Похудеть без особого труда

[Валентиновна]

Валентиновна, это обалденные результаты! При таком небольшом исходном весе, такие отвесики! Вот это воля!!!

Спасибо! Вероятно, это на самом деле лишние кг, потому что уходят они легко. У мужа тоже хорошие отвесы, он, правда, не каждый день взвешивается, но стаканной жизнью проникся, явно лучше себя чувствует.

[Тайга]

12.06-81.900 - 19.06-80.400 Равно - 1.500!!!
20.06-21-06 80.900
22.06 -80.700
23.06 -80.700
25.06-79.600 (я ошиблась с числом )
26.06 -79.700
27.06 -80.00.
29.06- 79.600.
30.06 -79.700
Итого за вторую неделю равно - 1.200
Итого за 2 недели - 2700

[кванюша]

09.06. - 15.06. 77,8 => 76,4 кг.
16.06. - 22.06. 76,3 => 76,2 кг
23.06. - 29.06 76,4 => 76,4 кг
30.06. - 77, 0 кг (ничего не понимаю. пила воду. не ела после 6-ти, а вес прибавился. )

[Тайга]

кванюша, я думаю, тебе нужно внимательней прочитать первую страничку. Там пишется, что суть - кушать мало, но часто (!!!!) Раз в 2-3 часа. А у тебя перерыв до утра очень большой, поэтому организм пытается задержать пищу. Ты вечером введи фруктинку или овощи и кефирчик.

[Virma]

09.06. - 15.06. 77,8 => 76,4 кг.
16.06. - 22.06. 76,3 => 76,2 кг
23.06. - 29.06 76,4 => 76,4 кг
30.06. - 77, 0 кг (ничего не понимаю. пила воду. не ела после 6-ти, а вес прибавился. )

Или это не ваш метод похудения...

[Kassyanya]

Присоединяюсь - а то грустно очень, когда нынче не влезаю в брючки в которых еще прошлым летом щеголяла
На сегодня 64.0 или 65 кг (с утра не взвешивалась, но последнее время вес примерно такой - завтра уже точный буду писать) при росте 159 см. Хочу достаканиться до 58, а потом посмотрим...

[Джинни]

25.06.11 -800
26.06.11 -2,4 кг
27.06.11 -2,6 кг
28.06.11 -2,8 кг
30.06.11 -1.8
Прибавила 1 кг за счет отека. Воды практически не пила - результат на лице. Еле глаза нашла, чтобы накрасить.

[Красавица]

Я стою на месте,64 кг.Зато теперь точно знаю,что ем много.А то,вроде ничего не ем,а поправляюсь.Обычно моя порция супа или овощного салата в два раза больше стакана.

[Валентиновна]

O6.06 59,0 .... 12.06. 57,7 За первую неделю -1,3 кг.
13.06. 57,2 .....19.06 56,4 За вторую неделю -0,8 кг. За две недели -2,1 кг.
20.06 56,4 ..... 26.06 55,7 За третью неделю -0,7 кг. За три недели -2,8 кг.
27.06 55,9
28.06 55,8
29.06 55,7
30.06 55,8
01.07 55,9 Вес стоит пока. Но я, как закоренелая стаканщица, продолжаю стаканную жизнь!

[Patiko]

Ох,не могу выразить, как мне нравится эта диета!
я по своей природе очень быстро набираю вес,и за пару лет из стройняшки я превратилась в нечто пухловатое.Появился и животик, и попа обвисла, и второй подбородок намечается... Я занимаюсь спортом регулярно,но моя самая большая проблема - неконтролируемое обжорство! Это же кошмар какой то! Как начну есть, так и не остановить! потом сидишь с животом, как беременная и коришь себя за все. Я уже 2й день сижу на этой диете,и долдна сказать, в востоге! дозы придерживаюсь строго, наслаждаюсь и насыщаюсь маленьким количеством пищи!
Раньше пыталась сидеть на диетах, но е кушать после 6ти и есть образно говоря овсянку на воде было невыносимо!
хочу сказать за эту диету огромноеспасибо!)

[Тайга]

1 неделя
12.06-81.900 - 19.06-80.400 Равно - 1.500!!!
2 неделя
21.06 80.900 - 30.06 -79.700 - равно - 1.200
Итого за 2 недели - 2700
Здесь подсчет был неверный, т.к. наблюдаются колебания в весе 81.900-79700 =2200
1.07 -79.300 Итого = -400
2.07- 79.00 Итого =-300
Всего - 2900!!!!
Как же я радуюсь!!! А результаты вдохновляют на обдумывание питания!!!

[*Алия*]

ну вот мой результат за июнь, причем совершенно малой кровью, поскольку я постоянно наршала правила, периодически хомячила и по два стакана за раз и при этом не совсем полезной еды. Но все же, даже коротковременное хорошее поведение в отношении приема пищи сказались-таки на моей фигуре!!! Итого , отвес - минус 1,5 кг.
Причем этот вес можно считать на данном этапе уже вполне устоявшимся ( то есть назад прыгать перестал, только периодически стрелка уже вес и еще меньше показывает).

[Валентиновна]

O6.06 59,0 .... 12.06. 57,7 За первую неделю -1,3 кг.
13.06. 57,2 .....19.06 56,4 За вторую неделю -0,8 кг. За две недели -2,1 кг.
20.06 56,4 ..... 26.06 55,7 За третью неделю -0,7 кг. За три недели -2,8 кг.
27.06 55,9...... 02.07 55,8 за четвёртую неделю -0,1 кг. За четыре недели -2,9 кг. Интересно, как какая динамика дальше будет. Стаканную жизнь продолжаю!

[Лапландия]

Ой, мне этот способ питания очень по душе! Потому что основная моя проблема - переедание. Когда вкусно, совершенно остановиться не могу И после такой еды уже не до полетов Лишнего веса у меня не слишком много, но вот легкости не хватает.
Девочки, уточните, пожалуйста, нам требуется стакан в 200 или 250 мл? А то именно граненного у меня нет, я бы чашкой соответствующего размера меряла или мерным стаканчиком. Хочу прямо завтра начать

[Тайга]

1 неделя
12.06-81.900 - 19.06-80.400 Равно - 1.500!!!
2 неделя
21.06 80.900 - 30.06 -79.700 - равно - 1.200
Итого за 2 недели - 2700
Здесь подсчет был неверный, т.к. наблюдаются колебания в весе 81.900-79700 =2200
1.07 -79.300 Итого = -400
2.07- 79.00 Итого =-300
3.07 - 78.900
Всего - 3 кг!!!!
Если вначале пути я только и делала, что посматривала на часы, когда можно кушать и ела обязательно каждые 2 часа, то сейчас перерывы между едой увеличены. Голода практически не ощущаю и более рационально стала подходить к выбору пищи