Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Модератор: Кирикири

Ответить
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Отчёт за 1 июня.
Вес утром на тощак 51 кг. Вчера тоже 51 кг
20230601_154905.jpg

стала отслеживать некоторые изменения своих параметров. Отёки ушли, вес понемногу приходит в норму и объёмы тоже. Вчера ходила, но не бегала. У нас было так холодно, что я пошла гулять в зимнем пуховике) а в нем не побегать особо)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

20230601_183050.jpg
Ну в принципе я наелась) присутствует лёгкое чувство голода)
А если серьёзно выпало мне на ютуб в рекомендациях про ушивание желудка, после операции у них в желудок помещается всего 50 гр, вот сегодня проверила. Скажу сразу, что сожрать за раз я могу и раз в пять больше, а наесться хватает и 50 гр) как то так)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Небольшой отчёт.
Я стала взвешивать порции. Для интереса. Еда моя не изменилась, а вот вес порций увеличился. Плюсом я пила таблетки, а они только после еды, соответственно добавились приёмы пищи. Плюс отёки. На весах было 52.5 кг. Что меня естественно не устраивает.
20230603_230143.jpg
Продолжаю ходить и бегать. Бегать пытаюсь и стараюсь больше,
20230605_224521.jpg
Ежедневно отслеживаю вес.
20230605_224153.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
СФ 100%
РФ 100%
Аватара пользователя
Фея Св
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 5865
Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 9:11 pm
Благодарил (а): 16487 раз
Поблагодарили: 11498 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Фея Св »

Захария писал(а): Пн июн 05, 2023 10:53 pm стала взвешивать порции
А калории считать пробовали?
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Фея Св, нет.
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Хожу, бегаю) веду активный образ жизни) решила оставить свой вес в покое, пусть будет 52 кг, коль уж организм ни хочет с ним расставаться)
Screenshot_20230614_230905_Telegram.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

20230618_140859.jpg
Первое 23.02.23 второе сегодня
Лосины голубые под замену, за три года пришли в негодность.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Я с эти размусориванием похудела на 200 гр) умоталась) на сегодня мой вес 50.8)
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

50,8 откуда смайлик?
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Сегодня 1 августа. Продолжаю ходить и бегать. Бега стало больше. Четвертый месяц пошел ни дня не пропустила. Вчера 20000 шагов находила. Болит поясница. Вчера была у уролога, по поводу отёков. Выписал направления на кровь мочу.
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Отёки меня доканали) кг гуляет туда сюда. Решила не обращать внимание, мочегоное не работает, массаж тоже не зашёл. Хожу, уже не бегаю пару дней. Сходила в фитнес клуб разузнать, что по чем. Прикупила форму для занятий, похолодает пойду заниматься.
Девять лет разницы на фото, как то нет фото у меня в тот период для сравнения. Это мой нормальный стабильный вес был, потом наела до 65 кг, если бы не наела, то и не решила бы худеть, мне и так норм был.
20230824_215646.jpg
20230824_214203.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Всем привет! Я в строю, собственно говоря я его и не покидала. В феврале болела, пропустила однин день зарядки, но решила не расслабляться. Всё идёт по плану, все в пределах нормы.
IMG_20240320_135142_653.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
СФ 100%
РФ 100%
Аватара пользователя
Снежника
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 226
Зарегистрирован: Пн мар 25, 2024 10:19 pm
Откуда: ДНР
Благодарил (а): 374 раза
Поблагодарили: 606 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Снежника »

Захария писал(а): Чт июн 02, 2022 2:39 pm прошла всего 14636 шагов
Вот сейчас мне стало как то стыдно) У меня цель в приложении - 8000, и увы. Средний шаг за неделю редко больше 5000 :? А ведь я младше на 10(!) лет
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Снежника, так ставьте реальные цели. Выносливость надо тренировать постепенно.
СФ 100%
РФ 100%
Захария
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 880
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 6:28 pm
Откуда: Россия
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 1016 раз

Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

Сообщение Захария »

Вчера,21.04.24 был отчётный период вес 52.6
СФ 100%
РФ 100%
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»