планирование рутин

[Юлия Владимировна]

Алён, не поверишь, до меня тоже только сегодня дошло, почему же у меня ничего не получается в итоге осталось:
УР
Заправить постель
Привести себя в порядок
Полет в ванной
ВР
Уборка по верхам
Задание Келли
Подготовка одежда и обуви на завтра
Вечерний душ, снятие макияжа, короче рутина красоты
Всёооо! Если что то вдруг покажется необходимым можно ведь добавить

[Ириночка]

а у меня сейчас с двумя мелкими получается одна слошная рутина и практически все успеваю..мамашки знакомые охают.. и как ж так то.. еще в утром в рутинку включила зарядку на стадионе..

[sdubkova]

Привет, всем))
Поддерживаю Черту)))) у меня просто огромные рутины (может именно по этому они никогда не выполняются полностью?).... Пожалуй я сотру всё кроме 3-х пунктов... А потом каждую неделю буду дописывать))))

[Tinki]

Всем привет
я тоже написала себе 2 варианта. программа максимум и минимум.
Максимум для меня тот идеал, к которому буду стремится, а минимум - то что должно делаться в любом состоянии и настроении.
Понравились идеи про баллы за нелюбимые дела. Надо попробовать

[мама Алены]

что то я про дневные рутины так и не поняла. Они обязательны? а если каждый день разные действия выполняю- как их в постоянную рутину записать? У меня есть ежедневный план уборки, составленный на неделю- разве этого не достаточно? мне кажеться это и есть дневные рутины...

[мама Алены]

И еще вопрос- если я очень устала днем и нет сил на выпонение некоторых пунктов вечерней рутины, но все равно заставляю себя и иду их выпоонять- это префекционизм?

[Девяни]

Девочки я когда с системой познакомилась, так увлеклась, что рутины раздула до размера полной страницы, а потом все равно выполнять все не получалось. Билась я билась, и в припадке перфекционизма, перестала вообще делать почти все.
Теперь сократив до трех пунктов, выполняю. Постепенно буду добавлять.

[мама Алены]

Ага, по-моему, это он самый, перфекционизм. Стремление к недостижимому совершенству ценой своего здоровья, красоты и минутами сна.

ну тогда наверное не буду так напрягаться ))) буду делать то что под силу

[eleni]

Я пишу максимум, у меня на А5 печатным шрифтом, а там что получится, то получится. Иногда все, иногда нет. Заметила, что вечером вообще ничего делать не хочется.
Например сегодня:
_______________________________________________
Четверг 3 июня - День поручений и покупок
УМКА
1. Встань с кровати и будь готова к полетам! 9.00
2. Заправь постель 2'
3. Оденься, обуйся и приведи себя в порядок: прими душ, причешись, нанеси увлажняющий крем, И/или легкий макияж
4. В ванной комнате 15': пройдись ершиком по унитазу, освежи ванну, убери лишнее с тумбочки
5. Начистить раковину
6. Позавтракай
7. Закинуть стирку! Развесить белье чистое!
8. Проверь и нейтрализируй хот споты на кухне.
9.Удели 15' своему красивому животику (крути халахуп или качай пресс)
РАБОТА В ЗОНЕ
Дом
1. Выполни ежедневное задание Келли 15'
2. 15' работа в зоне: тумбочка
3. 15' закончить Благословления Дома (БД): выполнить, то что не успела в пн
или Протри пыль 5'
или Пропылесось 5'
или Помой полы на кухне и в коридоре 10'
или Помой стекла в дверях и зеркала в ванной комнате 10'
или Произведи "зачистку" в журналах и газетах 15'
или Вынести весь мусор из мусорных корзин - Рома
День поручений и покупок:
1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками
2. Проверь список покупок, не забыть его взять с собой
Приготовь:
1. Салат
2. Суп
Василёк - цветок жизни (сын)
1. Прогулка 2 часа
2. Почитать сказку
Не хлебом единым - рукоделие
1. Раскроить на ситце 20 ' - 2 июня
2. 30' Сшить ситец сметочным швом - 2 июня
Уход за собой
1. Пилинг - Кофейный скраб
Золотой дождь
1. Работа - 2 час 30 мин
ВЕЧМОЁВКА - вот это у меня с трудом выходит
1. Уберись "по верхам":
1. В маленькой: собери и разложи по местам журналы, одежду
2. На кухне: порядок, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду.
3. В прихожей: проверь хот споты
2. Вынь одежду на завтра
3. Почистить зубы
4. Проверь календарь
5.Выдели время для себя!
6. Лечь спать в 2.00 не позже!!!
_______________________________________________

[мама Алены]

что то меня пугает жизнь целый день по расписанию... как робот какой-то

[tooty]

Утро
Встаь
разбудить ребенка
выпить кофе
разбудить мужа, чтоб добудился до ребенка наконец
сделать бутерброд в школу
поднять ребенка окончательно
сделать ему шоко
допить кофе
одеться
накраситься
выскочить из дому в 7:50, а то опаздаем в школу
вернуться за младшим
одеть, умыть
завести в садик

День (если не работаю)
приготовить обед
покормить семью
убрать на кухне
прибрать что-нибудь (каждый раз разное)

Вечер
забрать мелкого из садика
погулять на площадке
покормить ужином детей
убрать на кухне вымыть пол на кухне и в ванной
вымыть детей
уложить спать
сонным голосом поздороваться с пришедшим с работы мужем
душ
почитать книжку, пока глаза не закроются
спать где-то в 12:15

[eleni]

А я про "Лечь спать в 2.00" не поняла.
Что такое УМКА, ВЕЧМОЁВКА и Золотой Дождь?

У меня привычка ложиться спать в 3.00, для меня лечь спать в 2.00 - это счастье ) Вот и тремлюсь к этому.
УМКА - утренние ежедневные дела
ВЕЧМОЁВКА - вечерние
мне так легче запоминать
Золотой дождь - это моя работа )))

что то меня пугает жизнь целый день по расписанию... как робот какой-то

Меня так это организовывает,а то могу просидеть за компьютером, дома будет бардак, других дел не сделаю, даже на себя любимую могу время не потратить. Я журналист, и постоянно пишу, вот мания у меня такая поэтому для меня план - это всё!

[eleni]

сонным голосом поздороваться с пришедшим с работы мужем

супер )

[veragpinchuk]

УМка (или УМочка) - Утренняя МОЁвка (УМ)
ВечМОЁвка - Вечерняя МОЁвка (ВМ)
ДаМка (или ДуМочка)- Дневная МОЁвка (ДМ)
МОЁ - потому что МОЁ!

[Ёжкина кошка]

Собираюсь заново формировать свои УР и ВР... ибо все забросила, ничего не успеваю, обязанностей прибавилось, обстоятельства изменились - я в депрессняке. Самое главное, сил нет и настроения нет!
Тащу себя за хвостик из болота
У меня проблема в том, что вечером слишком мало времени, и все оно уходит на ужин: приготовить, накрыть ужин, покормить, заварить чай, убрать со стола, помыть посуду, прибраться на кухне... Плюс надо все-таки пообщаться, уделить внимание любимому мужчине кроме ужина. На себя уже времени нет, про какие-то дополнительные дела и задания промолчу вовсе. Пытаюсь, стараюсь, но... Ложусь слишком поздно, в результате, часто просыпаю, утром ничего не успеваю, опаздываю...
Не могу так больше. Подумала, решила, что вечером вряд ли удастся что-то изменить, только ложиться пораньше надо, просто постараюсь оптимизировать процесс. А вот большую часть мелких забот постараюсь перенести на утро, главное, вовремя вставать и не лениться.
Вообще, у меня пока замкнутый круг, но очень хочется его разорвать.