала ничего про ФЛ

[VitaminkaDlyaMF]

Улыбочка, ну как, установка помогает?)) Я с выходом на работу тоже себе установку давала, что в 23.00 должна уже спать, иначе не высплюсь. Первые две недели все было хорошо, а вот потом... То на выходные попозже лягу, то на работу можно попозже придти... И установка моя полетела куда подальше(((

[Smolochka]

Сколько себя помню всегда ложилась спать до 12-ти, редкий случай когда засидишься... Но в последнее время этот момент очень зависит от моей малышки - заснет она в 10-11 замечательно, нет - придется припоздниться...
Но вообще для меня это очень важно. Если пора спать могу отложить все дела "на завтра" и в кроватку

[Змейка]

Девочки, я еще новичек в FL, но собственные наблюдения наводят на мысль... с тех пор как я плотно в этой системе, я с каждым днем все раньше и раньше ложусь спать. Вчера, например, я рухнула в 22-30, хотя обычно раньше часа не ложилась. И не могу сказать, что прям упахалась, нет, я не устала, просто все запланированные дела переделала с легкостью, почему-то не захотелось ни телек посмотреть, ни в сети зависнуть. Почему так получилось не знаю. НО есть один минус, муж у меня- "сова". И как тут личную жизнь совмещать...

[Натаня]

Змейка, я тоже спать сейчас ложусь до 23 часов. Встаю в 6 часов. Мне 7 часов сна хватает вполне. Проблема в том, что муж жаворонок. Может заснуть в 20 часов, а просыпается в 4 часа

[Надюша]

Мой муж тоже сова, но все чаще и чаще в последнее время ложится раньше, почти сразу после меня, чуть позже 23. Причина, совмещение личной жизни.. .Иначе меня потом не поймать не добудится. Сплю как сурок до 6 утра.