Любая мысль отражается на теле

[kiki]

Потерялась Женщина!

Приметы:
Великолепная осанка: плечи расправлены, голова приподнята. На лице играет улыбка. В глазах огонек и тайна, доброта и понимание, смешинка и знание чего-то, открывшегося только ей.

Узнала?
Себя?

Какие прекрасные слова! как выразить бурю эмоций, позитива и счастья после их прочтения? спасибо! еще раз напомнила себе, какая я чудесная, единственная и рожденная для счастья. а сама тема вызывает порыв заняться собой не только внешне, домом, а и внутренне -само-совершенствоваться, любить себя, понимать и принимать. еще раз спасибо авторам

[nadyaim]

И тебе, kiki, спасибо, что подняла такую чудесную тему. У меня как раз сейчас такое ощущение, что Sukkub обо мне это написала.) Интересно, кого она цитировала? Что-то мне не удалось найти навскидку.

[nadyaim]

Сорри , это Тая подняла. Все равно, всем спасибо.
Пингвинчик, будь уверена, бывает и может.)

[nadyaim]

Я бы только название заменила на "Счастливая женщина", мэйби, или лучше, "Влюбленная женщина".

[ДомовенокКузька]

Очень хорошая тема. Понравилась статья про ассоциации, я поправилась и правда стала обращать внимание на полных женщин и думаю себе "ой, только бы такой не стать". Теперь буду только на стройненьких глядеть и "примерять" на себя их джинсики в обтяжку.
И про кожу на лице правда наверное... эту бы статью пару лет назад прочитать.

[San Ta]

Никогда не говорите о своем здоровье того, чего вы себе не желаете. Не задерживайтесь на недомоганиях, не изучайте симптомы.

Врачи утверждают, что невозможно обрести совершенное здоровье тем, кто занимается самоуничтожением, тем, кто постоянно думает о себе, изучает себя, кто постоянно настороже в поисках мельчайших симптомов заболевания.

Люди, воображающие, что у них развивается какое-нибудь заболевание, зачастую с болезненным любопытством читают все, что говорится по этому поводу. Стоит им обнаружить (а такое случается часто), что какие-то симптомы заболевания совпадают с их ощущениями, их убежденность усиливается, и сила этой убежденности становится самым большим препятствием на пути к исцелению.

Я знаю людей со слабым здоровьем, которые постоянно думают и говорят о болезнях и о своих недомоганиях. В сущности, они наслаждаются своими симптомами: изучают их, наблюдают за ними, выискивают их — и получают то, чего ожидали, потому что подобное производит подобное и не может произвести ничего другого. А ведь стоит им изменить образ мыслей — думать не о болезни, а о здоровье, представлять себе картины здоровья, а не заболевания — и многие инвалиды могли бы излечиться без лекарств. Здоровые мысли — самая великая панацея.

[Микаэль]

Много лет назад я попала на оздоровительные курсы. Я пришла туда, чтобы поделиться своими тревогами с другими участниками семинара, поплакаться. Как я теперь понимаю, у меня не было цели выздороветь, а была цель, чтобы меня пожалели, выслушали. Но,буквально на втором занятии, преподаватель спросил нас: " А что вы будете делать со своим здоровьем, когда выздоровеете? Ведь сейчас, прикрываясь своею болезнью, вы можете чего-то не делать, куда-то не пойти, за что-то не отвечать... Болезнь нужна вам. А ведь когда вы выздоровеете, вы уже не сможете увиливать от неприятных дел по причине недомогания. Вам придётся изменить свою жизнь, и взять на себя больше, чем сейчас. Вы готовы это сделать? Вы готовы отказаться от тех преимуществ, которые даёт вам ваша болезнь? Завтра все принесите мне листочек, на котором будет написано "Что я собираюсь делать со своим новым здоровьем?" И нам всем пришлось сильно задуматься.
И правда, прежде чем начать выздоравливать, ответьте себе на вопрос: "Что я буду делать со своим крепким здоровьем? Что я потеряю (какие удобства), если болезни больше не будет,что в этом страшного? Готова ли я к этому?" Если выздоровление затягивается, то спросите себя: "Почему я так упорно держусь за эту болезнь? Что она мне даёт?" Задав себе эти вопросы, и абсолютно честно ответив на них себе, Вы узнаете о себе много интересного.
Как держится человек, у которого всё плохо? У него опущены плечи, опущена голова, он смотрит себе под ноги, уголки губ тоже вниз смотрят. Наше тело очень реагирует на наши мысли. А что проще изменить - мысли или положение тела? Попробуйте в минуты грусти расправить плечи (приложив усилия), поднять голову и улыбнуться, одними губами, то есть принять позу счастливого человека. Продержитесь в этом положении хоть несколько секунд. И откуда что возьмётся! Ваши мысли изменятся! Не только любая мысль отражается на теле, но и положение тела отражается на мыслях. Это так просто!!!)))

[Джуличка]

Микаэль спасибо большое. Оочень отрезвляюще действует. И ведь правда прикрываемся. Я конечно не болею, но вот мама...
Хотелось бы еще услышать, что Вам на курсах рассказывали, если можно?

[Микаэль]

Джуличка, нам много чего рассказывали. Целых 2 недели рассказывали, объясняли, заставляли делать и убеждаться, что ЭТО работает.
Ну вот, например в привязке к Флайледи. "Я не могу каждый вечер оставлять раковину пустой, перемыв всю посуду". Давай посмотрим, чего же я не могу.
Я не могу разогнуть колени, чтобы встать с дивана? Могу, я не парализованная.
Я не могу сделать несколько шагов до кухни? Могу, кухня близко.
Я не могу открыть кран? Могу, он в рабочем состоянии.
Я не могу взять в руки тряпку для посуды? Могу, она есть в наличии и по весу подъёмная.
Я не могу поднять тарелку? Могу.
У меня нет ни минуточки? Есть.
Так чего же я не могу, действительно не могу? Да всё из перечисленного могу. Тогда получается, что "не могу" - это неправда. Правда только в том, что Я НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ ЭТО С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Когда мои дети говорят, что они не могут чего-то сделать, я отвечаю: "Если не можешь это сделать с удовольствием, то сделай без удовольствия, но всё равно сделай." Как правило ЭТО срабатывает. Дети смеются и делают.
Ваша мама много и часто болеет? Скорее всего, она хочет (в том числе), чтобы её пожалели. Но вот именно жалеть не надо. Жалеть - от слова "жало". Посочувствуйте ей, по-со-чувствуйте, почувствуйте то же, что чувствует она, когда ей плохо или грустно. Попробуйте "залезть к ней в голову" и посмотреть на ситуацию её глазами.
Человек, прося жалости от близких, просит на самом деле снизить планку их требований к нему, освободить его от некоторых обязанностей, которые были возложены на него, часто без его, человека, согласия на то. Кроме этого, болея, человек таким образом привлекает к себе внимание близких, которого ему, по его мнению, не хватает. А зачем нам нужно внимание, то есть поддержка близких? Для поднятия самооценки, что придаст ей силы жить, а не выживать.
К сожалению многие люди обожают свои трудности, они гордятся ими и тем, что не могут с ними справиться, а скорее не хотят, сами того не понимая. Они почему-то считают нерешение своих проблем своею защитой. Может быть Ваша мама к ним не относится? Хорошо бы.
Попробуйте осознать сами и объяснить маме, что быть здоровой - это совсем не страшно, что её привилегии в семье ничуть не уменьшатся от отсутствия болезни, что Вы любите и очень цените её и её опыт. Что Вы готовы разделить с ней все радости, именно радости её жизни. Спрашивайте её каждый вечер: "Что тебя сегодня порадовало?" Давайте начнём с этого.
Мои советы не отменяют назначенного лечения.

[Джуличка]

Спасибо, Микаэль за ответ.
Очень показателен пример с "не могу сделать это с удовольствием". Я бы так никогда не догадалась расшифровать лень, но теперь мне кажется, что именно так и есть. Пробую применять на практике. Даже легче стало делать
Про маму... Я много раз пыталась объяснить маме, что болезнь нам показывает, что мы что-то делаем не так. Но она не хочет понимать. Говорит, что я такая какая есть и все. Либо просто отмалчивается, но ни разу даже не попыталась задуматься. Насколько я ее понимаю должны измениться все вокруг, но не она. Поймите меня правильно. Мама у меня не лежачая больная. Но постоянно жалуется. Ноги больные(вены), ходить не могу, шейный хондроз, просто голова болит. Обязанностей у нее по отношению ко мне вообще никаких нет. Живем мы отдельно. Она чаще одна, папа по командировкам. Ей это очень нравится, привыкла одна и когда папа приезжает хочет, чтобы он скорей уехал, не потому что не любит его, просто ей одной хорошо. У меня маленькие дети.
И еще одно заметила. У нее есть еще подруги, но она любит мне жаловаться, а с ними хохотать. То невестка ее расстроит, то еще что-то - она тут же звонит мне и сливает это все мне. У меня настроение портится - у нее повышается. Мне стало казаться, что мама как энергетический вампир. Мне надоело ее питать. И когда она стала звонить и жаловаться - я мысленно ставлю между нами стенку. Так знаете что происходит - у нее после этого не поднимается больше настроение и еще голова долго болит. Просить и говорить не жалуйся бесполезно - я пару раз намекала - мама сразу обижается и включает свою шарманку, что она никому не нужна, ее никто не любит, она плохая мать и заслуживает такого обращения. Я так устала от этого...
Простите, что так много написала. Но у меня реально наболела эта проблема, а поговорить высказаться некому.

[Микаэль]

Джуличка!Как говорит в своей книге главная Флайледи Марла Силли: "Если Ваша мама не является членом нашего сообщества FlyLady, помочь я ей не могу. Помочь могу только Вам".
Во-первых, при звонке от мамы выпрямите спину и расправьте плечи, примите позу счастливой дочери ждущей звонка от любимой задорной мамы. Там, где у Вас находится панелька "Вина перед мамой", нажмите OFF (Отключить), быстро нырните в энергетический кокон непременно розового сияющего цвета, заделайте (мысленно) все входы и выходы из него и снимайте трубку. Розовый кокон пропустит через себя только положительную энергию, Вам ничего больше не угрожает.
Разговаривайте с мамой, как с дочкой (Вы мама, а она дочка) спокойно и уверенно. Когда начнутся жалобы, "прицепитесь" к любому слову из последнего предложения мамы и постройте на нём (слове) новое своё предложение. Успеть придумать это предложение нужно пока мама делает вдох (или выдох, переводит дыхание). Далее, не останавливаясь, говорите ещё 2-3 предложения, продолжая свою мысль (займите эфир), чуть более радостным тоном, чем было первое Ваше предложение. И, опять не останавливаясь, скажите: "Мамочка, я была рада твоему звонку, надеюсь, что завтра ты опять позвонишь и у тебя опять будет всё в порядке." Ведите беседу сами, будьте в ней ведущей, а не ведомой.
Трубка положена, можно выпорхнуть из розового кокона и лететь дальше. Вы молодец! У Вас получилось! Вы только что сами держали в руках руль своей судьбы и рулили туда, куда Вы хотели. Как только вы выпустите его из рук (руль своей судьбы, руль беседы, руль реализации своих намерений), его тут же подхватит кто-то и будет рулить в нужную ЕМУ сторону. И это в лучшем случае. В худшем - Вы во что-нибудь врежетесь и будет полное ай-яй-яй.
Рулить своей судьбой - это совсем не страшно! Только в этом случае Вы доберётесь именно туда, куда надо ВАМ. Правда, сначала надо определить "А куда мне надо?" Не зная, КУДА Вам надо, Вы вряд ли ТУДА (не знаю куда) доберётесь.
Счастливого пути!!!
Спина прямая? Плечи расправлены? Это обязательно. Кнопка "Вина" отключена и заблокирована в этом положении? Молодец!!! У Вас всё получилось!!!
Хотелось бы узнать результаты.

[Джуличка]

Микаэль Спасибо большое за пост! Очень понравился. Я его читала перечитывала. Потом распечатала себе в КЖ.
Первая мысль была :"А хорошо ли это закрываться от мамы?" Видимо это связано с кнопкой "Вина перед мамой".
Потом поняла, что я закрываюсь не от нее, о от негативных эмоций.
Стала пробывать. Ты знаешь по телефону получилось. Настроение у меня осталось как до звонка. Я была очень довольна. Сегодня пошли с детьми к ней в гости. Перед тем как войти "укуталась" в энергетический кокон. Когда пообедали, все ушли в зал, я осталась мыть посуду, мама осталась и начилось. Я все отбила, было легко, но попоэже, у меня все-таки стало портиться настроение, я спросила себя почему - и ответ был, я не уследила, когда "снялся" кокон. Опять одела и стало легче.
Спасибо за совет. Я думаю это только начало, дальше я буду стараться и доведу надеюсь до автоматизма. Но мне реально легче с энергетическим коконом!!!
Вот если можно еще вопрос. У меня мама очень сильно не любит себя, в плане физического тела. Не любит зеркала, смотрится по необходимости только утром. Не любит фотографироваться. Очень часто называет себя страшной. (С моей точки зрения - она вполне нормальная, симпатичная. Полная) Но мама не любит не только свой вес, но и лицо. И судя по ее разговорам, это у нее с юности, когда еще с весом все было в порядке, она все равно себя не любила. Попытки объяснить, что на энергетическом уровне мы все связаны, что мы единое целое. И что если она не любит себя, то она и не любит нас - естественно не воспринимаются.
Со своей стороны я замечаю, что мама постоянно мной не довольна, постоянно меня оценивает, я не могу расслабится. Раньше были конфликты. Теперь она просто ничего не говорит, чтобы не было конфликта. Но я все равно чувствую, что она смотрит на меня оценивающе. И оценки всегда не в мою пользу.
И у меня пропало всякое желание ухаживать за собой, делать прически, краситься.
Вот как мне быть в этой ситуации. Как здесь защититься и защитить своих девчонок?
Спасибо тебе большое, мне уже легче от того, что я просто могу это кому то сказать и мне в ответ не покрутят у виска.

[Анна Анатольевна]

Микаэла, спасибо. Мне очень понравились советы.
Особенно мне понравился Розовый Сияющий кокон. Почему-то раньше, когда читала подобные советы представляла его серым.

[Микаэль]

Нет, Анна Анатольевна, защитный кокон должен быть непременно розовым и сияющим, либо белым. Серый цвет не является цветом защиты, скорее наоборот. Не забывайте, что в розовом коконе Вы должны находиться непременно в позе счастливого человека - спина, плечи, уголки губ, глаза...

[Анна Анатольевна]

Нет, Анна Анатольевна, защитный кокон должен быть непременно розовым и сияющим, либо белым. Серый цвет не является цветом защиты, скорее наоборот. Не забывайте, что в розовом коконе Вы должны находиться непременно в позе счастливого человека - спина, плечи, уголки губ, глаза...

Микаэль, а можно немножко подробнее, какая поза? Мне очень интересно, почему-то зацепило. Что-то в последнее время у меня какая-то печальная взаимосвязь между телом и мыслями. Мысли не очень, тело какое-то тяжелое