Болезнь и система
Модератор: на-дин
-
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: Сб янв 10, 2015 9:51 pm
- Благодарил (а): 54 раза
- Поблагодарили: 14 раз
Болезнь и система
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Вс май 17, 2020 7:01 am
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Болезнь и система
И я так пожалела, что у меня не было системы. Я бы просто делала по инерции по чуть-чуть. Сейчас мне предстоит реально разгребать и то, что накопилось от ничего неделания в реале и то, что накупилось от излишней активности онлайн.
Большой бытовой подвиг отпадает из-за возрастных женских проблем. Остается действовать "тихой сапой". Сначала ты создаешь правильные привички, потом привычки работают на тебя. Поэтому я здесь. Всем привет и здоровья!
- Irony
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: Ср ноя 25, 2020 7:33 am
- Откуда: Россия, 56 регион
- Благодарил (а): 102 раза
- Поблагодарили: 136 раз
Болезнь и система

- Кирикири
- FlyМодератор
- Сообщения: 8049
- Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
- Откуда: Северный Кавказ
- Благодарил (а): 53711 раз
- Поблагодарили: 18949 раз
Болезнь и система
посмотри "со стороны", может, народ наоборот солидарность выражает и пытается отвлечь?
Насколько бесполезены 2 совета: посмотреть в сторону приобретения робота-пылесоса и делегирования мытья полов ЛМу? Посмотрела на озоне мой пионер стоит около 16 т.р. На яндекс-маркете есть возможность разбить платежи без комиссии. С пыликом, кмк, если зверей нет, можно и реже пол мыть.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 199
- Зарегистрирован: Пн апр 09, 2018 11:33 am
- Благодарил (а): 130 раз
- Поблагодарили: 458 раз
Болезнь и система
А робот у меня есть. Я когда-то здесь писала. Бестолковое приобретение. А ЛМ спину лечит, ему еще труднее. Мы с ним сейчас делим обязанности: он пылесосит, я мою. А всё сделать от и до нам обоим трудно.
- Волченок
- Super FlyLady
- Сообщения: 4617
- Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 1:15 pm
- Благодарил (а): 13229 раз
- Поблагодарили: 14322 раза
Болезнь и система

Когда высокая температура, потом жаропонижайки, потом опять новый круг - наволочка часто намокает, как и постельное. Не менять регулярно постельное всё равно не получится. Никто у нас на мокром не лежит. Про ребёнка вообще молчу. Иногда одной сменой в день и не получится ограничиться. Другой разговор, что накапливается стирка, так как проблема даже не включить машинку, а после развесить мокрое сушится, в том числе и на балкон (с температурой 38), когда с кровати с трудом встаёшь. Всегда выручает запас. За 2-3 дня в баке ничего не случится с ним.еще хочу добавить, как бы неплохо было, каждый день меняю наволочки, меняю подушки(есди есть возможность). Одну на мороз, другую использую. Мне кажется помогает.
Тяжёлое состояние обычно длится 2-3 дня, а потом легче и можно потихоньку возвращаться в обычный режим. А если учесть, что у нас идёт с разницей 1-2 дня, то соответственно, кто-то уже на ногах, и заботится о тех, кому на данный момент хуже.
А ещё постельное мы прогреваем синей лампой.
- Николь_
- FlyTeen
- Сообщения: 751
- Зарегистрирован: Пн дек 02, 2013 7:19 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1533 раза
- Поблагодарили: 913 раз
Болезнь и система
Если обычной синей лампой (с рефлектором которая, нос ей в детстве грели), то это же не поможет в борьбе с вирусами.
- Волченок
- Super FlyLady
- Сообщения: 4617
- Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 1:15 pm
- Благодарил (а): 13229 раз
- Поблагодарили: 14322 раза
Болезнь и система
- NataAkyol
- FlyLady
- Сообщения: 2506
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:42 pm
- Откуда: Турция, Анталия
- Благодарил (а): 1853 раза
- Поблагодарили: 4184 раза
Болезнь и система
Перелом позвонка- режим лежачий, болячий..
Благодарна системе- многое налажено как бы само собой, что-то модернизирую, бОльшую часть делегирую и прокачиваю Дзен... Перферционист внутри рыдает, но...
-
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн дек 06, 2021 9:12 am
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 20 раз
Болезнь и система
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 13501
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 9461 раз
- Поблагодарили: 9723 раза
Болезнь и система


Во-первых, о твоей физической форме и травмах. Ты совершенно права: тело требует внимания и заботы. Травмы, особенно повторные, действительно меняют картину жизни. Ходунки и палочка – это не поражение, а инструменты, которые помогают тебе сохранить мобильность и независимость. Важно принять их как союзников

Перестройка на новую жизнь: Ты очень точно подметила, что время стало другим. И это нормально! Система FlyLady учит адаптироваться к обстоятельствам, а не наоборот. Блеск и порядок – это прекрасно, но они не должны быть целью сами по себе. Сейчас твоя цель – сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

Ты уже сделала важный шаг - научилась не требовать от себя блеска и порядка. Это замечательно!

Сосредоточься на самом важном: здоровье, общение с близкими, бассейн (он тебя держит!), и небольшие приятные дела по дому, которые тебе по силам. Не пытайся сделать все сразу. Даже 15 минут в день – это уже прогресс! Приосто выбирай каждый день какую-то задачу, которая тебе по силам, и позанимайся ей 15 минут. Это может быть что угодно: пыль в доступных тебе местах, поразмусориваться, навести порядок в каком-нибудь ящике или на полке.
Обидчивость на детей: Это очень распространенное чувство среди женщин в твоём возрасте. Дети вырастают, строят свою жизнь, и иногда кажется, что они забывают о своих родителях. Важно помнить: это не обязательно означает отсутствие любви или уважения. У них свои заботы, свои приоритеты.

Постарайся не зацикливаться на том, что делают или не делают твои дети. Сосредоточься на своей жизни, своих интересах и увлечениях. Чем больше ты будешь занята своими делами, тем меньше времени останется для обидчивости.


О бассейне и чувстве вины: Ты правильно говоришь: бассейн тебя держит! Он дает тебе физическую активность, общение и чувство удовлетворения. Не позволяй чувству вины из-за недоделанных дел помешать тебе наслаждаться этим занятием. Помни, что здоровье – это твой приоритет, а пыль пусть себе в уголочке тихонько полежит пока ты получаешь радость от жизни.

Как перестроиться?
Пожалуй, идеального "рецепта" не существует, но я могу лишь вот что порекомендовать:
Прими свою новую реальность: Это первый и самый важный шаг.
Будь добрее к себе: Не ругай, пожалуйста, себя за то, что не получается сделать все по плану.
Сосредоточься на позитиве: Что у тебя хорошо? Что ты любишь делать? На чем ты можешь сосредоточиться, чтобы почувствовать себя лучше?
Используй систему как инструмент адаптации: Не как жесткий план, а как набор инструментов для поддержания порядка и гармонии в твоей новой жизни.

* * *
Что касается твоих мыслей о "бурчащей грымзе":


Ты очень осознанно подходишь к этому вопросу. Твоё понимание и желание избежать этого – уже половина успеха! Сосредоточься на позитивных эмоциях, занимайся тем, что тебе нравится, и постарайся не позволять обидам брать верх над тобой.
Ты -- сильная женщина, которая прошла через многое.


Помни: твоя жизнь – это твой каждодневный выбор!

-
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн дек 06, 2021 9:12 am
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 20 раз
Болезнь и система
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 13501
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 9461 раз
- Поблагодарили: 9723 раза
Болезнь и система
Я рада, что смогла тебя "обнять" и помочь почувствовать себя не одинокой.

Помни: ты сильная и мудрая женщина, способная справиться с любыми трудностями. И мы, Флаюшки, всегда здесь, чтобы поддержать тебя на этом пути.
И пожалуйста, береги себя и не забывай о бассейне!
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3417
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3699 раз
- Поблагодарили: 6676 раз
Болезнь и система
Конечно же не одна, ты что, мать....
Все, кто не умер молодым, проходят через это состояние.
Держи спинку ровно, а голову высоко. Обнимаю!
-
- Сообщения: 138
- Зарегистрирован: Пт окт 04, 2024 6:22 am
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 434 раза
Болезнь и система
Сразу понимаешь, какое невероятное количество энергии тратится на обиды и вообще внимание к другим людям. Мы неприлично много думаем о других и их действиях. Мы отдаем энергию своей жизни на это, и не отдаем эту энергию себе. Где же тогда брать ресурс на восстановление?
И когда я ловлю себя на том, что не знаю, с чего начать, следую правилу: делай что можешь с тем что имеешь там где ты есть. Есть есть ресурс только на то, чтобы вернуть чашку на кухню, это и делаю.
Или, например, когда вижу, что дома срач и не знаешь, за что хвататься, придумала себе правило "часовой стрелки". Начинаю убираться в той точке, где сейчас нахожусь и двигаюсь по часовой стрелке. Например: лежу в кровати, рядом на тумбочке кружка после чаепития. Встала, отнесла на кухню, сполоснула, поставила на место. Теперь я в новой точке локации: на кухне по часовой стрелке от меня в раковине грязная посуда - помыла. Дальше отнесла мокрое кухонное полотенце в ванную и кинула в стирку. Теперь я в новой локации: по часовой стрелке от меня пятно на белой двери - оттерла. И так вот передвигаюсь по часовой стрелке и постепенно выравниваю свое пространство и мозги. Игра у меня такая. Через полчаса таких ненапряжных хождений настроение становится чудесное - потому что не насиловала себя, а порядка прибавилось.