Мотивация, самомотивация и самодисциплина

Модератор: Аленка Иванова

Ответить
Irina_C.
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 936
Зарегистрирован: Вт сен 12, 2006 4:42 am
Поблагодарили: 19 раз

Сообщение Irina_C. »

Но у меня есть такой секрет - если я много времени и сил уделаю Хочу, но организм напитывается позитивом и легко и незаметно делает Надо...
только часто, то что организм говорит *Хочу* - не является на самом деле тем, что нам в данный момент важно и *Надо*. Я так понимаю *Надо* - это действительно важные вещи, которые лучше сделать вовремя, не откладывать, это кас-ся и работы, и учебы, и пр. А *Хочу* организма - это скорее всего какая-то приятная, но не Приоритетная работа, или отдых, поваляться, погулять и пр.

Если есть какие-то важные цели, дела, проблемы, и при этом *много времени и сил уделять Хочу*...конечно позитив может и будет, но внутри мы ж понимаем что мы не двигаемся дальше, дела не делаются, чувство неудовлетворенности от себя именно как личности кстати.
Потом что?, - брать дела нахрапом, тк пока мы долго отдыхали дела наши никто не делал, скорее-скорее, отсюда и потом перенагрузка, тк много времени ушло именно на отдых. И никуда особо не двигаемся, на месте топчемся.
Это тоже имхо, рассуждения т.е. пытаясь примерить эту модель или *секрет* на себя, т.е. н-р лично мне такая модель не подходит.
Аватара пользователя
Шато-Марго
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 767
Зарегистрирован: Пт янв 04, 2008 11:24 pm
Откуда: Ульяновск
Поблагодарили: 124 раза

Сообщение Шато-Марго »

Irina_C., verba, девочки, у меня здесь в качестве Хочу выступает полезная деятельность - читать полезную литературу, либо заниматься новым моим бизнесом, либо йогой, медитациями, гулять, воплощать мелкие мечты. То есть я редко хочу лежать на диване или смотреть телек или лениться. Такие вещи я называю не как Хочу. Даже сидеть на форуме - это не мое Хочу - это уже вредная привычка, я осознаю ее как неприятную зависимость (так же как и телек). Т.е. под Хочу я для себе полезные штуки понимаю, вдохновляющие действия, дела.
Вот понимаю сейчас, как важно быть точными в терминах и все пояснять, иначе на самом деле не понятно и кто-то ведь может на себя примерить, не поняв до конца :D
Gan
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 7:44 pm
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 14 раз

Сообщение Gan »

verba писал(а):
Вот на эти-то дела (в которых нельзя сказать себе - все, я достигла своей цели - точка) у меня не хватает ни самомотивации, ни самодисциплины.
А может быть, ты в таких делах просто неверно видишь цель?
Ну вот, например, каждый день готовить мужу завтрак - это же не "закончилась каша. Точка" :D Цель-то другая, правда?
Аватара пользователя
М@рия
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Вс июн 29, 2008 12:09 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 7 раз

Сообщение М@рия »

Gan писал(а): А может быть, ты в таких делах просто неверно видишь цель?
Ну вот, например, каждый день готовить мужу завтрак - это же не "закончилась каша. Точка" :D Цель-то другая, правда?
У каждого без сомнения разная цель))) И это хорошо))) Только кто-то ее видит - а кто -то нет. А иногда начинается депрессия - и ты вообще никакого позитива не видишь))) Все по разному. А кто -то боится видеть цель . :aaa: я наприме, о ней просто во многих вещах не задумываюсь. Это плохо? Конечно. Но мне нравится быть эдакой дурочкой, которой ни до чего)))) Я просто делаю, когда это надо. И далеко не всегда мое хочу перерастает в надо))) И наоборот.
Жизнь Прекрасна и Легка,
Если ты Флаюшка!!!
Аватара пользователя
Anita
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2449
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 10:26 am
Откуда: Israel
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Anita »

verba, как всегда у тебя интересные темы.
Я вот до недавнего времени считала сама себя (да и почти все окружающие обо мне так думают) супер дисциплинированным человеком: все время ставила цели, шла к ним упорно, все у меня получалось и т.д. Последние несколько месяцев просто не могу взять себя в руки - делаю только то, что ХОЧУ, а не то что НАДО. Знаю, что многие ответят - ты устала, это организм мне что то подсказывает и т.д Но это не совсем верно.
Приведу примеры: чтобы успеть вовремя на работу мне надо выходить из дома в 7.20. Раньше я спокойно вставала в 06.00: зарядка, душ, завтрак и т.д. Последнее время не могу - еле еле сползаю с кровати в 06.30-06.40, о зарядке разумеется нет речи, и все бегом. Спать ложусь в разное время, а встать все равно не могу.
Второй пример: поправилась на пару кг, ничего ужасно нет, практически незаметно, но мне это мешает. Если начну утром снова рано вставать и делать зарядку - кг улетучатся, но я этого не делаю, а вместо этого вдруг начала трескать сладкое, чего раньше за мной тоже не замечалось. Такое впечатление, что я сама себе начала делать назло.
Вот и сейчас, вместо того чтобы идти заниматься (даже учебники разложены) - сижу на форуме. И куда моя самодисциплина делась?
One life. Live it well.
Irina_C.
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 936
Зарегистрирован: Вт сен 12, 2006 4:42 am
Поблагодарили: 19 раз

Сообщение Irina_C. »

Anita, а как у тебя с щитовидкой, всё в порядке?
у меня просто знакомая есть, она мне жаловалась-жаловалась, что ничего не может в последнее время делать, вялость, сонливость, и поправилась кстати тоже. Пошла к врачу, ей проверили гормоны и нашли замедление функции щит.железы. Сейчас какие-то препараты принимает, опять более менее активная.
Yulchitaj

Сообщение Yulchitaj »

Anita, а ты не ожидаешь прибавления? А то все симптомы похожи на мои (за 8 месяцев до рождения младшенькой)? Если это так - можешь не отвечать - то слушай свой организм, ему нужно очень много энергии на... сами знаете на что! не маленькие)
Я вот о чем хотела написать: мой будильник СМ (самомотивации). Если СМ уснула, я тоже ложусь на пол (можно на кровать, но хуже помогает), сажусь на кресло или стул (лучше жесткий) и говорю себе: пока я не захочу делать то-то и то-то - с места не сдвинусь!. И лежу (сижу). Ничего не делая и стараясь ни о чем не думать. Просто жду. СМ (для себя я называю ее Силушкой) сначала молчит, потом покряхтывает (вызывая желание пойти и кое-как сделать, через "нехочу"), потом появляются первые желания что-то делать, но потом... о, когда Силушка (СМ) просыпается!!! она мне дает такого пинка, что я не только это дело делаю, но и пяток сверху... Потом она устает и опять ложиться спать... а я плюхаюсь за комп))) Как сейчас))
Я этот метод где-то прочитала, не помню... секрет мне кажется, в том, что если организм знает, что ты никуда не двинешься, пока не будет достаточной мотивации - он тебе ее даст! Потому что сидеть (лежать) и ничего не делать - надоедает!А ты только успевай - лови! На начальном этапе нужно учиться настраивать будильник "под себя", т.е. найти для себя то настроение, в каком нужно ждать... и позу... недостаток системы - лишняя трата времени...
Попробуйте, вдруг кому поможет!)
Аватара пользователя
Masia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 284
Зарегистрирован: Чт янв 10, 2008 4:05 pm
Откуда: Беларусь, Минск
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Masia »

Самодисциплина - вещь хорошая. Вот так сядешь и подумаешь, сколько нужного мы в жизни не делаем из-за отсутствия самодисциплины и наличия лени. Как-то даже грустно становится. У меня было и есть много разных желай по устройству и обустройству своей жизни и вроде начинала я их воплощать в жизнь с большим энтузиазмом, который через некоторое время пропадал, наступало время для самодисциплины, а она, как говорится мало тренированная из чего следует известный результат...

Полностью согласно с Irina_C., что есть такие вещи, которые нужно заставлять себя делать, прививать привычку, тренировать силу воли. Все это помогает человеку расти, а не топтаться на месте, прикрываясь ленью, отсутствием времени, и т.д.
Аватара пользователя
verba
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1616
Зарегистрирован: Чт сен 21, 2006 6:00 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 507 раз
Поблагодарили: 273 раза

Сообщение verba »

Anita писал(а):Такое впечатление, что я сама себе начала делать назло.
Anita, та же песня.
менять паденья на полёты, о-йе
Gan
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 7:44 pm
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 14 раз

Сообщение Gan »

Anita,
а может быть, всё, что было раньше - это был САМОКОНТРОЛЬ?
Иногда бывает, что в Человеке берёт на себя командование Разум (Эго, Тщеславие, Гордыня...) И тогда замолкает Сердце. Тебе в таких терминах нормально? Могу, конечно, в "сознательном-бесознательном", или про кармы-чакры :D - но мне проще по-простому :D
А потом Разум устаёт командовать, или Сердце уже отдохнуло :roll: Может, это у тебя начался процесс прислушивания к твоим НАСТОЯЩИМ потребностям? Не зря ж ты на форуме :lol:
Аватара пользователя
Анитта
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 8093
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
Откуда: г.Ставрополь
Благодарил (а): 14919 раз
Поблагодарили: 16889 раз

Сообщение Анитта »

Язвочка, Опа, а я думаю с чем все созвучно, конечно же, Соловейчик! Спасибо, что напомнила! :D Когда-то, моя настольная книга. Хочу чтобы дети ее тоже прочитали.
г Ставрополь.
Аватара пользователя
Anita
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2449
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 10:26 am
Откуда: Israel
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Anita »

Irina_C., я где то полгода назад или даже больше делала все анализы - все в порядке.

Yulchitaj, прибавления не ожидаю (мне пока во всяком случае об этом ничего не известно). :P Не думаю, что это проблема со здоровьем

verba, :friends:

Gan, может, но тогда получается, что мои настоящие потребности - все время спать, лениться и набирать лишний вес?? Не верится...если я буду идти на поводу, то очень скоро превращусь в ...ужас какой то :evil:
One life. Live it well.
Иро4ка

Сообщение Иро4ка »

Меня очень мотивирует, что когда выполнишь "НАДО" с особым удовольствием можно занятся "ХОЧУ". До недавнего времени я была в высшей степени не организована (сейчас очень стараюсь) и даже занимаясь любимыми делами чувствовала вину за то, что маюсь ерундой, а надо и то и то .... И когда почувствовала, как это хорошо с чистой совестью расслабится........ Проще себя заставить делать что-то предвкушая награду - удовольствие. Только боюсь опять испортится, очень не хочется.
Gan
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 7:44 pm
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 14 раз

Сообщение Gan »

Anita,
сразу вспомнилось, что все удовольствия или незаконны, или аморальны, или приводят к ожирению :D
Иро4ка

Сообщение Иро4ка »

Gan, :lol: :lol: :lol:
Ответить

Вернуться в «Планы - в полёт!»