А что у нас в меню?

[nervouswreck]

З - булка с брынзой
О - на работе - чипсы, плавленый сырок, печенька
У - Бутеры с икорным кремом, мясное пюре, сыр плавленый, салат из помидоров, лука, брынзы и чеснока с маслом
2У - макароны с сыром, остатки салата, ложка горошка (оказался жесткий,не стала есть)

[Рыжая и Счастливая]

Завтрак: овсянка с яйцами и кофе
Перекус: фрукты и сыр адыгейский
Обед: курица тушеная с овощами
Полдник: салат с кальмаром
Ужин: белковый омлет

[Мушта Татьяна]

Курица с картошкой, луком, чесноком и паприкой
Салат из крабочек, яиц, сыра, кукурузы и майонеза
Творожная запеканка с изюмом

[nervouswreck]

Сегодня психанула, обжираюсь((

З - булка с брынзой
О - на работе - плавленый сыр, читос
О2 - дома - пюре говядина+кабачок, икра из водорослей, копченая куроножка, пол-йогурта, мороженое
У ученика - мармеладка, полвафли, много чая
Ужин - мандарины, сыр гауда, булка с лососевым маслом, четверть яблока, три мармеладки, салат (огурцы-помидоры-яйцо-чеснок-сметана), булка с брынзой и маслом, пара ложек горошка.
Вино.

Всего по чуть-чуть, это только выглядит, как обжираловка на пятерых, но все равно хотелось бы поменьше, а главное - поэкономнее.

[_Падший ангел_]

Чай . горячие бутерброды, творог.
Суп с фрикадельками.
Фаршированные макароны, блинчики со сметаной, сгущёнкой, сливовый компот.
Ряженка, яблоки, мандорины.

[lafler]

З: кукурузная каша на молоке со сливочным маслом, зеленый чай
О: овощной суп с капустой и помидоркой, рисовая запеканка со сметаной, свежий огурчик, чай, сок, печеньки, конфетки, сушки.
У: творог со сметаной, сок.
В течение дня фрукты, на ночь - кефир

[Рыжая и Счастливая]

Завтрак: овсянка с белками и черносливом и кофе
Перекус: яблоко, хлебцы с фетой
Обед: рыбка с овощным салатом
Полдник: овощи, фета, яйца
Ужин: куриная грудка в духовке с овощами

[Мушта Татьяна]

Вечерняя готовка - скумбрия с лимоном в духовке, картофельное пюре, чесночник с сырой морковкой, рулеты из лаваша с тремя начинками - крабочки-сыр твёрдый-майонез, крабочки-сыр-чеснок-майонез, крабочки-сыр-оливки-майонез.

[Олик]

Запеканка творожная с маком и вишней
бульон с яйцом и зеленью
квашеная капуста со свежим огурцом и зеленью
перловка с грибами
индейка под сырно-овощной шубой
на вечер-блины с икрой

[Рыжая и Счастливая]

Завтрак: ржаные оладьи с медом
Перекус: яблоко, хлебцы с фетой
Обед: курочка с тушеной капустой
Полдник: овощи, творог
Ужин: рыбка с лимоном в рукаве

[lafler]

З: ячневая каша на молоке с маслом, зеленый чай
О: борщ, отварной картофель со скумбрией холодного копчения, свежий огурец, сок, сухари ванильные, баранки.
У: творог со сметаной и сахаром, зеленый чай, конфетки
В течение дня фрукты, на ночь - кефир

[_Падший ангел_]

Чай, овсянная каша, гренки.
Суп из рыбной консервы с кукурузой.
Картошка с тушёнкой, соленья; зелёные помидоры, огурцы.
Творог, ряженка с печеньем. Яблоки, мандарины.

[NataAkyol]

Блины со сгущенкой, какао - дети
ОвсЯная каша с сухофруктами- я
Менемен, сыр, оливки, овощной салат- ЛМ

Гречка с куриной печенкой

Рагу с нутом

За печеная курица с овощами

Манник и компот

[Мушта Татьяна]

Вечерняя готовка - суп овощной на куриных спинках ( картошка, лук, морковь, корневой сельдетей, капуста горох мороженный) - подавать буду со сметанкой,
Кролик с овощами в сметане с подливкой
Каша ячневая
Салат из свежей капусты, свежей моркови, зелёного лука и сметанки.

[Ю-лек]

Завтрак-вареники с вишней и сметаной, чай-кофе
Обед-куриная лапша, винегрет, морс
Ужин-косуле, оладья с ягодным соусом, чай
Помело
Домашний йогурт и кефир.