"Ложитесь спать в приличное время"

[манчи]

А сынуля не привыкнет дела только за денЮжку делать?

У меня особо не забалуешь - ведь можно не только поощрять - можно и штрафовать за некачественно сделанную работу - стимулирует работать хорошо и качественно...

[Невидимка]

У меня особо не забалуешь - ведь можно не только поощрять - можно и штрафовать за некачественно сделанную работу - стимулирует работать хорошо и качественно...

Даааа
Мне все равно кажется, такой метод не в каждую семью. Если у вас работает, то это замечательно.
У нас с братом папин взгляд был таким .... что домашние дела беспрекословно (ну почти) делались)

[vergen]

[Дела у меня как правило все сделаны до 21-30, ..."только до подушки" - засыпаю быстро, если только нет авралов на работе - тогда помогает лавандовая ванна. И вот не знаю нормально это это или нет, но мне до сих пор снятся цветные добрые сны ...

Это сказка
У тебя должно быть внутреннее острое и сильное ощущение молодости..
В полном не соответствии с паспортом О таком только можно мечтать. А тебе желаю . как можно дольше сохранить эту замечательную особенность

[Maralex]

Как ни странно, ложусь в приличное время (до полуночи) уже третий день. Вчера в 23 так хотелось спать, что сама удивилась . Соответственно, и встать получается раньше

[Maralex]

Вчера крупно "повезло". В течение дня периодически отключали свет, а около 23 вырубили совсем . Света нет - жизнь замирает... Легла спать в приличное время.

[Kontik]

Да свет это вещь, понимаю тех кто раньше жил при лучине, не почитаешь , ни телевизор.ни компьютер- действительно хорошо для здоровья вовремя лечь спать. А когда он есть-соблазнов много, человек такое существо, что поддается этим соблазнам, и надо иметь силу воли, чтобы устоять.

[манчи]

Это сказка
У тебя должно быть внутреннее острое и сильное ощущение молодости..
В полном не соответствии с паспортом О таком только можно мечтать. А тебе желаю . как можно дольше сохранить эту замечательную особенность

Это правда - я как будто вне времени - свой возраст я не то что не чувствую, но я как-то иначе себя ощущаю , все говорят что я выгляжу лет на 5-6 моложе чем есть, а из-за того что мужу потребовалось и вся семья стала питаться правильно -никакого алкоголя, соленого, перченого, пережареного и т.д. - у меня уже 9 лет как нет мед. карточки в поликлиннике - это видимо так же сказывается на духовном и физическом состоянии....

[Алена Давс]

Ложусь спать в неприличное время. Про соблазны выше говорилось. Это про меня. И ведь с делами тоже управляюсь вовремя. Детеныши смотрят спокойки, а я уже в это время ванну принимаю, себя в порядок привожу. Как хорошо было в походе в начале месяца, ложились спать до 22.00.

[legko]

Ну вот у меня вчера опять не получилось лечь спать в приличное время, потому как сын до часу ночи вскакивал с кровати по "уважительным причинам", то попить, то в туалет и, главное каждый раз говорил я спать хочу и спокойно шел в кровать, а я между его подъемами только глаза закрывать успевала

[Alenkiy]

А я как бы ни пыталась, не могу заснуть раньше 24-00.Просто буду лежать и смотреть в темноту, или мужа доставать разговорами ну или еще чем-нибудь. Хотя встаю каждый день в 6-30, и много двигаюсь, и гуляю.
Пробовала все успокоительные, книжки, вышивку-все без толку.Даже смысла нет ложиться.
Правда раза 2 в неделю днем могу вздремнуть, вы не поверите, по 15 минут, и дальше опять бодрствование.
Даже в выходные, весь народ еще дрыхнет, я как ненормальная в 7 просыпаюсь.
Переживаю по этому поводу.
Ведь получается что я сплю меньше 6 часов в сутки.

[Maralex]

Уже начала подозревать, что моё приличное время: это хотя бы до часу ночи. Т.к. несколько дней ложилась не раньше двух, а то и позже. А вчера укладывала ребёнка и вырубилась вместе с ним, наверно, ещё и 23 не было. Довольна и встала раненько

[Джа]

Всё-таки я за то, чтобы ложиться до полуночи. Как только муж стал ходить на работу с жёстким графиком и вставать ни свет ни заря, "поднимая" и меня заодно, я вырубаюсь в 22 как младенец. В итоге чувствовать себя стала лучше - сказывается режим. А раньше очень поздно засыпала и думала, что у меня бессонница.

[Tinki]

Уже начала подозревать, что моё приличное время: это хотя бы до часу ночи. Т.к. несколько дней ложилась не раньше двух, а то и позже.

И у меня так же. Хотя встаю в 6.15-6.30. После того, как доча заснет, я еще что-то ковыряюсь, ковыряюсь... И чтобы толк от этого был... Как говорят в Одессе: "Чтоб да, так нет" . У меня очень плохо с организвцией времени, работы и жизни. Ставлю целью дисциплинироваться во всех этих сферах. Промежуточный этап: организовать свой вечер так, чтобы по дому успеть, личными делами позаниматься и, спать лечь в 23.00. Это будет моей первой привычкой месяца

[Tinki]

как-то я погорячилась.... (про первую привычку месяца). Чтобы достичь этого результата (организованного вечера и раннего отхода ко сну) много привычек надо будет привить....

[Алена Давс]

Ложусь до полуночи. Но почему-то не чувствую что это уже режим. Ведь устаю, понимаю могу ложиться пораньше. В последнее время книгами зачитываюсь. Хотя пожалуй это лучше чем за ноутом сидеть.

А я как бы ни пыталась, не могу заснуть раньше 24-00.Просто буду лежать и смотреть в темноту, или мужа доставать разговорами ну или еще чем-нибудь. Хотя встаю каждый день в 6-30, и много двигаюсь, и гуляю.
Пробовала все успокоительные, книжки, вышивку-все без толку.Даже смысла нет ложиться.
Правда раза 2 в неделю днем могу вздремнуть, вы не поверите, по 15 минут, и дальше опять бодрствование.
Даже в выходные, весь народ еще дрыхнет, я как ненормальная в 7 просыпаюсь.
Переживаю по этому поводу.
Ведь получается что я сплю меньше 6 часов в сутки.

Наверное вашему организму достаточно этого времени на отдых.