Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

[Нати]

Здесь оригинальный пост о самой диете

[miss_asahi]

31.05 74,1 еда в 11:15, 13:15, 17:30 и 20:45
01.06 73,8 (-300 гр) еда в 11:00, 15:20, 19:20 и 21,20
02.06 73,1 (-700 гр) еда в 10:00, 15:15, 18:45 и 23:45
03.06 72,7 (-400 гр)
4.06 73,5 (+800 гр)

Ну как я и говорила всегда так, после алкоголя сначала минус, а на след день плюс! Ибо организм водой запасся

[BellaDonna]

Пропустила запись отчёта за 03.06.2020. Прибавка в весе показала моё нарушение в рационе.
Мой отчёт:
03.05.2020 - 85.1
31.05.2020 - 86.6
01.06.2020 - 86.3 (-300 гр.).
02.06.2020 - 86.1 (-200 гр.)
03.06.2020 - 86.5 (+400 гр.)
04.06.2020 - 86.2 (-200 гр.)
До встречи!!

[miss_asahi]

31.05 74,1
01.06 73,8 (-300 гр)
02.06 73,1 (-700 гр)
03.06 72,7 (-400 гр)
4.06 73,5 (+800 гр)
5.06 73,2 (-300 гр)

Ну хотя бы Думаю минус кг за неделю будет!

[BellaDonna]

Мой отчёт:
03.05.2020 - 85.1
31.05.2020 - 86.6
01.06.2020 - 86.3 (-300 гр.).
02.06.2020 - 86.1 (-200 гр.)
03.06.2020 - 86.5 (+400 гр.)
04.06.2020 - 86.2 (-200 гр.)
06.06.2020 - 85.3 (+100 гр)

За неделю 300 гр. я считаю, для меня. хорошо. Буду продолжать. До свидания!!

[BellaDonna]

miss_asahi, У тебя замечательные результаты!!
Я рада за тебя!! До встречи!!

[SvetAlex]

SvetAlex post
30.05. вес 73, 8кг
Следующий отчёт 6.06

Рост 169, на "Диете минус 1 кг", за две недели постройнела на 6 кг.
Эта неделя была выходом из диеты
Держался вес 74 кг, но пришли КД и результат:
06.06 74,2 кг
Главная цель: остаться в этом весе, а лучше понемногу сбавлять.
Стаканчики соблюдала, а вот с равными промежутками была проблема.
С этой недели добавляю физкультуру.
Следующий отчёт 13.06
Всем успехов!!!

[miss_asahi]

Всем привет! Пропадала, эх...черт дернул с подружкой согласиться на интервальное голодание. 16 часов не ешь, 8 часов ешь что хочешь. Ну что, за 5 суток ни одного отвеса, только привес, привес и привес. В итоге я +кг. Ушла, плюнула на наш эксперимент с ней недельный. Поняла еще раз, что я именно на запреты в еде реагирую. Стоит мне сказать, что нельзя - я именно это начинаю дико хотеть. Соответственно и тут тоже, зная что 16 часов голодать я ела нон-стоп все 8 часов

Ну нафиг такое. Возвращаюсь к истокам - к стаканам. Тут нет ограничений и я о еде вообще не думаю

09.06 74,2 (+1 кг)

[BellaDonna]

Мой отчёт:
03.05.2020 - 85.1
31.05.2020 - 86.6
01.06.2020 - 86.3 (-300 гр.).
02.06.2020 - 86.1 (-200 гр.)
03.06.2020 - 86.5 (+400 гр.)
04.06.2020 - 86.2 (-200 гр.)
06.06.2020 - 85.3 (+100 гр) Ошиблась в прошлый раз. Вес был 86,3. А вот с разницей в весе не ошиблась!
Так как оттчётный день суббота, то сдедующий отчёт буду начинать с субботы, пропуская предыдущие записи.

Отчёт:
06.06.2020 - 86,3
09.06.2020 - 85.9 (-400 гр.)

Возвращаюсь к истокам - к стаканам.

С возвращением!!
Всем самого наилучшего, до встречи!!

[BellaDonna]

Отчёт:
06.06.2020 - 86,3
09.06.2020 - 85.9 (-400 гр.)
10.06.2020 - 85.8 (-100 гр.)
Главная цель 80.0 кг, промежуточная цель - 84 кг.

Главная цель: остаться в этом весе, а лучше понемногу сбавлять.

Полностью согласна. Пока!!

[miss_asahi]

09.06 74,2 (+1 кг)
11.06 74 (-200)

[BellaDonna]

Поздравляю всех с Днём России! Желаю здоровья и хорошего настроения!!
Отчёт:
06.06.2020 - 86,3
09.06.2020 - 85.9 (-400 гр.)
10.06.2020 - 85.8 (-100 гр.)
11.06.2020 - 85.8 ( 0 )
12.06.2020 - 85.0 (-800 гр) Это вода ушла. Отёки спали. Очень рада.
До свидания!!

[miss_asahi]

09.06 74,2 (+1 кг)
11.06 74 (-200)
12.06 73,9 (-100)

[SvetAlex]

Рост 169, на "Диете минус 1 кг", за две недели постройнела на 6 кг.Держался вес 74 кг
06.06 74,2

13.06 73, 7
Главная цель: остаться в этом весе, а лучше понемногу сбавлять. Выполнено!
Стаканчики соблюдала.
С физкультурой не справляюсь, только огород.
Следующий отчёт 20.06
Всем успехов!!!

[BellaDonna]

Отчёт:
06.06.2020 - 86,3
09.06.2020 - 85.9 (-400 гр.)
10.06.2020 - 85.8 (-100 гр.)
11.06.2020 - 85.8 ( 0 )
12.06.2020 - 85.0 (-800 гр)
13.06.2020 - 85.3 (+300)
За неделю - 1 кг. (Всего 1.300 кг) Иду дальше к цели, маленькими шагами.
До втречи!!

[miss_asahi]

09.06 74,2 (+1 кг)
11.06 74 (-200)
12.06 73,9 (-100)
13.06 73,3 (-600)

Поняла я девочки! Кд у меня были, вот вес и скакнул вверх! А теперь закончились и все пошло на спад ура!