Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

[Dandelion]

ЛучикСвета,

я тоже немного запоздала, ты пишешь, что пьешь кефир после 7, а ужинаешь во сколько? Или кефир, это и есть твой ужин?

я тоже не сразу среагировала. Ужинаю в 7, потом только кефир

[Dandelion]

Бекки,

а к 14 дню появляется СИЛЬНОЕ желание поесть мяса!

+1! Аналогично! Хотя я не особо люблю мясо, но как только начинаешь себя ограничивать в питании, открывается страшный жор! Причем пробивает именно на мясо. Поэтому я за разумное ограничение. Я лучше съем маленький кусочек , чем буду испытывать страшные муки. Еще одно наблюдение: диета и физические упражнения помогают подавлять голод.

[Бекки]

Dandelion, мы же не про диету говорим, а про программу! Ты на ней?

[ЛучикСвета]

А кашки - это не диетическое питание?
Я вот пока книгу читаю, меня больше психологический аспект интересует. Даже ничего не делая, я заметила, что стала меньше есть.

[Бекки]

Кашки - это очещение. Постройнеть можно и без него - ты же сама говоришь, что стала меньше есть! А диета для меня - это ограничение. В программе никаких ограничений нет, постоянно находимся в зоне комфорта!

[ЛучикСвета]

Бекки, ну да, поэтому меня эта программа и заинтересовала!

[Treasure]

Девочки хочу подключиться к вам. Вот мои размышлялки.

Юмор Лисси утонЧЕнный
Применяю увлеЧЕнно,
Чтоб фигуркою тоЧЕной
Стал бесформенный боЧЕнок

Стишки сложились во время прогулки

Не стала бы заводить дневниЧЕк, если бы не работал ЧЕк, блокнотиЧЕк, не мурчали брюЧЕчки.
Зависла на Анти Лопе, но мыслей много. Пока не тороплю события. Конечно стройной хочется стать побыстрее. Но по моему маленькому опыту в программе я понимаю, что мой жандарм пока только в отпуске.
Читала... читала книжку, упала духом. Думаю:"Труд-то все тот же, только замаскирован. Ужасно упало настроение. Ну, думаю, записывать что ем, как ем... с меня не убудет..." Записываю шестой день. Где-то на третий поняла... анализировать не умею, но оно и без моего участия работает. То ужинать не захотелось, то количество конфет поубавилось, порция поуменьшилась. А ЖАНДАРМ то в отпуске... ешь - не хочу....А не хочу. Лишнего не хочу!!! Вес сначала замер не смотря на то что был ДР у мужа... Принимали гостей... готовили как на Маланьину свадьбу.. ели три дня и три ночи. А потом пошел на уменьшение. Ну, думаю, пора от весов избавляться. А как? Муж то тоже каждый день на весы встает! Помог пультик от телевизора в котором оказались такие же батарейки... сдохли! Вот и случай! Пока купим новые батарейки... весы будут молчать. А по утрам встаю на зарядку... и вижу себя и нравлюсь себе...Вот такая история в динамике...

[Бекки]

Treasure, ты молодчина! Стишок такой классный!
И про блокнотик мне вот эта фраза очень муркнула "Думаю:"Труд-то все тот же, только замаскирован. Ужасно упало настроение. Ну, думаю, записывать что ем, как ем... с меня не убудет..." Записываю шестой день. " Классно сказано! Возьму на вооружение!

[ЛучикСвета]

Treasure, вдохновила!

[Dandelion]

Бекки,
чессно говоря, нет. Но я сюда захожу за вдохновлением: чужие успехи порой помогают отказаться от конфетки или лишнего кусочка.
А люди, способные настолько последовательно придерживаться программы, вызывают у меня самое искреннее восхищение.

[Treasure]

Бекки, ЛучикСвета я о программе в этой теме и узнала. Сначала не поняла, думала, что это про книгу "Телесный хлам". Даже книжку купила. Она мне кстати .. не очень... Думаю, ну где же так заразительно худеют. Еще раз перечитала, что пишут девочки в теме.. И дошло . Конечно книжку сразу купила. Как ни хорошо в сайте описывают, а книжка лучше. Я сама то скептик. Да и надоело всякими ограничениями не поделу заниматься. На воду и кашки хочу перейти с началом Великого поста. Кстати, система минус 60 тоже не плохая видимо.
Приятных полетов

[Мамик]

Прочла статью в "Комсомолке"...Книжку "50 шагов к стройности" купила сегодня...читаю пока...брючки волшебные имеются, батарея тоже в наличии. Как-то не очень верится, но попробую хотя бы ради прикола.Насколько я поняла, приколы не противоречат данной системе. На ТАКОЙ диете я еще не сидела

[Treasure]

С пятницы с начала Рождественского поста села на каши. Пока нормально. Мне легко. Я каши люблю, солью не баловалась никогда, да и пост сейчас, наверное это тоже помогает. Вес плавненько снижается... только пока конечно не понятно, может из-за воды.

[Ласковая]

Пролистала темку, смотрю столько сомневающихся и неверующих. И скатилась тема вниз под Протасовыми и иже с ними. Неужели интереснее диетами себя истощать???

Я вот прошла программу Лисси и до сих пор стройная и веселая)) Чего и всем желаю. с 15 числа буду проходить программу повторно, но уже не из-за веса, а для улучшения состояния кожи. Мы группой её будем проходить на сайте ссылка удалена модератором. Там девочка в он-лайн режиме замутила, будет типа дневник вести, ну и мы с ней.

Обидно, что есть реальный способ сбросить вес, а вы хватаетесь за диеты. Фигурки, вы где? Ау. Откликнитесь

[Мамик]

Ласковая, а сколько времени прошло у тебя с того первого раза? сколько эффект держался?