Восстанавливаем зрение

[Маленькая хозяйка]

Девочки, и я с вами! Тема просто супер, очень вдохновляет! У меня близорукость, у врача давно не была, но где-то в районе минус 2. С завтрашнего дня начинаю восстанавливать зрение. Удачи всем нам!

[Масик]

У меня МЧ где то слышал про водную настойку прополиса. Что помимо упражнений еще и её в глаза капать. Кто-нибудь о таком знает?

[alysha]

Отмечаюсь в темке, перенесу сюда как будет время советы из другой темы.
Сегодня делала пальминг, соляризацию, обводку предметов взглядом. Получилось на солнышке обвести по 9 раз в одну и др. сторону, потом поморгала, а во второй заход глаза уже жмуриться начинают.

Обводка предметов (кто не знает) встаю спиной к солнышку, ищу предмет на расстоянии 15 и более м , Мне удобно кроны деревьев, зимой - сосен. обвожу медленно взглядом по контуру, сначала против часовой стрелки, мысленно мы переводим наши биологические часы назад, туда, где зрение было лучше, потом по часовой, задавая программу хорошего зрения на будущее. Потом легко поморгать, и можно второй заход.

[Лиора]

Девочки, кто хочет начать марафон или просто выполнять упражнения. На странице 21 в этой теме скачайте файл Марафон отличного зрения ИЮЛЬ. Там расписаны упражнения и сколько баллов за каждое было установлено.
Подробно про эти упражнения можно найти, почитав последние страницы темы (примерно с 15й и раньше), там тоже есть файлы с упражнениями для скачивания.

[alysha]

Выкладываю то, что я писала по зрегию из другой темки:

у меня есть хорошие книжки Мартин Брофман, улучшите зрение, там хорошо рассматривается размусоривание мозгов, Светлана Троицкая "Как избавиться от очков убийц навсегда" и Афонин и Травинка "Как прекрасен этот мир, посмотри". Сколько раз начинала заниматься, улучшу на полдиоптрии, сменю оптику, потом забываю, сейчас дошла с -6 до 2, 5, ещё совсем чуть-чуть и можно всегда смотреть на мир своими глазами, но... Вот с этим но и буду работать. Сегодня сделала несколько раз обводку крупных предметов на улице (крону сосны во время прогулки с собами) и чуть-чуть гимнастику в автобусе. Наверно, пока не в рутины запишу, а просто в дневные планы.



Я до первых родов занималась по Бейтсу и Корбетт, мне надо было роговицу укрепить, плюс такой минус с узким тазом и ещё кой-какие мои особенности, короче мне надо было кесарева избежать, поэтому занималась усиленно. Ну и капли Тауфон (это аминокислота для роговицы, то есть она вообще для обменных процессов). За беременность улучшила на две диоптрии. Потом с детём забросила. Некогда было.
Потом два дня ходила на Норбековский семинар, надо было доходить, но из деревни зимой ездить, дети маленькие не смогла. Восстановила так, что ходила без оптики, все надписи видела чётко. Но по Норбекову, то что он даёт на семинарах, там океоло часа в день заниматься надо.
И вот, такая вся здоровая пошла я к нашим медикам (а я сенситив), попросила зрение на таблице проверить. Моего доктора, у которой я линзы меняла и которая привыкла, что лучше становится не было, и я решила всё-таки у другой проверить, а она меня не на таблице, а на компе проверила, там показал минус больше, чем я ожидала и эта тётечка, которая сама сидела в очках провела мне лекцию, после которой я вышла и поняла что почти ничего не вижу. После этого я года два не могла поднять никакими подъёмными кранами, но когда приехала одна из моих читательниц, которая была соведущей этих Норбековских курсов она мне объяснила, что когда зрение поднимаешь, после этого не меньше года надо избегать неграмотных врачей. Дело в том, что там первое время улучшение идёт за счёт эфирного тела и за счёт лучшей проводимости нервов, а сам глаз, его физический аппарат только через год полностью выздоравливает. И вот в это время надо держаться подальше от тех врачей, которые это не знают, а зрение проверять только по таблице, ретиноскопом и там я всего не запомнила. Самое главное, что я себе потом надиктовала установки, которые я у Брофмана вычитала на телефон, и слушала каждый день, а потом потихоньку восстановила. Но теперь если надо оптику сменить дальше таблицы не иду. Потому что если буквы вижу, то зрение восстанавливается.
Ну а когда попались книги Светланы Троицкой и Афонина, там упражнения легче, чем у Норбекова, для меня во всяком случае. Потому что там не требуется постоянно настрой держать, зрение улучшается от самих упражнений. Надо их только грамотно в план дня вписать.


Если совсем ничем не занимались, лучше начать с пальминга и соляризации. Пальминг лучше всего описан в лекциях Жданова по восстановлению зрения, их можно найти в инете, но весят от 150 мб. В пальминге важно не только хорошо расслабиться во время него, но и правильно из него выйти, ведь глазки находились в темноте, надо сначала поморгать глазками, а потом уже потихонечку на свет, чтобы они не испугались резкого света. Я стараюсь занятия желать на улице, там свет ярче.

Вообще - зрение, это то количество света, любви и добра, которые мы можем нести в мир, и которые можем принять от мира. Причём чем выше свечение нашей души, тем больше должен соответствовать этому аппарат физический. Я, когда увидела далай ламу в очках этим очень озадачилась. Потом поняла, любовь то он в мир несёт, но без должной любви к себе и своим глазкам. Одна женщина в Геленджике вылечила за год с -15 просто солнышком. А потом подходила ко всем очкарикам и снимала с них очки со словами:глазки лечит солнышко.
Но я к солнышку очень постепенно приучала, сначала через закрытые веки. Просто закрывала глаза и лицо солнышку подставляла, потом на свету обводку делала. Это когда обводишь глазами контур предметов, я обвожу кроны сосен, на расстоянии 15-20 метров от меня. Зрение после этого упражнения улучшается оченьбыстро, но у меня зимой при ярком свете больше 7 обводок сделать не получалось, а летом доводила до 59 где-то. И только недавно узнала, что сначала лучше делать против часовой, потом по часовой стрелке, потому что сначала мы возвращаемся как бы в прошлое, к тому времени, когда зрение у нас было лучше, а потом по часовой вращая глазками (очень плавно, нежненько, не утруждая их) мы задаём программу на будущее.

источник: www.flylady.ru • Просмотр темы - alysha. Дорога к моему Дому http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php ... z1BwvzdLdF
Клуб Flylady.ru

[Фее4ка]

Ау девочки, желающие избавиться от очков. Есть такие? Давайте займемся своими глазками А как поживают те кто уже занимался? Расскажите о своих результатах.

[alysha]

Я не знаю, сколько девочек исправили зрение марафоном. Никто не отчитался. Но для меня лично марафон просто неприемлем – я хочу замечать улучшение зрения, а не считать баллы. Я делаю пальминг тогда и столько, сколько нужно мне (привычку вырабатывала долго, но и результат, что когда всё-таки пошла подбирать линзы, врачи подтвердили -3 (самые сильные линзы, которые мне прописывали были -7, но я никогда не носила больше -5, 5), то есть это результат конкретный уже. Сейчас у меня линзы на -2, 5, которые я одеваю когда в город еду, то есть не чаще 2 раз в неделю. Хочу следующие на -2 или 2, 25 купить.
Было очень трудно психологически выделять время на пальминг, но после того, как у Брофмана немного позанималась (тогда меня хватило недели на две, там упражнение вообще 15 минут сидеть и ничего не делать, то после этого стала выделять время на пальминг.
Почему-то никто не говорит про Светлану Троицкую. Там такой мощный позитивный настрой (правда, она потом книжку заканчивает тем, что лучше к ней на курсы, но мы и так лечимся. Хотя на курсах оно возможно и лучше. После её книжки я такие стихи написала, моргаю всё время, пока стих медленно про себя читаю. Получается как раз 2 минуты. У неё там таких стихов поддержки куча целая.

Я часто моргаю, я где-то там,
Куда Душа моя стремится.
Я улетаю к небесам
На своих крылатых ресницах.
Возьму я солнышка лучи
И брызги радуги небесной
Из нот небесных пусть звучит
Души моей прекрасной песня
И эту песню я спою
На весь простор большой Вселенной.
Я ей спою, как я люблю
И счастливо, и вдохновенно.
Любовью светятся глаза
В них искры радости сверкают
Глаза любимого всегда
Взаимностью мне отвечают
И я смотрю в твои глаза
И пью любви живую воду
Я снова счастье обрела,
Я познаю свою природу.
Я часто моргаю, я где-то там,
Куда Душа моя стремится.
Я собираю счастье там
Как манну небесную. По крупицам.


Ну и вот, если всё-таки марафон, то лучше две отдельных темки - марафон по зрению и собственно восстановление, его физиологические и психологические основы.

[Фее4ка]

В данном случае марафон мне тоже не очень мурлыкает. Я сейчас дочитываю С. Троицкую и уже распечатала Брофмана, кстати по твоим советам alysha, и потихоньку составляю для себя свой план занятий. Просто тема затихла, а некоторые занимались довольно активно, вот и хотелось бы узнать о результатах, если таковые имеются. Это ведь тоже стимул неплохой. К тому же если вопросы возникнут или просто поделиться своим прогрессом ( я уже в нем уверена )хотелось бы.
Так что alysha, ты пока тут единственный живой пример с положительным результатом и советами. Поэтому вопрос: Я у окулиста не была года два, очки у меня сейчас минус 4,5, но явно зрение хуже. Стоит ли идти к врачу на осмотр, чтобы уточнять свои диагнозы ( мне последний раз пророчили астигматизм в ближайшем будущем) или ну их ...

[alysha]

У себя в городе я знаю только двух врачей, которым могу доверить проверку своего зрения. Однозначно врач сам не должен носить очки, должен знать о том, что зрение можно исправить. Дело в том, что для врачей наше зрение, когда оно не нормальное - бизнес и как миллиционер не сможет себя прокормить, если не будет преступности, так и врач без больных. Они могут это не понимать, но подкорка работает так и допускает до них только ту инфу, которая им на хлебушек заработать не мешает. Это не их вина.
У меня до всех занятий по бейтсам и пр. зрение перестало падать, когда я в институте надела линзы (спасибо одному мальчику, который на маня в очках не обращал внимания). Но линзы должен врач подбирать. Потому, что очки съезжают на нос, они никогда не находятся на одинаковом от глаза расстоянии. При -4, 5 дома вполне можно ходить без оптики и гулять без неё - это вопрос привычки.
Капли тауфон, отвар ромашки и раньше ещё витаминные капли - я их часто курсами делаю. Приучаю детей лежать с ватными дисками на глазках. Правда, периодически об этом надолго забываем, потом опять возвращаемся.

[Лиора]

А по-моему смысла нет в 2х одинаковых по сути темах. Хоть бы одна не заглохла Тут никто не обязывает только о марафоне отчитываться.
Я марафон оставила по личным обстоятельствам, но именно он мне помог сподобиться делать упраженния, читать литературу, использовать свои знания многочисленные, и при этом точно скажу, что улучшение было. да я про это уже и писала много раз выше, кто не поленится - с пользой прочитает для себя последние страницы, там много инфы.
а по поводу баллов - так улучшения не в баллах оцениваются, баллы для кого-то как стимул возможно будут - для тех кто ленится сильно. Ведь необходима регулярность занятий, что ни говори. А в марафоне ответственность повышается. Люди часто к зубному не идут, пока зуб не заболит конкретно, так себя любят

[IrochkaFL]

Девочки, как здорово, что тема оживилась!
Лиора, alysha, Фее4ка, спасибо вам

На настоящий момент я занимаюсь упражнениями по зрению в очень минимальном объеме: пальминг, перерывы во время работы за компьютером или чтения для расслабления глаз (частые моргания, посмотреть вдаль и т.п.), подставляю закрытые глаза солнышку во время прогулок (пару раз в неделю).

Результаты прежних активных действий и нынешних поддерживающих таковы: хожу без линз и очков уже больше года (а первоначальные "координаты" у меня были где-то между -4 и -5 на оба глаза, давно не проверялась; очки носила вдвое меньше по диоптриям, уже даже не помню точно, какие линзы в очках были), часто проблесками вижу очень четко номера машин, ветки и листья деревьев, надписи и т.п., вот с лицами людей сложнее - здесь проблески реже случаются. Чувствую себя довольно комфортно без очков. У врача не проверялась.

По поводу марафона: согласна с Лиорой, что у нас баллы были просто как стимул действовать, как форма поддержки регулярности занятий. Просто так было интересней и все. Конечно, опасность подменить результат в виде улучшившегося зрения на стремление к накоплению максимального количества баллов была, но ведь это уже от самого участника зависит. У Норбекова, например, никаких марафонов и баллов, но и он всегда предупреждает, что выполнять упражнения надо с душой, в определенном настрое, а не механически, лишь бы поставить себе галочку за выполнение. Да и наши флаевские отчеты (например, о 31-м шаге) - по сути, это ведь тот же марафон, только вместо баллов - отчет за день. Так что, думаю, это просто кто как к этому относится.

Если хотите, можно тоже сделать марафон без баллов, а просто с ежедневными отчетами: "планировала то-то, то-то и то-то, сделала то-то и то-то", например.

И поскольку у нас на форуме теперь все равно марафоны идут в отдельной теме, то можем планы-отчеты туда перенести, а обсуждение здесь оставить.

В общем, любые варианты приветствуются, лишь бы процесс восстановления зрения шел и результаты улучшались

И есть вопрос для alysha:

зрение, это то количество света, любви и добра, которые мы можем нести в мир, и которые можем принять от мира.

Можно об этом поподробнее?

[alysha]

Когда-то давно я очень упорно искала ответт на вопрос что такое ложь и откуда она берётся, как она действует. наверное, я слишком упорно искала ответ на этот вопрос, что мой голос был услышан и меня пригласила к себе пожить женщина, которую я про себя называла баба Яга, хотя она была вовсе не старая, а очень даже симпатичная и мудрая. Там я листала книжки, которые в любых других условиях просто не могли попасть мне в руки, начиная от жития Серафима Соровского размером с БСЭ с ятями, и заканчивая о том, что такое человек.

Так вот то, что мы считаем телом, это всего лишь 5% от нас. Жизнью движет энергия, сейчас её принято называть жизненной энергией, а до революции она называлась благодатью. Благодать может идти от Бога (отца и матери небесных, кои суть есть Мечта живая и Любовь всеобъемлющая), так же её могут производить в себе люди, эта энергия светится, свет солнца и звёзд - всего лишь отражённый свет этой энергии (на самом деле чуть больше, чем просто отражённый свет, но звёзды и как зеркала работают). И 95% этого света мы получаем и излучаем через глаза. Поэтому наш зрительный аппарат должен соответствовать этому потоку. То есть чем больший поток этого света мы хотим пропускать, тем больше этому должен соответствовать зрительный аппарат. Это как через бытовую электросеть пропускать электричество высоковольтное.

Глаза действуют и как приёмник и как передатчик этой энергии. Всякие наши подсознательные блоки, страх, недовольство собой этой энергии мешают.

Ну и максимально она проявляется в отношениях с людьми, поэтому листочки на дереве мы первое время видим чётче, чем лица.Я года два периодически повторяла свой стишок (выше):в глаза любимого смотрю, прежде чем увидела глаза любимого, четко, весь тот свет, который он хотел мне дать, но до этого у нас был не очень простой период, после которого мы смогли посмотреть друг другу прямо в глаза и уже не было во взгляде чего-то лишнего. Я здесь в одной теме про честность сказала, так меня там тапками закидала. Но есть ситуации, например, болезни, считающиеся неизлечимыми или вот у многих стойкое восстановление зрения, которые невозможно достичь без внутренней честности. То есть кратковременного результата можно достичь простыми упражнениями, а потом, чтобы результат был стойкий требуется осознание себя как человека.

[IrochkaFL]

То есть кратковременного результата можно достичь простыми упражнениями, а потом, чтобы результат был стойкий требуется осознание себя как человека.

Согласна на все 100%. Вот это и хочу добавить в работу, но пока нет четкого понимания, как.

[alysha]

Думала-думала как лучше объяснить и вспомнила, когда я ещё в институте училась, был у нас Преподаватель. Это сейчас я пишу с большой буквы, а тогда я не понимала. На фоне всех остальных профессоров он смотрелся деревенщиной. И фамилия у него была Афонин. И вот однажды на частной хирургии он нам начал читать тему: глаз, как орган пищеварения. Мы автоматически начали записывать, а потом смеяться начали. Дураки.
А потом, когда он с дедушкой моим в госпитале для ВОВ подружился, я поняла что это за Человек., Афоня наш. Просто после Октябрьского переворота у нас материализм был и эти знания студентам давать запретили. Хотя больных меняше от этого не стало.

Мы через глаза сами питаемся энергией солнца, звёзд и других людей, и других своей энергией тоже через глаза питаем. И вот когда мы можем именно питать, а не убивать своим взглядом, когда все наши чувства в гармонии, в динамическом равновесии, про гармонию чувств я подробно писала в "Откровениях матери о родах", придётся признаться.

И вот когда гармонии наших чувств достаточно для того, чтобы сохранять свою целостность при негативных внешних воздействиях и для того, чтобы мир окружающий не пострадал от наших эмоций, тогда глазки быстро восстанавливаются.

А если мы или со страхами своими непроработанными живём, или наоборот, мир пугаем, то мы уже световой поток выдержать долго не можем.

Я вот поняла, что хорошее зрение - это наша способность видеть свет постоянно, а не проблесками.

[IrochkaFL]

alysha, огромное тебе человеческое спасибо! Книга замечательная и читается на одном дыхании. А сколько мудрости...
Почитала не только о гармонии чувств, а всю целиком, много полезного для себя почерпнула
Особенно о Пространстве Любви и Пути Радости.

И спасибо за разъяснения по зрению.

когда гармонии наших чувств достаточно для того, чтобы сохранять свою целостность при негативных внешних воздействиях и для того, чтобы мир окружающий не пострадал от наших эмоций, тогда глазки быстро восстанавливаются.

У меня скорее первый вариант Уже давно пытаюсь прорабатывать страхи, связанные с нежеланием видеть негативное, но, видимо, работать мне еще и работать в этом направлении. Думаю, эффективнее будет не просто со страхами разбираться, а и пространство любви сразу создавать, это ведь взаимодополняющая деятельность.

Скажи, пожалуйста, а как ты свои психологические причины по зрению прорабатывала? Ну то есть что делала раньше, до улучшения, кроме обычных двигательных и расслабляющих упражнений? И что сейчас продолжаешь делать для дальнейшего восстановления зрения? Те же самые упражнения или что-то новое?