Система питания "Минус 60".

[Lady in red]

Всем привет! Отчитываюсь о проделанной работе
Итого за 6 недель и 3 дня: вес 83.5кг (-4.5 кг)
Объёмы за неделю ОГ-107(-0см), ОТ-91(-1 см), ОБ-107(-0 см).
Ожидаю КД, так что похудение немного замедлилось в эту неделю, всего -500гр, но я особо не переживаю.

[shurkevna]

Привет! Вот мой отчет: за неделю: вес -400г, талия -2см, низ живота -2см, бедра -1см; за месяц: вес -3800г, талия -7см, низ живота -8см, бедра -4см. Хотелось бы конечно побыстрее таять но это еще +молоко, т.к. после 2-х кормлений взвесилась и минус еще 600г, но этот результат пока иксировать не стала, на потом оставила

[Ratk]

Мой отчетик -400гр (57,9) Ой от этой жары мой мозг вообще не соображает все время пью и ем как-то совсем не по системе правда много фруктов, но персики очень калорийные я удивлена что вообще похудела. И спорта совсем не было!!!
Может это вода из за жары уходит?

[Ratk]

Девочки вы обсуждали 5 разовое питание Я всегда думала что это самый правильный способ не нарушается обмен веществ (т.к. нет больших перерывов) и желудок не растягивается (что в последующем не дает обжираться). Неужели это не так??? А как надо???

[klepa]

Описываю: рост 164, плечики узкие, талия есть, а вот попа и бедра:oops: Как бы мужчинам нравится моя фигурка, но у меня все-таки какой-то комплекс

Я видимо не правильно поняла форму тела Сибирячки... Прошу прощения Я поняла что у неё широкие бедра как у меня Могу сфоткаться и показать )))
Итак отчет:
Взвешивалась вчера в спорт-клубе вечером, 53,1 кг. Итого отвес с начала программы (26 дней) 2,5 кг
Вес стоит уже недели 2 наверное...
Объемы те же:
талия 62-63 (-6 см)
бёдра 95 (-3-4 см)
Объём ног вроде не уменьшился (53 см), но ножки явно стали подтянутыми.
Я вот думаю, может я худее уже не могу стать?! Но ведь лишнее то есть на попе
Скраблюсь каждый день. Кремом фигурным пользуюсь.
Вчера попросила Любимого организовать весы домой. Сирафима я без весов живу не потому что денег жалко на них. Просто я долгое время жила по системе Лиссы Мусы, а она строго против весов. Я уже писала как то об этом... Кстати, я тебя представляла не высокой стройной казачкой (изходя их твоего место жительства), а ты высокая оказывется Так интересно представлять каждую из вас Вот это мы тему подняли про типы фигур!!!!

[Кузя]

Привет красавицы,мой пятничный отчёт:Вес-54,300 минус 700г за неделю,но это явная водичка,потому что по сантиметрам всё на месте.Скрабилась и мумиёжилась 2 раза,спорта было мало,так как начались КД

[Милая ненависть]

Сирафима, тщательно выбила Это и не модели хрупкие, но выглядят красиво и женственно (подтянуто!) вот
Р.С. головы я некоторые убираю, чтоб анонимно было

[Милая ненависть]

Котовладелица, см. фотки выше, может подойдет, а вот парочка только с грудью побольше, может так вернее получится.. Тоже без сухопартости

[klepa]

Мне вот та, что в голубом купальнике очень нра!!!! Такая попа выразительная и упругая!!!

[Aniretake]

Мой отчет. На этой неделе как-то се смутно было... то лень, то вот горлышко мое заболело, и делать мало что хочется, но видимо дали знать о себе занятия БФ, т.к. результаты лучше чем ожидала. Итак
Вес - 64,3 примерно)), -1.7 за неделю, 3.7 всего (2 недели)
ОГ - 88 (-1см), -2 всего
ОТ - 73 (-1см), -1 всего
ОБ - 100 (0см), -2 всего
ОБедра - 57 (-1см), -1всего
ОГолени - 41 (-1см), - -4 всего

В общем результаты радуют. Поражают голени, считала, что с ними сложнее всего будет. А они в первую очередь худеют)) Ну и грудь

Всем удачных отвесов))

[Ratk]

такие фигурки !!!

ушла плакать в подушку!

этоже сколько надо работать чтоб такие иметь!!! я кстати еще давно подобные фотки в шкаф вешала себе, чтоб когда одеваешься напоминать себе к чему стремиться! помогало! правда мне тогда до идеала не хватало всего 3 кг сбросить, а не 10 как сейчас

[Aniretake]

Кстати, с помощью Ratk навеяло, кто как определяет сколько нужно скинуть? Просто я вот в зеркало смотрела. и вроде ничего, нормально, да слегка полновата. Знаю, что хочу 55 кг (после желтухи похудела и мне нравилось), а как посчитала, что с 68 - это ж на 13 кг худеть надо, так чуть плохо не стало((

[Ratk]

В сравнении хорошо познается как посмотрю фотки свои до беременности и думаю да блин красотка (а тогда не нравилась себе толстой казалась) и что сейчас в зеркале колобок ни талии ни бедер (у меня фигура без четко выраженной талии) теперь спасательный круг вместо талии !
Подскажите кручение тяжелого обруча уменьшит талию или телосложение наше всё!?

[klepa]

Ratk обруч у меня есть, кручу иногда, но по результатам сказать не могу, т. к. талия у меня и так худущая (разница с бедрами больше 30 см).
А к воспосу про идеальный вес: для меня это 50-52 кг.

[Ratk]

Ratk талия у меня и так худущая (разница с бедрами больше 30 см).

да уж кому что дано!!! я разницу с миллиметром ищу!