Предлагаю вам вот такой шаблончик.
В ЖК у гинеколога всегда есть в запасе календарики, в которых можно отмечать дни цикла крестиками. Календарики для кошелька.
Т.к. у ФЛ всё должно быть упорядоченно и в одном месте, предлагаю шаблончик для КЖ. Формат А5, альбомный. Дыроколим и вставляем в наш КЖ, вклеиваем или вставляем в файлик.
Буквами отмечаем соответствующие дни. Например:
Х – КДни;
О – овуляция;
Ц – цистит;
М – молочница;
П – половой акт.
и прочее по вашему усмотрению. Болезни и особенности у каждого свои. Можно распечатать отдельный календарик и в графах вписывать БТ, а на обратной стороне сделать график овуляций.
Для меня такой календарик просто находка!!! Т.к. я стала частенько болеть и мне просто необходимо вписывать даже ПА, и смотреть, через сколько заболела, как идёт цикл и т.д.
В общем, ловите!)
Внизу оставлено место для расшифровок букв.
Да, примечание: т.к. детей я ещё не планирую, а в болезни ПА запрещён, то в одном окошечке получается должна быть только одна буква. У меня получается так, что 2 никогда не бывает. Удобно!
ВАС!!! :0)
Свем приятного вдохновения
