Пролетая над фитнес-клубом...

[Олик]

С моей дилетанской точки зрения все дистанционные занятия для начинающих только вредят. В зале - тренер видит человека, контролирует, как он дышит, правильно ли выполняет упражнения. Начинать же лучше с зала?

Лично для меня дистанционные занятия в каких-то новых направлениях - это вообще темный лес. Я внимательно слушаю, стараюсь делать, что говорят, но, как показала практика, мне нужна твердая рука.
Вчера на лыжах половину тренировки мне говорили, что я заваливаю колено и его надо развернуть. я честно очень старалась, потому что сама ощущала, что делаю не так. Пока тренер не попросил разрешения меня вручную развернуть. Одной рукой поворачивал таз, второй развернул колено наружу. 2 минуты телесного контакта по результату превзошли 30 минут разговоров

[Жирафка любимая]

Начинать же лучше с зала?

Конечно. И лучше всего с индивидуального. В группе за всеми нормально не уследишь. Да и в группе всё усреднённо. Люди с разным физическим уровнем, и с разными сроками практики. И проблемы разные. Даже если группа, условно, "Здоровая спина" но у кого-то гипотиреоз а у кого-то узлы в щитовидке. И уже надо индивидуально корректировать.
Я просто объявляю у кого есть узлы в щитовидной железе то в этой позе голову держим так-то и так-то, остальные делают так...
А вот резонансные танцы прекрасно можно давать он-лайн. Но в группе интереснее и продуктивнее. Плюс синергия женского круга.

[Жирафка любимая]

2 минуты телесного контакта по результату превзошли 30 минут разговоров

Точно. Бывают такие моменты, что пока не развернёшь, не приложишь руку не понимают. Зато в более сложной ситуации, этот же человек, сразу включается. Меня такие моменты веселят.

[Aloz]

Я уже подумываю жить в фитнес клубе, зачем уходить, если завтра снова возвращаться. Иногда завидую жителям клубных домов, у которых фитнес центр встроен на втором или первом этажах. Хотя , как показывает практика, они то как раз этим редко пользуются
Снова пошла на бокс, а там « это мужицкий дождь, алилуйя, дождь из мужиков…». Короче не ожидала , они похоже тоже