Бросаем курить вместе! - 4

[autumntime]

Курю 30 лет. Пачка в день уходит, иногда больше. Муж не курит, а я умом всё понимаю,но не могу и двух часов продержаться С алкоголизмом (тоже большой стаж )смогла справиться, без посторонней помощи, три года не пью. Очень хочу жить без зависимостей . Мне 48. Может кто-то поделится опытом, буду очень благодарна.

[Аленка Иванова]

autumntime, у нас на форуме 4 части чужого опыта по отказу от курения

Бросаем курить вместе! - 1
Бросаем курить вместе! - 2
Бросаем курить вместе! - 3

А в четвёртую часть ты написала

[autumntime]

Спасибо! Не разобралась как следует, простите.

[Анитта]

Сегодня три года как я бросила курить. И не манится.

[Пречистая Радость]

Я бросала много-много раз в течении последних 13 лет. И сейчас я иногда курю запойно от 1 до 10 дней, потом месяцы не курю. Но радует, что раньше я иногда не курила. А сейчас иногда курю.

[Джоана]

В общем надо собраться с силами и бросить окончательно.

Бросила. Как то само получилось. Тянет иногда, когда нервничаю, но я стараюсь отвлекаться. Ем, правда, много и поправилась(. Но ничего, лучше, чем курить.

[Захария]

Решила и я закончить курить. Начала 1 сентября. Последние 22 года по одной пачке в день, а то и больше. Для себя решила уменьшить потребление до 15 сигарет в первый месяц, по факту 11шт., но я себе всегда даю запас небольшой, мало ли что) не хочу больше быть зависимой от чего то. В 50 лет похудела, алкоголь не пью, дело за малым)

[Захария]

Шел 17 день бросания) 10 сигарет в сутки, организм привык уже к такому количеству) надеюсь у меня все получится)

[Анитта]

Захария,
Конечно получится.
Хвастаюсь-4 года как не курю. 7 августа как раз годовщина, очередная, была.

[Natusha]

Захария, обязательно получится. Главное не сдаваться)
Я не курю уже 3 года, и очень счастлива что удалось распрощаться с этой привычкой. До этого стаж курения был 20 лет по пачке в день.
Бросала на таблетках

[Захария]

Анитта, Natusha, спасибо девочки за поддержку) моя урезанная версия на планшете, не позволяет поблагодарить) почему то сильно хочется спать, как урезала свою дозу сигаретную) таблетки пить не хочу надеюсь без них бросить)

[Захария]

Маленький промежуточный отчет) с 1 октября 8 сигарет в сутки.