Модератор: Кирикири
)
)
Aniretake писал(а):Для меня ежедневная физнагрузка была пока самым тяжелым шагом... Пока это последнее, что я ввела. Занимаюсь 15-25 минут в день. Уже легче морально, знаю, что надо сделать. Сила привычки видимо))
Девочки, и вам желаю упражнений с удовольствием(ежедневных!!! :twisted: )
Круть! Как выглядит ее кожа? И животик?Наоми писал(а):есть у меня пример подруги, похудевшей со 102 кг до 56!!!!!!!!!!!!! и это после 4-х родов. поэтому убрать свои 10 кг ой как хочется!
Сушка, ты перерабатываешь однозначноsushka писал(а): Это что же, девочки, я перерабатываюсь, да?
.Вот! Костюмчик - это хорошо! Пойду пожалуй себе куплю тоже.Наоми писал(а): я купила новый костюмчик для занятий спортом. и он так мне нравится! что даже заставлять себя не приходиться
Итак, за прошедшую неделю я стала легче на 1, 300 кг. . Всего за 4 недели на системе я постройнела ровно на 6 килограммов. . Объемы сегодня тоже измерила, для порядку. ОТ: -4 см. , ОБ: -2 см. , Нога вверху стала тоньше на 1 см. . Все остальное поленилась измерять. Ну, и главное! Я-таки перешла из категории от 80 до 90 в категорию до 70 до 80. Ставлю новую ближайшую цель: 75 килограммов. В этом весе я буду мерять контрольные брюки снова. Я так и знала! Я чувствовала это целлюлитом!AnnKur писал(а):Сушка, ты перерабатываешь однозначно
! Для четвертой недели - это очень хорошо. Умница. Похоже переработки тебе только на пользу! Leta писал(а): Так что в очередной раз вылезаю из партизан, да и компания здесь подобралась такая замечательная...Не могу удержаться ))
Давайте, девочки, вместе так здорово!AnnKur писал(а):Принимаете?
А с тобой, AnnKur мы начали вместе, нам сам Бог велел вместе идти до победного конца! [/quote] ) ))) Успокаивает только одно - до следующего контрольного взвешивания еще неделя. 
А ты не расстраивайся, ты не бегемот, ты красивая бабочка, просто ты еще не вылупилась из кокона! Но уже скоро! 
, я когда делаю упражнения сильно потею, и мне даже в голову не приходило одевать спортивную одежду , видимо не привыкла... 
), по объемам: талия -1,5 см, низ живота - 2см, бедра -2см! Итого за 2 месяца системы: вес -5,700 (это с нарушениями, а без них бы я, наверное еще на пару-тройку кг стройнее стала , ну ничего все впереди!!!), объемы: талия - 12 см, низ живота - 14 см, бедра -9см (хм..чет бедра притормаживают, а они у меня самое широкое место во сем организме ) 
