Что-то эти слова Маргарет Тэтчер меня сегодня вдохновили. А чем черт не шутит? Может, и правда я, совершая простые и необременительные для меня действия, смогу? На 20 кгЕдинственный способ взобраться на вершину лестницы – преодолевать ступеньку за ступенькой, по одной за раз. И в процессе этого подъема Вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества, навыки и умения, нужные для достижения успеха, которыми Вы, вроде бы, никогда не обладали.
... Ну или для начала на 10, как Света. Что-то веры в себя вообще никакой...
А это уже из рассылки Миримановой, которая мне сегодня пришла. И аудиокнижку про Поллианну я с удовольствием переслушала... Ладно, буду учиться радоваться.В действительности, для того, чтобы эффективно худеть, нужно, прежде всего, не торопиться… Как это ни парадоксально, на вопрос: «Как похудеть на 20 кг за неделю», я отвечаю – «Никак!». После одного события в вашей жизни (свадьбы, встречи выпускников, дня рожденья, или чего-то в этом роде) – принципиально ничего не изменится. Дальше случатся еще десятки и тысячи торжественных мероприятий. Нельзя жить от и до. Нужно начать жить и наслаждаться, пусть порой это бывает не так просто.
В чем проблема? В том, что большинство из нас в повседневности не замечают ничего хорошего. Утро – завтрак, дети в сад или в школу, работа, день – обед (если он у вас случится), или просто неотрывное производство, до поздней ночи, а затем дом, дети, уборка, готовка, поздний ужин, телевизор, сон и все по новой. Замкнутый круг?
Вовсе нет! Вы сами себя «наказываете» подобным распорядком! Вы можете изменить все, начиная с сегодняшнего дня. Конечно, ничто не произойдет по мановению волшебной палочки, но, спустя, например, полгода, вы оглянетесь назад и подумаете: «Как я могла жить раньше по-другому?!».
Очень сложно все перевернуть вверх дном за один день, но если действовать поступательно… Вы даже не заметите, как окажетесь в совершенно другом измерении!
«Это все прекрасно», - возразят многие, - «я живу в небольшом поселке, не зарабатывая денег, потому что все, что получаю, уходит на семью! Как я могу изменить свою жизнь?». Действительно, иногда мы настолько закрываемся внутри своей «узкой раковины», что не видим выхода. Чтобы его увидеть, достаточно просто… посмотреть на все другими глазами! Представьте, что бы понравилось человеку, впервые посетившему ваш город (или даже поселок). Не говорите: «Ничего!». Я вас уверяю, если вы сможете посмотреть на все свежим взглядом, вы откроете для себя много нового.
Итак, первым правилом худеющих должно стать следующее: «Открыть глаза и научиться ценить каждое мгновение, каждый лучик солнца!». Пусть это будет «всего лишь» радуга или весенний дождик, главное, вы заметили это и сказали «спасибо»! Все остальное уже не имеет значение. Чем больше вы наслаждаетесь тем, что у вас есть, тем больше вы получаете!
Так что, перестаньте думать о прошлом, жалеть себя и думать, почему все сложилось так, как сложилось! Просто раскройте глаза и сердце новому дню! И все обязательно изменится! Без самоистязаний!
Отчет за первую неделю.
Похудела на 1 кг, уменьшилась в груди и в талии на 2 см, в бедрах осталась такой же красоткой, как и раньше.
Настроение пока боевое, но как бы его хотя бы месяца на 4 удержать? 
как у тебя дела? возврашайся в тему. Ну и конечно, спасибо, вам девочки за поддержку и советы. Все мы с них нуждаемся независим от результатов. 
, мужчины делают комплименты, ооооооочень приятно! 
Муж стал внимательнее в буквальном смысле слова, смотрит, что я ем - ест тоже самое, заметил все и прическу и маникюр (раньше бывало и не увидит), стал сам заниматься каждый вечер с сыном со словами "я разжирел!". Главное теперь идти дальше, а не останавливаться на достигнутом! 
)
))