Бросаем курить вместе! - 1

[Andos]

Ирина Девиш.,

[Патрикеевна]

Девочки,и я к вам...Точный день еще не выбран,но думаю он близок.Начала читать "легкий способ бросить курить".Очень надеюсь на эту книгу.

[Andos]

Патрикеевна, удачи тебе! Я в тебя верю

[Патрикеевна]

Патрикеевна, удачи тебе! Я в тебя верю

Спасибо за поддержку! Сегодня первый день без сигарет...Полет нормальный.

[Marianna]

Привет всем!
Я правда, не курю и не курила долго никогда (баловство раз в месяц года два назад). Но иногда хочется покурить, после коктейля и у меня стереотип - что успокаивает, что стильно.
В общем, такое решение нашла. Продают такие палочки ароматические в восточных магазинах - поджигаешь и они дымят. Вот, смотрю фильм, беру такую палочку, с запахом жасмина, например, и держу ее в руке, пепел стряхиваю - и расслабляет, и это полезно даже - аромотерапия.

[Гамма]

Патрикеевна, Ну как твои дела? Сегодня самый трудный день - завтра полегчает

[Патрикеевна]

Патрикеевна, Ну как твои дела? Сегодня самый трудный день - завтра полегчает

Даже не знаю...Физически мне не трудно(та самая химическая зависимость - фигня полная).А вот морально...После какого-нибудь дела,так и тянет присесть минут на 5 спокойно и ....
Да и на работе - есть минут 5 свободных - сбегаешь покуришь,а теперь есть эти 5 минут и что делать?

[Гамма]

Патрикеевна, Вот-вот у меня точно так-же было, физической зависимости нет, просто не хватает этого ритуала, связанного с курением.

Мне помогало так: Я дома на балконе курю обычно с кофе и вот я когда чего-то не хватает я первое время наливала кофе, одевала кофту и выходила на балкон, открывала даже раму и... стояла и пила просто кофе. Даже знаешь рука на автомате тянулась в кармане к зажигалке. И знаешь, организм обманывался, ритуал-то соблюден

[liika]

как дела девушки????
держимся?
у меня уже 4ый месяц пошел!!!! полет нормальный!

[Праздник]

liika, держимся - держимся!!
Правда теперь уже слово "держимся" не совсем подходит; так, ничего особенного - просто некурящая
Несомненные плюсы (кроме здоровья, разумеется ) - больше не встают вопросы: "а не пахнет ли у меня изо рта? ", "ой, не заметил ли сынуля, что мама курит" и "время 12 ночи, а сигарет нету. Что лучше - разбудить соседку или тащиться в ночной магазин"
Ну и гордость за себя: "Вот какая я умница!!!" (шепотом: вряд ли я сделала бы это без вас, девочки "

[liika]

Праздник, ну молодец
у меня что то в етом роде...
муж начал курить... но только по выходным... я ему выделила 48 часов, и что б детей и меня рядом не было...
а ети вопросы и в самом деле отпали. у меня со старшей тоже проблемы в етом смысле были. она знает что я раньше курила, еще до второй, а вот про "после" не знала... но знает что муж курил. и как она плачет и уговаривает его бросить!!! теперь прячется от нее