Низкое давление :(

[Svechka]

Достаточно низкое давление в общем-то для меня норма. Раньше всегда начинала утро с чашки кофе и чувствовала себя прекрасно. Сейчас, в связи с тем, что кормлю ребенка, кофе не пью. Может кто-то знает способы, как слегка поднять давление без кофеина? Сразу оговорюсь, что имбирный чай, зеленый чай и элеутерококк мой организм не воспринимает - уже пробовала.

[Калина]

Если низкое давление для Вас норма, то зачем его поднимать?! А если существует некий дискомфорт в самочувствии, то пейте обычный черный чай. Зеленый чай чаще усыпляет, чем тонизирует, имбирный - согревает, но не обязательно бодрит.
Правило "чая для тонуса" - чай должен быть хорошей марки (мне лично Ахмад цейлон нравится), свежезаваренным, достаточно крепким. Можно с сахаром, можно с черным шоколадом.
Вот только не знаю, можно ли это все при грудном вскармливании...

[Svechka]

Низкое давление норма, но когда оно опускается еще чуть ниже, то я сплю на ходу или жутко кружится голова. Чай пью, как раз тоже люблю ахмад, но как-то он не бодрит. В принципе, я при грудном вскармливании диет не придерживаюсь, ем и пью все что хочется кроме алкоголя (это понятно) и кофе (ребенок не спит если выпить). Так что шоколад очень даже употребляю.
Пока нашла единственный верный способ избавиться от своего неприятного состояния - больше спать. Но, к сожалению, такая возможность есть не всегда.

[Is]

Регулярно зарядка и контрастный душ.
Отвар или сироп шиповника, горький шоколад (с содержанием какао от 70% и выше) - если возможно.

[Charlet]

для меня 90 на 60- нормальное давление
Как то не хотели врачи в горах в поход отпускать-говорили, что у меня "давление как у мышки"
одно время пила Элеутерококк, а то очень "чуткая" к погоде
например если на улице давление понижается , то у меня повышается-и это всё!!!!! голова раскалывается, будто в неё гвозди воткнули в затылке, во лбу и в исках-ноющая противная боль-ложишься-а она будто перетекает в голове-состояние идиотское и как правило в такие моменты у меня рвота-извините! (после этого как -то полегче становится)
главное-только начинаетсяболь-выпить цитрамон-вот единственные таблетки, которые мне быстро помогают помогают.

[Калина]

Если "гвозди" именно в затылке - промассируйте воротниковую зону и шею. Лучше курсом. Для самоспасения - массажную шетку-расческу для волос, лучше с деревянными шипами, кладете под шею/затылок, лежите на ней минут 5. Хорошо оттягивает. Если нет расчески - найдите что-нибудь другое. Из бальзамов для растирания (шеи/затылка/висков) по степени убывания воздействия
- Лоспра (вообще чудо-штука!)
- бальзам Караваева
- Звездочка
- Малавит

[Charlet]

спасибо! вот чего больше всего опасаюсь, так это того, что по наследственности-(папа и бабушка) в юнности и молодости пониженное давление, зато сейчас гипертония страшная, оба мучаются головными болями и бабуля микроинсульт уже перенесла

[Калина]

Кстати, Лоспру мне под заказ привозят, если надобность будет - стучите в личку. В Москве ее проблематично найти, увы...

[Halvet]

У меня тоже очень низкое давление, а при пробуждении иногда тонометр такое показывает, что муж в обморок падает от ужаса. Спасаюсь физическими упражнениями. Ясное дело, не вскакиваю сразу и не начинаю бежать на длинные дистанции, а потихоньку - руками повращать, ногами, присесть пару раз... В общем, прислушиваться к себе и "разгонять кровь" ))

[Luzya]

Девочки, та же проблема. От шоколада и селедки уже плохо, на черный чай вообще аллергия. К тому же не советуют его при постоянном низком давлении. В отличие от кофе, чай повышает давление резко, скачком. Следующая порция крови не успевает занять освободившееся место, образуется вроде воздушного тромба. А это не желательно. Я не врач, так мне когда-то упрощенно объяснили, почему кофе лучше чая. Хуже может быть, когда дистония: с одной стороны надо поднимать, в с другой- нельзя. Сейчас попробую массажку, если поможет- огромное спасибо.

[Luzya]

Калина, огромная благодарность за совет. С утра умирала. А деревянная массажка под затылок сделала чудо. Жаль, что на работе нельзя воспользоваться.

[Магнитная_Аномалия]

Каркаде горячий повышает давление. Только холодным не пить, понизит наоборот.=)))

[EvaLady]

Можно тут ссылки размещать?
Вот тут текст большой про давление, поэтому лучше сами прочитайте, чем я своими словами.

А ещё, я когда кровь сдавала с друзьями, нас там всех напоили каким-то волшебным вкусным напитком с глюкозой и чем-то для хорошего давления. Но думаю, если что-то пить/есть, то всё равно дитёнок тоже спать не будет. Так что, рекомендую зарядку и душ!

Модераториал. Рекламная ссылка удалена.

[iriza]

К кофе или чаю при низком давлении обязательно рекомендуют бутерброд с сыром.

[Luzya]

Магнитная_Аномалия, могу поспорить. У нас с заловкой наоборот.