Перфекционизм и как с ним бороться

[Аленка Иванова]

если ты взяла и вытерла - не перфекционизм

салфеткой или туалетной бумагой (что было ближе) - Флай
побежала за перчатками/спецсредством/тряпкой - перфекционистка

[murzilkin]

Катер, спасибочки за ответ - прям как камень с души, а то вроде такая мелочь, а так меня вчера эта мысль измучила

салфеткой или туалетной бумагой (что было ближе) - Флай

ух-ты, а ведь я так и хотела сделать! Ура, значит лечу потихоньку!

[Nelli]

murzilkin, бывалые Флай тебе уже дали ясный ответ. Зря себя мучила.

А у меня вопрос в другом. Может, это другая тема, но пусть пока останется тут. Модератор потом решит.
Как отлечить перфекционизм от копушества?

Возьмём пример от murzilkin, и представим, что это была я. Вот, смотрю, капли на зеркале. Мои движения: наклонилась за тряпочкой. Отметила, что тряпочки лежат в беспорядке, выбрала себе нужную для зеркала, остальные сложила красиво стопочкой. Вытерла пятна, заодно расставила под зеркалом на полочке красиво тюбики с зубной пастой. Наклонилась положить тряпочку на место- батюшки, заметила, что под раковиной потёки! Надо убрать такое безобразие! А под раковиной стоит туалет кошкин. А кошка в него успела по- маленькому сходить. Нееет, такое оставить нельзя, где там наш пакет с использованным наполнителем? Убрали и досыпали нового. При этом заметила, что кошка растащила наполнитель по полу. Ноги в руки (вернее совок с метёлкой в руки) и убираю мусор.
А хотела лишь только капли с зеркала стереть!

Вот, примерно такая картина. Конечно, я её придумала, но нечто подобное происходит с завидным постоянством. Собираюсь делать одно, а по цепной реакции делаю ещё несколько дел. Это перфекционизм?

[Anele]

Nelli, знакомая, до боли, картинка!!! Хочется сделать что-то по-быстрячку, а не отвлекаться на другие мелочи, которые, как цепная реакция мешают и сбивают от намеченой цели. У меня бывает частенько примерно такая картинка: набираю воду в ванну и тем временем протираю все вокруг, что под руку попадется и ... зазвонил телефон...а ванна еще не набралась... пока говорила - села трубка тел... пошла поставить ее на зарядку, а тряпочка-то в руках!!! Конечно! Протерла заодно и здесь, и обратила внимание на цветочки на окне, оказывается что-то им понадобилось - занялась цветочками...кошки просят есть, под ноги ложатся, ходить мешают, пошла насыпать корм кошкам... Услышала звуки льющейся воды... ААААА!!!!! ВОДА В ВАННУ продолжает набираться! Оказывается, спасибо умному конструктору ванны с переливом,водичка давно просто "утекает" в перелив...
Принимать ванну расхотелось, настроение падает и никакой пеной его не востановишь! Перемудрила...Хозяйка, блин!

[fenix]

Наверное именно поэтому я укладываюсь в ванну еще в процессе наливания воды. А вообще, все вышеописанное для меня - перфекционизм. Стресс гарантирован!

[Cвета]

Nelli, мне кажется, описанное не просто флай а СУПЕРФЛАЙ. В одном заходе выполнено ШЕСТЬ!!! маленьких заданий. Причем выполнено БЕГОМ!!! По времени занимает не больше 15 минут?! Не понятны мне твои сомнения - какой перфекционизм? Какое копушество?

[Нати]

Cвета, дело в том, что флай шла НЕ ПРИБИРАТЬСЯ, а чистить зубы или вообще масочку сделать, ванну принять, себя любимую побаловать. А своими "маленькими" делишками довела себя до усталости, вместо того, чтоб расслабиться и отдохнуть.

[Cвета]

Anele, попробуй перечитать основы системы. Там ясно сказано - одно дело за раз!
На твоем примере это выглядит примерно так:
1 - набираешь ванну и протираешь стены
зазвонил телефон
2 - кладешь тряпочку на место, выключаешь воду, вытираешь руки
3 - разговариваешь по телефону, поговорила - трубку на место.
4 - кошкам еду
5 - ванна
и так далее, что там у нас по плану

[Cвета]

Нати, извини, не поняла из рассказа Nelli, что это ей трудно дается. Мне показалось, что эти движения у нее доведены до автоматизма. Увидела пятно - потереть, наступила на мусор - подмести. И все это легко и быстро.

[Нати]

Cвета, это перфекционизм чистой воды. Мы же не гаджеты, что тряпки-швабры в мгновение ока появлялись когда

Увидела пятно - потереть, наступила на мусор - подмести.

Только сколько их, этих пятен?
Так можно дойти и до стирания отпечатков пальцев (шутка) Ты же сама правильно написала:

Там ясно сказано - одно дело за раз!

[Anele]

ДА! С этим у меня напряг "ОДНО-ДЕЛО-ЗА-РАЗ аааааа !" Стараюсь себя приучать к мысли: "Я здесь и сейчас". Пока плохо получается, но стараюсь, стараюсь. Частенько , правда, случается что-то забываю закончить, до начала другого дела. Наверное, для этого мне и нужана эта система(или как это назвать) - ФлайЛеди!

Простите, не в тему, НО очень хочется сказать!
Привет всем, кто сейчас здесь!
Как я люблю, когда есть народ на форуме, а не ты одна читаешь холодные, давние реплики!!! Спасибо, что мы совпали!!!

[Нати]

И ещё хотела добавить, что я бы плюнула на эти три пятнышка на зеркале и спокойно пошла бы спать! А почему "бы" я так и делаю. Утром я умываюсь последняя, заодно и зеркало вытираю, а оно тако-о-е, что и не сразу отражение увидишь Вот так мои мальчики зубы чистят (глядя в зеркало и строя себе рожи ). Но я не собираюсь портить себе настроение какими-то пятнышками от воды, когда можно подумать о чём-нибудь прия-я-ятном

[Аленка Иванова]

Принцип "не ходи порожней" безусловно хорош, но он имеет и обратную сторону: занимаясь "попутными" делами важно не забыть о главном
если я иду из комнату на кухню ставить чайник, а оглядываюсь вокруг, а не нужно ли что выбросить/отнести в прихожую/ванную комнатую. Если есть таковое - хватаю и иду. Но не задерживаюсь в ванной или в прихожей - мне чай делать надо, а не убираться

[Cвета]

И ещё хотела добавить, что я бы плюнула на эти три пятнышка на зеркале

Ага! Чтобы наутро тебе не только за другими убираться

Я когда умываюсь, или собираюсь принять ванну никаких пятен, кроме как на себе любимой, не замечаю. Одно дело за раз.
Но после умывания на ночь предпочитаю за собой протереть. Занимает по времени считанные секунды и меня не напрягает.
Может это потому, что начинала я не с чистой раковины, а с чистого зеркала в ванной ?

[Нати]

Чтобы наутро тебе не только за другими убираться

рассмешила
Ну не судьба мне утром видеть чистое зеркало

Но после умывания на ночь предпочитаю за собой протереть.

Я тоже, летаю ведь