Модератор: Аленка Иванова
Три разных - для меня не много, а наоборот сужение внимания. Можно сказать урезала до минимума, чем-то одним заниматься я в принципе не способна. И пугает не "всё-всё вместе", а отдельно похудение, и отдельно не представляю, как одолеть гигабайты фото из минимум 6 отпусков и связать в единое повествование. Но больше пугают жизненные изменения, связанные с изменением в питании и физической активностиКунжутка писал(а):Волкозай_new, а может быть целей слишком много?
Не-е, у меня перфекционизм - это если бы я с утра до вечера этим занималась, а 3 часа - это не так уж много. Ну, то есть не много, пока не надоест.Shhh писал(а):А как же перфекционизму бой? Не перегоришь?
волкозай_new, а почему повествование должно быть единым? Почему не разные рассказы про отдельные отпуска? Или про разные регионы Крыма, если в одном и том же месте бывали в разные годы - что-то типа путеводителя.волкозай_new писал(а):отдельно не представляю, как одолеть гигабайты фото из минимум 6 отпусков и связать в единое повествование.
(моё-то сильное место - общение вживую, основную часть информации передаю мимикой-жестами-интонацией, плюс на каждом речевом акценте сразу отслеживаю реакцию собеседника, а когда в интернете, да с незнакомыми лично людьми, то хоть стреляйся - сразу становлюсь косоязычной).
) - не представляю.
Ну да, так и есть, только это не совсем подходит для целей а-ля "похудеть". Для бизнеса - да, да и для любой глобальной цели, которую можно разделить на этапы (ремонт, например). А в похудении роль процесса выше, чем роль плана (ну если только включить в похудение планирование меню на неделю и заготовки какие-нибудь). Что там три часа анализировать-то?Я поняла так, что стратегическая часть – это работа над планом, а также подбор тех инструментов-действий, изучение методик, выбор тактики, которые помогут этот глобальный прорыв совершить.
Хотя в три часа можно включить мотивацию, например, чтение форума 
Я бы сделала так: выделила одно конкретное место для всех фото и определилась с системой хранения и написания (по поездкам или по местам), завела нужные папочки... А потом: неделя 1 - разобрать, обработать и разложить по папочкам все фото с диска ... или флешки ..., неделя 2 - со следующего диска, когда все фото будут разобраны (скажем, неделя 10) - тогда уже начинать описывать. Процентаж можно вести от общего числа фото на диске и от общего объема описанного.А вот как вписаться в данную 12-недельную методику с планами и их ослеживанием (да ещё и в процентах
Любимый приезжал на 3 дня, вчера уехал, сегодня КД начались. Я-то все пытаюсь себя обманывать, что смогу заниматься йогой и медитацией когда он приезжает. Но не получается и это понятно. Так-то он бы ушел в другую комнату и не мешал бы мне, это не проблема, но не могу я его из рук выпустить, когда вижу его раз в две-три недели. 
для меня смысл системы - не в подсчете процентов и прочей мишуре, а в том, чтобы на 12 недель максимально сконцентрироваться на конкретной цели и плодотворно поработать над ее достижением. Поэтому если тебя устраивает тот план, который у тебя есть сейчас, то следуй ему, а не заморачивайся внешними аттрибутами.
zelenola писал(а):смысл системы - не в подсчете процентов и прочей мишуре, а в том, чтобы на 12 недель максимально сконцентрироваться на конкретной цели и плодотворно поработать над ее достижением.
Полностью согласна!naive,время выделяешь,ежедневно работаешь над целью-хорошо.А если еще сможешь не отвлекаясь ни на что(тв,сотик,человеки...) работать 3часа подряд-вот тебе и буферная частьzelenola писал(а):для меня смысл системы - не в подсчете процентов и прочей мишуре, а в том, чтобы на 12 недель максимально сконцентрироваться на конкретной цели и плодотворно поработать над ее достижением.
. Честно говоря так и не поняла, что ты имела в виду по двум пунктам. Ты предлагаешь вообще ничего не выкладывать, пока я не разберу все поездки целиком? Но тогда не будет моральной подпитки...Седона писал(а):Волкозайка, мне понравилась идея Кунжутки - выбрать в качестве единицы измерения время. По твоим поездкам мне видятся такие варианты:
1) Делить по реальным поездкам. Поездка №1 - март 2014 г. (к примеру). И все впечатления от поездки в хронологическом порядке. Пункты А, Б и В. Поездка №2 - май 2014 г. Аналогично. Пункты Г, А и Д. Про пункт А дописала - в этот раз было очень красиво в парке, все цвело, а в марте парк смотрелся голым и унылым. И еще в этот раз успели осмотреть достопримечательность такую-то, в прошлый раз мы еще про нее не знали.
2) Делить по пунктам. Пункт А. Были в марте 2014 г., осмотрели то-то и то-то. Потом еще были в мае 2014 г., добавились такие впечатления.
Как-то так...
В стратегической части раз в неделю можно все это решить и определить объем работ на неделю. Но я бы в таком случае устраивала эту страт. часть в конце недели - чтобы утром понедельника точно знать, что мне предстоит сделать.
naive, я это считаю в стратегической частью. Потому что от планирования, даже 3-х часового в неделю, ничего у меня не изменится - планы так и останутся планами, то есть хотелками. А чтобы эти планы реализовались, надо этим ЗАНИМАТЬСЯ, планомерно и ежедневно.naive писал(а):Мне совершенно не нужно каждую неделю сидеть и планировать по три часа. Мне нужно заниматься. И это куда? В буфер или в стратегию? Я один раз все распланировала, расписала, всё, остается только копировать план на очередную неделю и исполнять его.
волкозай_new, я пока работу по описанию расписала по пунктам и выложила в план первой недели, но точно понимаю, что за неделю не сделаю. Но и пока не могу даже примерно прикинуть, сколько можно успеть за неделю. Поэтому пусть пока болтаются в плане общим списком. Даже если я просто за 7 дней уменьшу недоделки по самому первому пункту этого списка - уже хорошо. Тогда в плане на следующую неделю этот список будет чуть короче. Так что распределять объем работы на 12 недель я вообще не собираюсь.волкозай_new писал(а):И вот получается, что ближайшие шаги я вижу, но а) не представляю, что удобно/можно сделать за конкретную следующую неделю; можно конечно поставить цель "потратить на эту цель N часов", но из выводов пойму только одно через неделю - напрягает такое количество времени тратить или нет б) так и не представила общий объём работы, которую по-хорошему нужно уже сейчас распределять на 12 недель, если идти согласно книге. В принципе, у меня так всегда получается, и меня это соответственно не напрягает... только система как бы уже не при чём получается, одни сроки остались.
Раз нужна подпитка, то , мне кажется, можно сделать так.волкозай_new писал(а):Ты предлагаешь вообще ничего не выкладывать, пока я не разберу все поездки целиком? Но тогда не будет моральной подпитки...
Знаешь, я хотя и сторонник планирования, но тут, мне кажется, главное - ввязаться в бой, а там уж по дороге разберемся. Ну, ведь есть у тебя какие-то наметки, с чего начать - может от каких-нибудь продуктов отказаться, или объем пищи уменьшить, или есть строго по часам, не разрешая себе перекусов. Вот с этого и стартовать. А через неделю уже проанализировать и, может быть, чего-то добавить. А может, и этого будет пока достаточно.волкозай_new писал(а):А вот с похудением - сразу перешла к фазе отчаяния, так и не расписав план действий. Мне 3 часов может и мало будет для стратегической части. Одно дело, когда просто от 2-3 килограмм избавится хотела (и то ведт только временные результаты были), а другое, когда лишних килограмм 30. Тут уже хочешь не хочешь, а знаешь, что это следствие образа жизни в целом (и питание надо менять, в том числе готовить учиться, и режим дня, и режим двигательной активности, и здоровьем в плане гормонов вплотную заняться, и взаимоотношения с мужем обязательно окажутся во всё это втянуты... да вообще какие-то сдвиги в сознании должны произойти, как-то мышление и восприятие мира поменяться).
Я бы начала с понедельника, а предыдущие дни засчитала себе как "введение".Вопрос: 12 недель с понедельника начинать, или всё-таки с четверга отсчитывать, когда я начала что-то делать, пыталась своё видение осознать?
Читая «стратегический» я понимаю как «общий план», буферный - «смягчающий, поглощающий удары», а рекреационный как «восстанавливающий силы». Вот исходя из значения слов, и конспекта книги я путаюсь в их конкретном использовании. Понятно, что любую систему можно гнуть под себя как заблагорассудиться, но будет ли в таком случае прогнозируемый успех? Для начала - спасибо, что так внимательно относишься к моим сообщениям! Я читаю и обдумываю советы и мнения всех пишущих, даже если не отвечаю на них, или отвечаю в негативном ключе. (могу прочитать не сразу, последние дни проблемы с интернетом)на-дин писал(а):Знаешь, я хотя и сторонник планирования, но тут, мне кажется, главное - ввязаться в бой, а там уж по дороге разберемся. Ну, ведь есть у тебя какие-то наметки, с чего начать - может от каких-нибудь продуктов отказаться, или объем пищи уменьшить, или есть строго по часам, не разрешая себе перекусов. Вот с этого и стартовать. А через неделю уже проанализировать и, может быть, чего-то добавить. А может, и этого будет пока достаточно.