Кремлевская или "мужская" диета

[Ёлка]

Nelli,
неть, я до меньше 20 пока не дошла, от 20 до 40 (вчера было примерно 25)
например сегодня на вечер у меня мясо из духовки и обжаренная цв. капуста (без панировки) это примерно 6-10 у.е. (не ошибаюсь?), за день 5-10 у.е. будет (колбаска, сыр, мяско на завтрак, соленный огурчик), чай- кофе

[Nelli]

Ёлка, у меня точно как у тебя получается, от 20 до 40. То есть стараюсь как можно меньше, чтобы было "окошко" для вкусностей (яблоко, например). И буду я нафиг выкидывать из рациона Активию, может она и помогает, но очей слишком много ворует, от которых сыт не будешь. Витаминный комплекс, таблеточки- оставлю.

Вес у меня сегодня весы показали 62.2. Меня это даже не напугало, просто после разгрузочного дня вчера ничего не было в животике, вот и было совсем мало.

Я вот, чего ещё думаю... приняла вчера таблетки клетчатки, а понятия не имею, сколько в них может быть у.е. Никто не знает?

[Аленка Иванова]

Nelli, в чистой клетчатке уей нет

[Nelli]

Аленка Иванова, ясно, я тоже так думаль, но сомневалься. У меня написано, что она с шиповником, по 3 таблетки с приёмом пищи. То бишь витамин C поставляет. 9 таблеточек в день должно покрыть 60сколько- то процентов дневной потребности организьму в витаминке. Свежо предание...
Ню- ню, будем делать посмотреть.

[Аленка Иванова]

Nelli, а в составе сахар е?

[Nelli]

Аленка Иванова, в составе написано: микрокристаллическая целлюлоза (400 мг/таб), плоды шиповника, аскорбиновая кислота (5 мг./таб). И всё. Я их пробовала на язык, они безвкусные, ни сахара, ни кислоты не чувствуется.

[Льонок]

А я из витаминок принимаю Ревит по 2 шт. в день.
Что я ем? Мясо, твердый сыр, салат со свежей капусты и чай, чай, чай.. В воскресенье варила уху и пекла творожную запеканку - ела по-немножку, запеканки - 50 г. Когда позволяют у.е. съедаю яблоко. За последние два дня вес не изменился.

[Nelli]

Льонок, а объёмы? У меня первые дни падали килограммы, а штанишки сидели точно как до начала диеты. Сегодня вес малёху больше чем вчера, но штанишки свободнее. Такая свистопляска.

Ревитки это хорошо, жаль у меня они кончились, они мне больше всяких дорогих, подобным "Центрум" нравились.

[Аленка Иванова]

вес может стоять
это нормально
Льонок, со стулом как? нормально? при кремлевке могут быть запоры, пардон

[Льонок]

Льонок, а объёмы?

Когда уменьшались кг, то заметила это и в объемах. Сейчас кажется изменений нет.

Аленка Иванова есть маленько проблема, пардон. Завтра начну натощак пить воду, а то начинаю утро с чая.

[Аленка Иванова]

Льонок, добавь в рацион клетчатки (например, белокачанной капусты) и увеличь количество выпиваемой воды. Может помочь и легкое слабительное.

[Льонок]

Аленка Иванова, ОК. Слабительным играться не хочу.

А где наша привычка месяца, уже ноябрь?

[Аленка Иванова]

Льонок, имейте совесть! :twisted: Переводчик тоже человек. Причем с тремя детьми!

[Анаис]

Сегодня и я подключилась к вашей компании. День прошел нормально, только на работе подкалывали: посмотри какие вкусные вафельки, тебе же их нельзя, а когда нельзя же ведь хочется, что же ты так и будешь себе отказывать?
Маразм и зависть процветают.
Но ничего мучного и сладкого не хотелось даже - так что все ОК!
Начинаю с веса 70 кг. Пока планирую 65, а там посмотрим.

[Льонок]

Что-то мой вес на месте. Мне кажется, что он уже не сдвинется. Сегодня 11-й день. Вес ушел только в первые дни.