Восстанавливаем зрение

[pragita]

Девочки,2 дня комп не работал- писать не могла .Спасибо за поддержку,я снова начинаю упражнения делать!
Продолжаю выкладывать мини-упражнения!

1-е шесть см. раньше.
7.Сцепите руки на затылке,наклоните голову,смотрите прямо вперед.
Вдохните,сохран. это положение,сосчит. до 3-х,выдох.Вернитесь в исх .положение.

[feechka:)]

прямо вдохновили меня:) следущие линзы - а это на днях - возьму меньше аж на 2 дптр! не знаю, правда как справлюсь, а то я всегда разницу чуствую... ну и упражнения, конечно)

[Juliett]

feechka:)

следущие линзы - а это на днях - возьму меньше аж на 2 дптр!

Не надо так сразу! Глаза так быстро не привыкнут. Бери сначала на 1 дптр меньше, а там посмотришь.

[feechka:)]

ага:) хорошо, возьму поменьше:)

[pragita]

Девочки,потихоньку берусь за ум! Пальминг,упр. стараюсь в транспорте делать,или когда жду чего-то.Как у Вас??
Мини- упражнения продолжаю:
8.Обопритесь подбородком о калак.Голову держите прямо,смотрите перед собой.Вдохните,сохраняя это положение,сосчитайте до 3-х,выдохните.Глубоко вдохните и выдохните,расслабляя затылок и все тело.
9.НА протяжении 3-х вдохов и выдохов скашивайте глаза вправо.ненадолго закройте глаза и расслабтесь,сделав глубокий вдох и выдох.
10.То же,влево.
Удачи!!!

[Поленька]

Не закидывайте камнями! Если зрение не совсем севшее - в пределах -1, лучше вообще очки не носить! Если только в театре, чтобы мимику актеров видеть.
Почему утверждаю? По собственному опыту. Была в 2006 году у окулиста, находилась в положении, прописали очки для постоянного ношения. Я купила, и даже носитьь начала, но родившийся сынишка постоянно их стаскивал, поэтумя очки я забросила. В начале этого года пошли (опять же) в театр, я - в сумку за очками, а они раздавленные... Пошла снова к врачу. Посмотрели мои глазки, оказалось - зрение улучшилось (!) на диопртрию! Да еще и переменилось - глаз, который хуже видел стал видеть в 2 раза лучше!
Удачи вам!

[Juliett]

Не закидывайте камнями! Если зрение не совсем севшее - в пределах -1, лучше вообще очки не носить!

Поленька, ты абсолютно права! Более того, при близорукости до -3 очки носить тоже не надо. Такую близорукость легко исправить самостоятельно! Упражнения, витамины для глаз, правильная организация рабочего места и т.д. Очки портят зрение!

[Тесемка]

девочки ) а почему о результатах так мало пишете ? я тоже хочу

[djely]

во время осмотра у врачей, при получении справки на права, врачи сказали что у меня зрение -4 на одном, и -4,5 на другом, испугалась обошла еще несколько врачей, кто говоорит -3 на обоих, кто что вообщем, все говорили что зрение не восстановится и лучше не станет.. В оптике настаивали, чтобы взяла линзы на -4... взяла на -2, как результат сейчас через 5 месяцев, зрение стало -2,5.. от так... всегда надо брать линзы меньше

[Машечка]

Хочу поделиться рецептом глазных капель: делается очень просто в домашних условиях. Одно куриное яйцо варится вкрутую. Разрезается пополам. Желток вынимаем, удаляем "пленочку". В яйцо закладывается пол-чайной ложки меда - и в холодильник. Как только мед станет жидким можно капать. Здесь главное - взять свежее яйцо.

[Аллуська]

Девочки, я тоже хочу восстановить зрение!! зрение упало в 10 лет, диагноз - миопия+ спазм аккомодации, плюс подозреваю, что еще психосоматика, тк.к периодически зрение улучшается. ношу очки только для работы с компом, и для вождения машины+ловли маршруток. стекла -2,25 и -2,5. в детстве под маминым руководством тренировала глазки, зрение улучшалось, но потом забросила... вот хочу присоединиться к вам. девочки, я сохранила себе все упражнения этой темки, но не совсем пойму - делать по 1 упражнению в день?или как?? подскажите как у вас, пожалуйста)

[Тесемка]

а я тут очки у папы утащила , черные такие с дырочками . кто нибудь такие носил?
я вот когда их одеваю , даже без линз номально вижу , хотя у меня -10 , и я ШБ не вижу в кабинете офтальмолога

[pragita]

Аллуська,нужно делать каждый день обязательно пальминг раза 2,маленькие упражнения -чем чаще,тем лучше,серию упражнений на 15 минут-хотя бы раз в день.Лучше втягиваться п
остепенно .Утренние потягушки,компрессы на ночь и т.д.
Девочки,пишите,как результаты!Кто-нибудь продолжает заниматься?

[Аллуська]

я никак не начну.....лентяйка я....пните меня...

[КатринЧик]

Аллуська, давай-давай. начинай, а мы посмотрим на то, какая ты молодец, и тоже подтянемся (мне бы тоже не мешала упражнения на глазки поделать, ткт близорукость и много времени за компом провожу )
А с другой стороны, кому это надо? правильно, в первую очередь это надо ТЕБЕ. Ведь ты же любишь себя, свои глазки?!