вот оно моё нормальное сообщение
Slata, мне кажется, ты можешь распрределить время не по 15мин а по заданиям небольшими порциями. скажем, надо сделать отчёт - подели его на 5-6 частей, так и работай - в 5-6 подходв.
Цитата:
когда возвращалась обратно, меня отвлекли, попросили помочь, прошло еще 15 минут. Откуда эти 15 вычесть? Из работы, но вроде я не делала свою работу...Из следующего 15-минутного отдыха?
ни откуда не вычитай - ПРОСТО СЧИТАЙ ОЧЕРЕЗНЫМ ПОДХОДОМ-ЗАДАНИЕМ!
у меня например такая работа, что что я только половину из неё могу поделить нормально на пятнадцатиминутки, а остальное - по задачам=подделам делю и делаю!
попробуй!
а от отдыха вообще полностью отказываться нельзя!
может пожертвовать например 15 мин отдыха так: сократить его до 7-8мин, а остальном распределить на срочные дела!
но это только в случае реальной необходимости!
у меня сегодня сборы утром так:
4 мин лежала в кровати, настраивалась на рабочий день, подъём и благодарила всех и всё, вжохновлялась!
1,5 мин - встала, оделась, обулась, заправила кровать
10мин - муылась, душик быстро, причёчка, дневной крем
2 мин - приготовила завтрак
4,5 мин - выпила чай, съела пару хлебцев с сером и зеленью
2 мин - помыла посуду, привела в порядок раковину
7 мин - сделала макияж
5,5 мин - оделась, аксессуары, парфюм
3мин - собрала сумку, положила обед на работу, достала ключи, взяла сумку для фитнеса (заранее приготовленную вечером )
4мин - верхняя одежда, свет выключила, закрыла дверь
итого 43, 5 мин с момента пробуждения и до выхода из поъезда
зато я позавтракала, приняла душ и была очень довольна собой и в хорошем настроении
вчера делала ЕЧУ - вечером или затвра напишу по минутам - интересные наблюдения получились
всем удачного дня! до встречи в эфире!
