Похудеть без особого труда

[Bagira*]

12.06-58,8
13.06-58,3
14.06-59,3 спасибо пиву и дивану, на котором проспала всю вторую половину дня :evil:
15.06-58,9 - за счет жидкости

[Бекки]

Привет, девочки!
Всем удачи.
Я не взвешиваюсь, так как нет у меня весов
НО сегодня еще одно подтверждение результативности этой диеты - застегнула ремень на брюках на предпоследнюю дырочку !

Удачи, девочки! Держитесь!

[Тайга]

Еще 100 грамм преодолено!
Но могло быть и больше!
Просто вчера нарущала и эпизодически не по времени тянула фруктинки.
Завела пищевой дневник. Фиксирую время и что съедено, чтобы анализировать тенденцию взлета и падения

[Девонька]

1Июня-83.2
2 Июня-82.8
3 Июня- 82.3
4 Июня-82.0
5 Июня----82.0
6 Июня-81.8
7 Июня- 81.8 Я себя "уговариваю" ,что второй день-закрепление

Девочки,милые, мне очень стыдно,даже писать не удобно Вообщем я шмякнулась: сорвалась-результат:
13 июня-84.4-было больше
14 июня-83.7
15 июня-82.9
16 июня-82.7

[Валентиновна]

06.06 59,0 .... 12.06. 57,7 За первую неделю -1,3 кг.
13.06. 57,2
14.06. 56,9
15.06 57,1
16.06 56,2
Девонька, не расстраивайся! Вставай и иди снова, все получиться. Постарайся "играть" в стаканную жизнь. Я вот даже мужа заразила. У нас это как-будто шутка,мы все время называем друг друга "стаканщиками", прикалываемся, а вес то тем временем уходит!

[Девонька]

Валентиновна,(а у меня отчество-Валентиновна )огромное СПАСИБО за поддержку! И есть не хочу- но весь июнь "заедаю " стресс Столько "навалилось" на меня ,хорошо ,что не одна-поддержка хорошая!

[Тория]

Привет , можно к вам?
С сегодняшнего жня начинаю есть по методу стакану
НА самом деле врачи, у меня знакомая-всегда говорит-ешь по полпорции, чтобы в блюдце поместилось и будешь стойняшкой всегда!

Рост 168-вес 60
Стремлюсь к 57

[Skippi]

А у меня еще чуть-чуть - -500 г.(95,5)
Девонька - начинай сначала, ничего страшного, все мы спотыкаемся, поднимаемся и снова карабкаемся.
Тория - добро пожаловать, чем нас больше, тем веселее.

[Тория]

Девочки, вот подскажите.
Неужели вообще все можно кушать?

Например в 13.00 я сбела 2 столовые ложки оливье+холодный борщ (гущи почти не было)
Через 2,5 часа в 15.30 съела 2 сырника со сметаной.

Я примерно примерила это на стакан вроде влезет.

Это ведь укладываеться в норму, правильно?
Посто я чувствую себя более чем сытой и врдя ли захочу кушать через 3 часа даже.

[Счастливая Мама]

Вступаю в ваши ряды прямо сейчас . Вес 60 кг - нужно сбросить 3 кг. Пойду искать стакан.

[Красавица]

Рост 168-вес 60
Стремлюсь к 57

На мой взгляд ты вполне стройная,даже худая.

[Тайга]

Тория, именно этому факту, что кушать можно все , я тоже удивляюсь!!!
Но. За 5 дней с малыми нарушениями, с булочками-печенюшками-конфетками вес ушел на 1 кг 500 гр!!!!
Причем, голода не испытываю, а лишь иногда по привычке что-то схватить между 2-мя часами

[Тория]

На мой взгляд ты вполне стройная,даже худая.

Спасибо, просто животик напрягает,хочеться его убрать, да и пар см на бедрах тоже.
У меня параметры
талия 75
бедра 97

Кстати, утром взвесилась, в итоге за 1 день питания стаканом ушло 400 гр.
16/06/2011- вес 60.00
17/06/2011 - вес 59.600

Тория, именно этому факту, что кушать можно все , я тоже удивляюсь!!!
Но. За 5 дней с малыми нарушениями, с булочками-печенюшками-конфетками вес ушел на 1 кг 500 гр!!!!
Причем, голода не испытываю, а лишь иногда по привычке что-то схватить между 2-мя часами

Вот это ты молодец! За 5 дней и -1,5 кг
меня только кефир напрягает на нчоь. Вечра выпила часов в 9 вечера, во рту такой привкус мерзкий стал(
В итоге в 23.30 сьела картофелинку и заела глазированный сырком
и довольная пошла спать

[Kontik]

Почитала, так и не поняла- в первом посте сказано, что от малого количества ну как бы желудок уменьшится, и привыкает и в то же время сказано что соки , кофе воду можно пить когда угодно.То есть съел стакан пищи и запил все чаем получаем 400 млл.Как тогда?Или чай через 2 часа?Сама идея уменьшить порции нравится, но вот этот пункт не поняла.Я могу и не есть, но чай пить бесконечно.

[Бас-Бас]

То есть съел стакан пищи и запил все чаем получаем 400 млл

Татьяна, я думаю, что пить чай, воду, соки нужно за час до еды или через час после. Если уж совсем "невмоготу" я пью малюсенькую чашку чая без ничего сразу после приема пищи. Ведь диетологи считают, что чай/соки- это еда. А если употребить 200 мл. пищи и 200 мл чая, то да, получается, что желудок переполнен и, соответственно, растягивается.