Диета "1 килограмм в день"

[Nelli]

Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет.Диета называется

1 килограмм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.

Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить изюм?"- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.

Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не висит при столь шустром похудении.

Придерживаться диеты надо в строгом соответствии с продуктами и часами.

[ЮлияК]

Доброе утро!
1 день - 94,5
2 день - 93,4 (-1,1)
3 день - 93,0 (-0,4)
Полет отличный!
Ирина, все у тебя хорошо, так держать)))

[_Уникалка_]

Юля, держимся! Вот только готовить для домашних тяжко)))

[ЮлияК]

Доброе утро!
1 день - 94,5
2 день - 93,4 (-1,1)
3 день - 93,0 (-0,4)
4 день - 92,6 (-0,4)
Вчера были в гостях, выпила очень много чая, остальное по плану. Сегодня, чувствую, отекла. Настроение прекрасное, хотя с голодом бороться еще очень тяжело, особенно в обед вечером.

[ЮлияК]

в обед и вечером, конечно))

[_Уникалка_]

Добро утро!
А мы сегодня в гости к родителям, будут кормить(((
1 день - 66,6
2 день - 65,8 (-800)
3 день - 65,3 (-500)
4 день - 64,9 (-400)

[ЮлияК]

Доброе день!
1 день - 94,5
2 день - 93,4 (-1,1)
3 день - 93,0 (-0,4)
4 день - 92,6 (-0,4)
5 день - 92,5 (-0,1)
По не зависящим от меня причинам, пришлось вчера пропустить три приема пищи (грудка, сок, яйцо).
Вернувшись домой, готова была съесть все, что не приколочено)))
На втором бутерброде с колбасой опомнилась)) Сегодня все по плану, планирую продолжить до пятницы, затем перерыв на два дня. Не хватает сладкого)))

[_Уникалка_]

Добрый день!
1 день - 66,6
2 день - 65,8 (-800)
3 день - 65,3 (-500)
4 день - 64,9 (-400)
5 день - 64,5 (-400)
Я тоже до пятницы, в субботу на день рождение к маме, потом вернусь, правда не знаю пока насколько.... ну а после надо потихоньку выходить будет. Но выходить наверное буду просто чуть заменяя питание, одно яйцо на творог, а в другой день на хлебец ржаной и сыр, яблоко буду на разные фрукты менять, как-то так пока я думаю

[_Уникалка_]

Доброе утро!
1 день - 66,6
2 день - 65,8 (-800)
3 день - 65,3 (-500)
4 день - 64,9 (-400)
5 день - 64,5 (-400)
6 день - 64,3 (-200)

[ЮлияК]

Доброе день!
1 день - 94,5
2 день - 93,4 (-1,1)
3 день - 93,0 (-0,4)
4 день - 92,6 (-0,4)
5 день - 92,5 (-0,1)
6 день - 91,9 (-0,6)
Все замечательно, голод отступает, в теле легкость)))

[_Уникалка_]

Доброе утро!1 день - 66,6
2 день - 65,8 (-800)
3 день - 65,3 (-500)
4 день - 64,9 (-400)
5 день - 64,5 (-400)
6 день - 64,3 (-200)
7 день - 64,1 (-200)

[ЮлияК]

Доброе вечер!
1 день - 94,5
2 день - 93,4 (-1,1)
3 день - 93,0 (-0,4)
4 день - 92,6 (-0,4)
5 день - 92,5 (-0,1)
6 день - 91,9 (-0,6)
7 день - 91,5 (-0,4)
Сегодня был бешенный день, работаю в школе, сначала отвела шесть своих уроков, затем за коллегу во вторую смену еще 4 урока. Все приемы сдвинулись по времени. Но лишнего ни-ни)))
Что завтра будет - не знаю...

[_Уникалка_]

Доброе утро!
Отвеса сегодня нет((((
1 день - 66,6
2 день - 65,8 (-800)
3 день - 65,3 (-500)
4 день - 64,9 (-400)
5 день - 64,5 (-400)
6 день - 64,3 (-200)
7 день - 64,1 (-200)
8 день - 64,1 (0)

[ЮлияК]

Доброе вечер!
8 день - 91,2 (-0,3)
Всего сброшено 3,3 кг)))
Ирина, у тебя отличный результат, не сдавайся)))

[Астя]

Девочки, я с вами, после новогодних праздников 69 кг. Срочно надо что то делать, пока не приросло

[ЮлияК]

Доброе вечер!
1 день - 94,5
9 день - 92,8 (+0,8)
Ну, что сказать, пришли КД на два дня раньше, пришлось уйти на незапланированный отдых)))
Делаю перерыв от диеты на два дня, продолжу в субботу)))