Спрашивайте! Вам обязательно ответят!

[aleale]

Эта тема для кратких вопросов и ответов - своеобразная справочная.
Более полную информацию можно получить уже в темах разделов.
Напоминаем, что у многих разделов есть Каталоги, они помогут вам сориентироваться, какие темы уже есть на форуме.
Также работает функция "Поиск".

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ ВОПРОС
воспользуйтесь поиском по форуму или по этой теме.
Если ответ на ваш вопрос легко найти, не обижайтесь за предупреждения за флуд

[Bepa]

NinelleZ, уже есть

[Primera]

Доброго дня. А есть ли у нас темы про мать одиночку.?? Если можно ссылку пожалуйста. Или что близкое к этой теме.

[Бензопила]

Primera, тебе сюда: http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=17&t=8548
Кстати, в детском разделе ещё есть тема "Полёты одного родителя(переводы)": http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=17&t=2110

[Stepford Wife]

не нахожу низкокалорийные рецепты, помогите

[на-дин]

Stepford Wife, пролистай оглавление раздела диет. Оно на 7 страницах. Там есть темы с рецептами диеты "Минус 60", кремлевской диеты и т.д.

[КрЫсавица]

Долго искала и не нашла. Есть ли разработанный примерный план прохождения врачей, медицинских процедур? А еще план по профилактике бытовой техники?

[Небесёнок]

КрЫсавица, Вы ж из России? План прохождения врачей (он же порядок диспансеризации) у нас назначается законодательно. Уточнить его можно в своем медучреждении. Но если коротко: терапевт -> анкеты -> общие анализы и снимки. А дальше - куда отправят.

[Бензопила]

КрЫсавица, всё зависит от твоих личных целей, возраста и состояния здоровья.
В классическую схему включается:
- раз в полгода осмотр у стоматолога,
- 1-2 раза в год гинеколог (по показаниям) с анализами,
- маммограмма 1 раз в 1-2 года в зависимости от возраста,
- 1 раз в год клинические анализы крови и мочи, биохимия по показаниям, флюорография,
- врачи стандарт: хирург, окулист, ЛОР, заключение терапевт.
Дополнительно по направлению терапевта можно сделать доп. анализы и пройти невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога, кардиолога и т.п.
Допустим, я прохожу диспансеризацию не раз в 3 года (как это предусмотрено законом), а ежегодно, плюс 2 раза в год консультируюсь у уролога по болезни.
В соседней теме "Болезнь и система" об этом писала ранее (пока сидела дома):

У меня несколько лет назад сложилась такая система:
1. ежедневно:
- пить поддерживающие лекарства,
- в течение часа делать что-то, что позволяет мне активно двигаться (я в этот пункт включаю мытьё полов и прогулку. Гулять на самом деле я хожу не часто, но полы мою каждый день, на 2 раза, с наклонами, с залезанием во всякие углы. Так достигается несколько целей - дом чистый, а я двигаюсь),
- делаю одно приятное для себя дело (читаю книги, смотрю красивые сериалы, слушаю музыку, танцую, шью, играю с кошками),
- говорю что-то хорошее каждому члену семьи, включая кошек.
Хочу добавить: массажер и тренажер, благо оба стоят в близком доступе на балконе, дело только в моей лени.
2. еженедельно:
- совершаю 1 длительную прогулку на улице с целью именно прогулки - без сумок, денег и магазинов. Смотрю на людей, на природу, радуюсь солнышку,
- обхожу близлежащие или дальние магазины с целью посмотреть на красивые тряпочки и обувь (гуляю без денег),
- уделяю 2 часа работе в Зоне, где активно работаю (до пота),
- балую себя чем-то вкусным.
3. 2 раза в месяц:
- ездить/ходить в музеи, на концерты/выставки, то есть получать новые позитивные знания,
- смотреть хорошие фильмы.
4. 2 раза в год:
- пить курсы витаминов,
- сдавать анализы и проходить контрольные процедуры, осмотр врача по болезни,
- гинеколог и стоматолог профилактически,
- курс массажа,
- курс физиотерапии,
- короткий отдых вне дома (дом отдыха, санаторий).
5. Раз в год:
- углубленное медицинское обследование (диспансеризация),
- полноценный отдых с лечением (санаторий или госпиталь).

[mama v kvadrate]

хочу провести кризисную уборку, могу с фотками (есть на что посмотреть - дом в запустении), где лучше отчитаться?

[на-дин]

mama v kvadrate, есть тема про кризисную уборку. Если ты будешь делать по тому алгоритму, что описан в той теме, то можно написать там. Еще в разделе Размусоривание есть тема "до и после размусоривания", там фотографии выставляют.

[Rubka]

Я вижу, что некоторые сообщения были отредактированы их авторами с соответствующей пометкой внизу. Как это можно сделать? Иногда свои опечатки замечаю сразу после отправки, иногда хочется дополнить свое сообщение.

[Жаворонок]

Светлана, редактировать сообщения можно только в марафонах. В других темах нельзя.

[Жаворонок]

В любом случае там, где это можно, появится значок "редактировать".

[Rubka]

Елена, спасибо! Буду знать.

[ty4ka]

Здравствуйте, подскажите есть на форуме отдельная тема в которой общаются те,кто начинает проходить шаги уже не первый раз?