Заходи ко мне в темку, с поддержкой легче и веселее стройнеть☺
Kym: стройнею каждую минуту
Модератор: Кирикири
-
Kym
- Сообщения: 139
- Зарегистрирован: Пн июн 09, 2008 10:33 pm
- Откуда: Московская область
- Благодарил (а): 111 раз
- Поблагодарили: 173 раза
Kym: стройнею каждую минуту
Очередной челендж. Отказ от сладкого и добавленного сахара. Сахар заменю фруктами и сухофруктами. Сахарозаменитель в крайнем случае.
Первый срок - неделя. Завтра первый день.
Первый срок - неделя. Завтра первый день.
-
Stervozinka
- FlyLady
- Сообщения: 1077
- Зарегистрирован: Вт сен 30, 2014 11:00 am
- Благодарил (а): 1685 раз
- Поблагодарили: 2099 раз
Kym: стройнею каждую минуту
Kym, удачи!Главное-захотеть.У меня на полный отказ от сахара ушло 3 недели.Но я не пользовалась сахарозаменителями.Теперь даже и не тянет.
-
Кирикири
- FlyМодератор
- Сообщения: 8032
- Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
- Откуда: Северный Кавказ
- Благодарил (а): 53608 раз
- Поблагодарили: 18933 раза
-
Kym
- Сообщения: 139
- Зарегистрирован: Пн июн 09, 2008 10:33 pm
- Откуда: Московская область
- Благодарил (а): 111 раз
- Поблагодарили: 173 раза
Kym: стройнею каждую минуту
Снова мечтаю отказаться от сахара. Вернее, не переставала мечтать. Поскольку силы воли не прибавилось, решила небольшими периодами действовать.
Первый период 10 часов. Начало в 23-00 10 апреля.
Отказ от чистых сладостей. Т.е. сахар, конфеты-пирожные, торты. Хлеб, майонез, консервы пока оставлю. Из сладкого сухофрукты, фрукты.
Первый период 10 часов. Начало в 23-00 10 апреля.
Отказ от чистых сладостей. Т.е. сахар, конфеты-пирожные, торты. Хлеб, майонез, консервы пока оставлю. Из сладкого сухофрукты, фрукты.
-
Кирикири
- FlyМодератор
- Сообщения: 8032
- Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
- Откуда: Северный Кавказ
- Благодарил (а): 53608 раз
- Поблагодарили: 18933 раза
Kym: стройнею каждую минуту
Kym, может для начала просто уменьшить количество? Если привыкла пить чай с 2 ложками - класть одну. Пирожное - на 2 дня. Если сегодня пирожное, то конфета остаётся на следующий день.
-
Снежника
- FlyBaby
- Сообщения: 226
- Зарегистрирован: Пн мар 25, 2024 10:19 pm
- Откуда: ДНР
- Благодарил (а): 373 раза
- Поблагодарили: 604 раза
Kym: стройнею каждую минуту
Да,постепенно - так намного проще, у меня лет в 20 был бзик ( анорексия по факту скорее 
) и я тоже хотела отказаться от сахара, до этого чай был с 2-3 ложками сахара, убирала постепенно, по пол-ложечки в неделю. Довела до полного отсутствия сахара, зеленый чай пила с 1л. меда. Кофе правда не смогла совсем без сахара - невкусный))
Так вот, с тех пор уже больше 20 лет прошло, в чай у меня сахар 1-1,5 ложки,в кофе так же, больше сладко слишком кажется. Если чай очень просто вкусный, или травяной, зеленый, могу пить вообще без ничего или с медом.
Совсем от него отказываться не планирую, тк считаю что в полном отказе от ничего нет смысла - будут срывы, а себя нужно любить. Можно все, но понемножку))))
) и я тоже хотела отказаться от сахара, до этого чай был с 2-3 ложками сахара, убирала постепенно, по пол-ложечки в неделю. Довела до полного отсутствия сахара, зеленый чай пила с 1л. меда. Кофе правда не смогла совсем без сахара - невкусный))Так вот, с тех пор уже больше 20 лет прошло, в чай у меня сахар 1-1,5 ложки,в кофе так же, больше сладко слишком кажется. Если чай очень просто вкусный, или травяной, зеленый, могу пить вообще без ничего или с медом.
Совсем от него отказываться не планирую, тк считаю что в полном отказе от ничего нет смысла - будут срывы, а себя нужно любить. Можно все, но понемножку))))
