Разделы в КЖ

Контрольный журнал - все о создании и ведении

Модератор: Аленка Иванова

Ответить
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 12931
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9232 раза
Поблагодарили: 9314 раз

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Аленка Иванова »

Вот и хорошо!
Все остальные разделы появятся, когда в них будет необходимость!

Может ты начнешь увлекаться нашими марафонами, может дневник питания начнешь вести или еще что!
Оставь себе место для маневров!
Летучая Крысь
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вт окт 26, 2010 4:21 pm

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Летучая Крысь »

Кстати, да :) Спасибо за подсказку! Ведь он же должен ВСЕГДА изменяться!
А я хотела сразу книгу "Домоводство" сваять, чтобы раз и навсегда. Нет, оставлю пока как есть.
Аватара пользователя
Владрыбка
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вт окт 28, 2008 6:19 am
Откуда: Самара

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Владрыбка »

Мой КЖ очень прост. Наверное, как и у большинства Флаюшек.
- 11 заповедей
- Рутины утренняя, вечерняя и дневная
- План уборки по зонам. Детальный и подробный
- Размусоривание (список)
- Хот споты в зонах. От многих вообще избавилась, но после ремонта и перепланировки появились новые
- Список телефонов и адресов
-Список покупок
- Списки всего полезного. Например, список вещей на пикник, в отпуск, в командировку и тд.
- Планы Лягушки и слоны. Последних вычеркивать очень нравится.
-Детская страничка. У ребенка сейчас адаптация к саду идет, плюс кризис 3 лет. Пишу туда полезные вещи от психологов.
-Вдохновляющая страничка. Пока я борюсь с перфекционизмом.
-Кулинария. Пока еще там только список блюд, которые я умею готовить. Иногда это полезно, просто посмотреть, чтобы не готовить одно и то же. Забываешь периодически, что ты умееешь. Никакие рецепты туда не пишу, для них у меня отдельная книжечка
-План на неделю. Пока в стадии разработки, тк ритм жизни меняется и приходится его постоянно корректировать.
Все будет офигенно!
Аватара пользователя
Valely
Сообщения: 63
Зарегистрирован: Пн окт 26, 2009 10:17 am
Откуда: Омск

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Valely »

1. Раздел "Уютный дом"
- 11 заповедей,
- рутинки,
- недельный план,
- список зон,
- список. что. где, как убрать...
- 27 вещей на выброс,
- Х.С.
и т.п. - относящееся к уборке дома
2. Вдохновение
- аффирмации,
- цитаты и высказывания - поднимающие настроение
3. Адресная книга
- сюда же входит списки экстр важных телефонов.
4. Списки (еще в разработке)
5. Идеи для дома
Здесь указывается всё, что хочу купить. или поменять в доме, гардеробе, идеи подарков и т.д.
6. Кухня
А не пойти ли нам в гости?
(Винни-Пух)
Аватара пользователя
Ларис-кис-кис
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 160
Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 10:13 am
Поблагодарили: 4 раза

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Ларис-кис-кис »

У меня в КЖ есть творческий раздел - записываю стихи свои, тексты маленькие. Помогает, когда начинаю терзаться сомнениями)
Аватара пользователя
манчи
Сообщения: 135
Зарегистрирован: Вт янв 19, 2010 11:55 am
Откуда: Курск

Re: Разделы в КЖ

Сообщение манчи »

Ларис-кис-кис писал(а):У меня в КЖ есть творческий раздел - записываю стихи свои, тексты маленькие. Помогает, когда начинаю терзаться сомнениями)
А что еще у тебя в КЖ?
Аватара пользователя
Ларис-кис-кис
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 160
Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 10:13 am
Поблагодарили: 4 раза

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Ларис-кис-кис »

Пинкертон Вы, Манчи)))
Зональник - что, где и как)
Календарь.
Цитатник.
Раздел, куда записываю впечатления от фильмов и книг, прочтенное и намеченное.
Адреса, телефоны, списки подарков тем, кого люблю (включая предыдущие год-полтора) - последнее помогает очень в предпразничном лавировании и планировании.
Поваренная книга (населенная офранцузившимися лягушками, т. к. готовить скучное мне лень, а деликатесс, он и есть деликатессс :P )
Рядом - советы "для дома", "для себя", "для ....."
Ну и, само собой, текущие дела.
adrianag
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 160
Зарегистрирован: Чт май 27, 2010 12:54 pm

Re: Разделы в КЖ

Сообщение adrianag »

У меня несколько КЖ.В главном такие разделы.
1.Основы системы( рутинки,зоны,списки уборки в них,план недели,11 заповедей).
2.Списки( для дома,необходимые вещи для меня,мужа,сына,общие списки продуктов,аптечки,вещи в поездку,на пикник ,на выброс)
3.Мой уютный дом( идеи по дому,понравившиеся рецепты)
4.Все для красоты( план недели,рецепты масок,список покупок косметики)
5.Здоровье
6.Вдохновение(интересные высказывания,любимые стихи,цитаты)
7.План просмотра фильмов и читания книг в списках,что взяла в библиотеке и когда надо вернуть
8.Любить и баловать себя( список,интересные сайты,подарки для себя)
9.Разные праздники,подготовка к ним.Для НГ сделала отдельный КЖ
10.Дополнительная информация( на отдельной странице на каждый месяц дни рождения и праздники,серии основных документов,адреса и телефоны детских клубов,парикмахерских,музеев города.
Аватара пользователя
Nika-s
Сообщения: 126
Зарегистрирован: Пт июл 24, 2009 7:09 pm
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 168 раз

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Nika-s »

Содержание КЖ
Первый блок FLYLADY:
1.Основные заповеди ФЛ
2.Вдохновление
3.Календарь
Мои планы на месяц (дом, семья, отложено, дети, книги, ДВД, здоровье)
Дни рождения тп
5. Дом: уборка-план на неделю, месяц, рутинки, все дела для каждой зоны.
6. Списки
7. Хранение (в какой коробке на антресолях что лежит)

Следующий блок – планы.
1. Меню (табличка с привычными блюдами. Из нее я выбираю, что буду готовить на неделе)
2. Мои планы по саморазвитию.
3. Планы по развитию, воспитанию, развлечениям с детьми.
4. Планы по дому( что купить, что подремонтировать, о чем мечтается)

Далее блок – отдых, праздники.
1. Варианты отдыха на выходные
2. Новогодний контрольный журнал
3. Подарки (идеи подарков, а также для каждого ближайшего родственника отдельный лист, на котором пишу все идеи подарка для этого человека и что уже дарили в ближайшие годы. Еще отдельный лист со списком для себя-любимой).

Разное
1.Интернет- пороли
2.Разные записи.

Все пункты разделяются пластиковыми разделителями, на уголки которых скотчем приклеена надпись раздела. В самом начале и конце папки вставлено по нескольку файлов, в которые можно быстро положить что-либо необходимое.
Аватара пользователя
Pri4uda
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 166
Зарегистрирован: Сб июл 17, 2010 11:57 am
Поблагодарили: 4 раза

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Pri4uda »

В моем КЖ такие разделы:

1. Дом: рутины, недельный план, списки работы в зонах, полезные телефоны и адреса, полезные советы
2. Красота и стиль:рутинки красоты и недельный план, списки необходимых косметических средств, описание своего цветотипа и типа фигуры, списки капсул гардероба ( для отдыха, для работы, домашний и т.д).
3. Здоровый образ жизни:советы по питанию и ЗОЖ, таблица калорийности продуктов.
4. Меню:списки салатов, супов, выпечки, десертов, блюд из мяса, без рецептов (рецепты в другой тетради), просто одни названия.
5. Детский раздел: режим дня,меню, список книг и занятий.
Аватара пользователя
Lenuscha
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 211
Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 10:19 am
Откуда: Россия
Поблагодарили: 5 раз

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Lenuscha »

спустя полгода пребывания в системе, сформировались такие разделы
Вдохновляющая страничка
утренняя рутина:
дневная (офисная) рутина:
вечерняя рутина:
Еженедельный час уборки – у меня превратился в исполнение отложенных или не выполненных дел по уборке, которые были запланированы в 15минутках.
Поручения к ЛМ
"11 заповедей ФЛАЙЛЕДИ" и основные принципы работы в системе
Секреты утреннего пробуждения
План уборки по зонам на каждый день недели
Полезные советы для дома
Детские рутины
Прочитанная литература и план-список для чтения
Дни рождения

Кулинарный ежедневник отдельно
Книга учета доходов и расходов отдельно
Дневник здоровья и красоты (рутины красоты и здоровья, рецепты красоты
дневник самонаблюдения (состояния здоровья)
А ведь живем лишь раз...
Гостья

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Гостья »

Завела себе очень своевременный раздел Важных дат :)
Состоит он из 6 листов.
На каждой страничке свой месяц, в два столбика равномерно распределено количество дней (по всей странице, чтобы после каждой цифры было пару строк или сколько умещается)
Компоную сюда все дни рождения и юбилеи - те которые важны. Рядом с нужным числом пишу фамилию, год, и сердечко если например дата заключения брака.

Очень удобно пользоваться. Открыл и сразу видишь весь месяц. Кому подарки покупать, кому заранее письма отправлять :)
Аватара пользователя
Юджена
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 488
Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 7:44 am
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 13 раз

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Юджена »

Нуждаева Ирина, у меня точно так же устроен раздел со значимыми датами!
Я не идеальна. Я уникальна!
Аватара пользователя
Надюшечка-душечка
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 247
Зарегистрирован: Пн авг 24, 2009 1:49 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Надюшечка-душечка »

[quote="Lenuscha"]спустя полгода пребывания в системе, сформировались такие разделы
Вдохновляющая страничка
утренняя рутина:
дневная (офисная) рутина:
вечерняя рутина:
Еженедельный час уборки – у меня превратился в исполнение отложенных или не выполненных дел по уборке, которые были запланированы в 15минутках.
Поручения к ЛМ
"11 заповедей ФЛАЙЛЕДИ" и основные принципы работы в системе
Секреты утреннего пробуждения...

Очень интересуюсь этим вопросом! Расскажите поподробней, а то я только с засыпанием определилась, а вот с просыпанием...
Аватара пользователя
Надюшечка-душечка
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 247
Зарегистрирован: Пн авг 24, 2009 1:49 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Разделы в КЖ

Сообщение Надюшечка-душечка »

№1
Рутины, зоны, еженедельный план, заповеди, общий план меню, таблица раздельного питания и список любимых и нелюбимых блюд и напитков близких друзей и родственников.
№2
Я та, что счастлива! Вдохновения( для этого отдельная тетрадь с аффирмациями, упражнениями...)
№3
Раздел моих талантов. Список и планы усовершенствования на каждый (начала с 2-х)
№4
Поездки, праздники ( что брала, чего не хватило и т п - очень полезно!), Работа над собой( список желаемых качеств и привычек- нужная вещь)
№5
Список книг для чтения( с местом для галочки, когда прочитала)
Общий план подготовки к Новому году, Подходящий ко многим праздникам( проглядываю, когда к чему-то готовлюсь.
Ответить

Вернуться в «КЖ»