Гонки на похудение

[laramm]

Отчет № 1
Nezabudka и laramm
Вес с утра 66,2

Отчет № 2
Nezabudka и laramm
Вес 65,5 (-0,7)

Nezabudka, ты где?

[Нати]

Девочки, форматируйте курсивом или жирным. Цветное выделение допустимо только в Поздравлялках.
А зелёным цветом модератор выделяет важные обращения.

[Charming]

Я готова сегодня начать! Кто со мной?
Рост 160 см, вес 70 кг. Дома с годовасиком, спортзал редко, ем не в меру (привыкла, пока грудью кормила).
Для начала 5 кг за 4 недели, мне нужно именно соревноваться - чтоб меня подгоняли и мотивировали).

ЗЫ: за табличку с графиком спасибо, меня график настроил серьезно подойти к делу.

[Pakohontes]

Отчет 2
Гонка: Pakohontes и habibulina
Мой начальный вес: 55,2 кг
Вес сегодня: 53,6 кг
Разница: -1,6 кг

Своим результатом очень довольна, даже думаю притормозить, чувствую, что недоедаю, а это не очень полезно. Надеюсь, на этой неделе долечусь и смогу ходить в зал.

Отчет 2
Гонка: Pakohontes и habibulina
Мой начальный вес: 64,2 кг
Вес сегодня: 63,7 кг
Разница: -0,5 кг

Ой, а я вот собой совсем не довольна! За первые три дня сбросила 1,3 кг. а потом начала опять набирать вес.
Виновник всему мой жор. Не могу не переедать Думала компенсирую это физ.нагрузками, но нет.
На прошедшей неделе я: 2 раза занималась step-аэробикой, каталась на лыжах, ходила в баню, делала утренюю зарядку, крутила обруч, носила пояс утягивающий, устраивала быстрые пешие прогулки..... и елааааа.
В планах на след. неделю не снижать активность и запереть холодильник на замок!

habibulina так держать!!!

[лягушонок]

Лягушонок, я похудела всего на 1 кг.(((
Ты как?

завтра с утра посмотрим как я. 1 кг это здорово, больше уже точно вредно:).

[DiVo]

муха-ха, как дела? пойдем в отдельную тему фигуру догонять и опытом делиться?

[Insomnia]

Я готова сегодня начать! Кто со мной?
Рост 160 см, вес 70 кг. Дома с годовасиком, спортзал редко, ем не в меру (привыкла, пока грудью кормила).
Для начала 5 кг за 4 недели, мне нужно именно соревноваться - чтоб меня подгоняли и мотивировали).

ЗЫ: за табличку с графиком спасибо, меня график настроил серьезно подойти к делу.

Я могу быть твоей парой А то что то на мое предложение никто не откликается Мои параметры на 9 странице вроде. Хочешь? я с сегодня тоже готова

[Charming]

Какие мы разные - я бы на твоем месте и не думала о похудении... Давай! Тебе сложнее...

[Insomnia]

Разные это точно = ) Но желающих как то больше нет я смотрю) Согласна мне очень сложно = ( Сама не верю что к весне буду 54...я была бы безумно рада....но пробовать стоит а вдруг получится) У тебя какой план по похудению?

[Nezabudka]

Nezabudka, ты где?

Я здесь) Будем открывать свою тему парных гонок, или пока в этой теме останемся? Кажется, Нати пока разрешила.
Отчет № 2
Nezabudka и laramm
На сегодня - 0,5 кг всего
Хотя в пятницу было уже -1,2 кг, но после обжираловки в выходные с друзьями ...
Мой бедный желудок отвык от такого количества, да ещё и неправильной сточки зрения похудения пищи и теперь протестует.
Вот подлечу его денек-другой и возьмусь серьёзнее. Ведь знаю же, что могу.
Сегодня друзья на работе увидели мои старые фотографии, очень удивились, что это я. Сказали, что у меня БЫЛА модельная внешность и интересовались, куда мне удалось всё это спрятать. Ещё бы - больше 20 кг набрала.
Максимум удавалось сбросить 12 кг, а потом срывалась. И ещё много раз худела на 5-6 кг и они потом снова возвращались.Сейчас моя главная цель перешагнуть их и похудеть, ну скажем кг на 8 в этот заход. Но вообще хотелось бы дойти до 64 кг, так я уже выгляжу и чувствую себя хорошо. В идеале 58

[Charming]

Insomnia, ау! мы начали?

[Танчик-Одуванчик]

Ксенофонтик и Танчик-Одуванчик
-1,500 -0,600
Вместе: 2,100

[laramm]

Я здесь) Будем открывать свою тему парных гонок, или пока в этой теме останемся? Кажется, Нати пока разрешила.

Отлично, что здесь! А то я уж испугаться решила...
По поводу своей темы я, честно говоря, не поняла - что для этого надо делать? Если ты знаешь, то напиши.
А у меня обжираловка тоже была, но не на выходные, а во вторник. На работе у двух коллег ДР были. Хорошо еще что они для отмечания скооперироваться решили- а то было б целых два ДР:))) Но в остальные дни держалась как кремень:))

[лягушонок]

Лягушонок, я похудела всего на 1 кг.(((
Ты как?

micaW&лягушонок
лягушонок:
вес -1.5кг
ОГ-на месте
ОТ -2см
ОБ -1 см.

что было : понедельник, среда, суббота- 1.5 часа спорт зал. вторник, четверг- обруч 15 минут+прыжки.
понедельник-пятница ела каждые 2-3 часа небольшими порциями и правильные вещи(нет
хлебу, картофелю, сластям, макаронам и т.д, да кефиру, овсянке, овощам,куриным грудкам и рыбе).
суббота и воскресенье ела все (даже самолепные пельмени с красный вином и бутеры с салом:) )
но без особых обжорств, чтоб организм не подумал что я его голодом морю и не начал включать
режим экономии
планирую придерживаться тех же правил и на этой неделе.
а ты что делала? мне кажется так интереснее чем просто цифры. в отдельную тему пойдем или тут останемся?
я на все согласна:)

[ttatti]

Отчет №2
Ольга Че и ttatti
Ольга Че: рост - 156 см, вес на сегодня - 58,3 кг, отвес за неделю - 1,7 кг (2,83 % от начального веса)
ИМТ начальный=24,65
ИМТ на сегодня=23,83
ttatti: рост - 163 см, вес на сегодня - 57,6 кг, отвес за неделю - 2,9 кг (4,82 % от начального веса)
ИМТ начальный=22,58
ИМТ на сегодня=21,45
Общий отвес за неделю: 4,6 кг