планирование рутин

Контрольный журнал - все о создании и ведении

Модератор: Аленка Иванова

Ответить
Аватара пользователя
Шанель
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 251
Зарегистрирован: Вт апр 07, 2009 9:24 am
Откуда: с Урала Челябинск-Златоуст
Поблагодарили: 37 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Шанель »

Шанель, я верю, что ты весь день читала форум, но не верю, что ты читала его внимательно. :P Где это видано, чтобы с первого дня у нас такие рутины были? :wow: Сначала Первые шаги, в их процессе у тебя уже начнут вырабатываться привычки, рутины появятся сами собой. Удачи! :D[/quote
просто я делала это и раньше и привычка у меня выработана, а вообще я конечно эти несколько дней читала дальше поняла конечно что нужно постепенно :sad: но мне не имется. Скажу так что на сегодняшний день моя кухня может меня обнять
Аватара пользователя
zhaLyuZya
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 638
Зарегистрирован: Пт ноя 09, 2007 10:33 pm
Откуда: Белгородская область
Поблагодарили: 4 раза

Re: планирование рутин

Сообщение zhaLyuZya »

Шанель, такое чувство, что ты гонишься за кем-то :wink:
Мне просто тебя жаль, я сама это пережила. Надорвёшься ведь, и систему разлюбишь :cry: Если привычки выработаны, то придерживайся их, конечно. Но новые, флай-привычки, вводи постепенно, ну пожаааалуйста! :D
Я только выгляжу как Лось,а в душе я Бабочка!
Аватара пользователя
КатринЧик
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 189
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 11:11 pm
Откуда: Россия, Москва
Поблагодарили: 10 раз

Re: планирование рутин

Сообщение КатринЧик »

Моя Утренняя рутина (домашняя, т.е. если я дома или не ухожу сразу) - вариант продуманный до мелочей :
- заправить кровать;
- пройтись ершиком по унитазу;
- протереть унитаз влажными салфетками;
- почистить зубы, умыться;
- протереть раковину от брызг (пока полоскаю рот Ополаскивателем);
- причесаться;
- крем на лицо;
- разобрать сушилку для посуды (пока разогревается завтрак);
- позавтракать;
- выпить витамины;
- помыть посуду;
- разобрать Хот-споты.
на все уходит примерно 30 минут. :shy:

с ВР - пока проблемы... :sad:
У меня все получится!!!
Аватара пользователя
Ойка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 547
Зарегистрирован: Чт апр 17, 2008 3:26 pm
Откуда: Минск
Поблагодарили: 6 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Ойка »

Шанель писал(а):просто я делала это и раньше и привычка у меня выработана, а вообще я конечно эти несколько дней читала дальше поняла конечно что нужно постепенно :sad: но мне не имется. Скажу так что на сегодняшний день моя кухня может меня обнять

Ты молодец конечно - но сильно не усердствуй-ведь смысл системы как раз в том, чтобы не упахиваться!
Любима и люблю!
Аватара пользователя
Ойка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 547
Зарегистрирован: Чт апр 17, 2008 3:26 pm
Откуда: Минск
Поблагодарили: 6 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Ойка »

КатринЧИК писал(а): с ВР - пока проблемы... :sad:
а почему? давай думать вместе
Любима и люблю!
Аватара пользователя
КатринЧик
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 189
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 11:11 pm
Откуда: Россия, Москва
Поблагодарили: 10 раз

Re: планирование рутин

Сообщение КатринЧик »

ЧТо тут думать? :oops:
Ле-е-е-е-нь. :cry:

Чаще всего получается в ВР:
- раковина (практически всегда, редко оставляю с посудой);
- гигиена - куда ж без нее?! (хотя зубы бывает забываю чистить :oops: )
- волосы в косичку, т.к. если не собрать, то половина останется на подушке - любим обниматься во сне, а волосу у меня не короткие;

и никак, практически никогда - подготовка обуви (вместо подготовка одежды, т.к. пока дома сижу ие сли надо - открыла шкаф и одела какие захочу джинсы и свитер) :?
У меня все получится!!!
Аватара пользователя
Olenka Zabotushka
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Сб фев 07, 2009 3:28 pm
Откуда: Страна Чудес
Поблагодарили: 1 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Olenka Zabotushka »

Здравствуйте. Выставляю на ваш суд свои Рутины, которые уже больше месяца делаются практически без сбоев (31 шаг уже прошла). Опытные флаюшки, посмотрите, пожалуйста, правильно ли у меня составлено, или может что-то "не туда" :oops:

Вечерняя Рутина
1. ужин (ок. 19.00)
2. помыть посуду, протереть столы, плиту, вытереть раковину, сменить полотенца, подмести пол в кухне (макс. 15 мин)
3. разобрать хот-споты
4. приготовить одежду на завтра, вытереть обувь
5. 20.30 - купаю деток, чистим зубки
6. 21.00 - читаю детям на ночь и укладываю спать
7. "мамочкин вечерний туалет" (душ, умыться, "накремиться")
8. вечерний чай с мужем (уже традиция, с обсуждением прошедшего дня)
9. Пересмотреть КЖ, записать планы на завтра
10. Поставить телефоны на зарядку
11. Лечь спать в 23.00!

Утрення Рутина
1. Проснуться в 6:00, душ, умыться, почистить зубы, одеться, макияж
2. Освежить унитаз и раковину в ванной, протереть бортик ванной и полочку под зеркалом (3-5 мин)
3. Убрать в ванной лишнее, сменить полотенце для рук
4. Запустить стиральную машину
5. Поставить чайник, приготовить завтрак, упаковать мусор "на вынос"
6. Проверить КЖ и ТуДу блокнотик, придумать меню на ужин
7. Разбудить мужа ("припровадить" его в ванную, а потом тяжкими трудами оттуда "выпровадить" :D )
8. Завтрак, помыть посуду, протереть раковину
9. Заправить кровати + 5-ти минутное спасение спальни и детской
10. Разобрать хот споты
11. Развесить стирку

Дневная Рутина
1. Приготовить ужин
2. Глажка (15 мин)

Получается, что это, как бы, основные пункты, которые я выполняю, и времени на них уходит не много, просто много, когда все расписано :D
А утром, после того, как развешана стирка (что делается каждый день), обычно идем с детками гулять, и после ДР - тоже гулять.
А в УР между пунктами 6 и 7 иногда есть 1-1,5 часа, которые "тратятся" на себя (рукоделие, почитать, еще чего-то, что мне нравиться :P ) Специально ради этого пункта решила переучивать себя из страшенной совы в жаворонка (эксперимент длится уже 21 день, но пока не могу похвастать, что это мне легко дается :oops: )

Критика приветствуется, так как о-о-о-очень хочу научиться быстро и красиво летать :bee:
Жизнь - это шанс, не упусти его
Аватара пользователя
Фаталистка
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Вт окт 28, 2008 12:43 pm
Откуда: Новосибирск

Re: планирование рутин

Сообщение Фаталистка »

Olenka Zabotushka а мне очень понравились твои рутины, я бы ничего не меняла.
А мой эксперимент по раннему вставанию не получился :lol: спать по утрам хочется больше, чем все остальное :sad:
Пока мы ругаем нашу жизнь - она проходит.
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13451
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9684 раза

Re: планирование рутин

Сообщение Аленка Иванова »

попробуй полотенца менять вечером, после "мамочкиного вечернего туалета".
на вечер же могу предложить перенести подготовку мусорного мешка на вынос (если есть куда его поставить в "тихое местечко" до утра).
Так тебя утром встретит свежая ванная комната и совсем свежая кухня.

Еще с вечера же можно загружать стирку, но машинку включать только утром.
Аватара пользователя
Olenka Zabotushka
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Сб фев 07, 2009 3:28 pm
Откуда: Страна Чудес
Поблагодарили: 1 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Olenka Zabotushka »

Аленка Иванова, спасибо большое, вот она, светлая мысль! Перенесу пункты :oops:
И еще, уже неделя, как глажка у меня перенеслась на утро - пока горячая вода стечет, я успеваю погладить снятое вечером с балкона, и когда дети проснуться, все разнести по местам и спрятать за шкаф доску на целый день. Так решается две проблемы - и глажка не лежит пол-дня и доска среди комнаты не стоит. Так нормально, или гладить тоже на вечер переносить??
Жизнь - это шанс, не упусти его
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13451
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9438 раз
Поблагодарили: 9684 раза

Re: планирование рутин

Сообщение Аленка Иванова »

Если тебе удобно гладить с утра, то почему бы и не оставить глажку на утро?
Я одно время тоже по утрам гладила :)
Аватара пользователя
Olenka Zabotushka
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Сб фев 07, 2009 3:28 pm
Откуда: Страна Чудес
Поблагодарили: 1 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Olenka Zabotushka »

Пока дети маленькие, то глажка выходит только утром, а со временем будет видно. Теперь еще добавить пункт "разнести по местам поглаженное". Все хорошо, да стоит проспать утром, и весь день кувырком. Получается стимул для утреннего подъема тот еще! :D
Жизнь - это шанс, не упусти его
Аватара пользователя
ideya
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 311
Зарегистрирован: Пт апр 10, 2009 3:08 pm
Поблагодарили: 14 раз

Re: планирование рутин

Сообщение ideya »

Флаюшки, хочу поделиться своей табличкой с рутинками. может быть кому-то пригодиться. :oops:
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось ideya Чт сен 24, 2009 6:11 pm, всего редактировалось 1 раз.
Если уж Вода Камень точит, то и Я Смогу..!
Аватара пользователя
Ирма Ирсен
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 219
Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2007 10:13 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 77 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Ирма Ирсен »

Делюсь своим последним вариантом КЖ. Это основная его часть, тк многое меняется по временам года, месяцам и неделям (зонам).

Утренняя рутина:
Улыбнуться - широко и как можно задорней.
Выпиваю стакан горячей воды.
Принять душ со всеми инклюзивами, одеться, привести в порядок лицо и волосы.
Пройтись ершиком по унитазу, губкой и полотенцем по умывальнику и, иногда, протереть ванну.
Запускаю стираться первую партию белья, развешиваю стираное, сухое - по местам.
Заправить постель.
Проверяю планы на сегодня.
Снимаю посуду с сушки.
Завтракаю (хотя бы чай с молоком и медом).
Выпить чистой питьевой воды.
Погасить хот спот.
Проверить, не забыла ли я накрасить ресницы.
Вынести мусор.

Дневная рутина (после работы/учебы):
Стирка - рассортировать, постирать, посушить, сложить и убрать. Так и записано - так и делаем-с.
Потушить хотспот.
Выполнить задание от Келли.
(+Реализация права на еще несколько дел, если у меня проняло на уборку.)
Флайспот: каждый день по две минуты.
Домыслы насчет ужина: докупить, если что-то нужно, подготовить, приготовить, помыть посуду, протереть плиту, поверхности и стол.
5 минут на задание от Лукерьи.
15 минут на улучшение дома: планирую, пишу списки, иду докупать, делаю.

Вечерняя рутина:
подготовить одежду на завтра.
Уделить 15 минут лично себе.
Просмотреть планы на завтра..
2 минуты на хотспоты.
намыть раковину до блеска.
Процедуры личной гигиены и красоты.
(Тщетные попытки) лечь спать в приличное время.
Долететь до луны - стереть с нее пыль.
Аватара пользователя
ideya
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 311
Зарегистрирован: Пт апр 10, 2009 3:08 pm
Поблагодарили: 14 раз

Re: планирование рутин

Сообщение ideya »

Ирма Ирсен , очень позитивно все написано. :)
Если уж Вода Камень точит, то и Я Смогу..!
Ответить

Вернуться в «КЖ»