Гонки на похудение

[Pakohontes]

и я так же, чтоб на ночь не наедаться, могу два раза зубы почистить
А за совет, чтобы не кушать лишнего, спасибо, буду пробовать...

Первый раз, чтобы не наедаться, а второй.......потому что наелась?

[Charming]

Не, первый чтоб не есть после 7 вечера, а ложусь поздно, успеваю проголодаться - вот как раз, чтоб лень было еще раз зубы чистить.

[Оксанай]

Ищу пару для участия в гонке. вес-65,6 Рост-164 Возраст-28 лет. хочу похудеть до 57 кг в целом. Образ жизни малоподвижный, работа в офисе. есть двое детей и со временем реальный напряг. Уже больше года не занималась никаким спортом... Собираюсь худеть за счет тренировок, и изменении в питании.

[Charming]

Пара Insomnia и Charming.
Отчет № 2.
Charming -1,4 кг.

Эх, еще см таяли...

[habibulina]

Отчет 3
Гонка: Pakohontes и habibulina
Мой начальный вес: 55,2 кг
Вес сегодня: 55,1 кг
Разница: -0,1 кг

В свое оправдание сказать нечего, ходила в рестораны, была на Днях Рождения и просто в гостях, и еду на этой неделе абсолютно не контролировала. Стыдно безумно, особенно перед Pakohontes, хотела даже соврать и написать меньшие цифры, но потом подумала, что обману прежде всего саму себя. А еще подумала, что это я подкинула на форум идею гонок, и должна на своем примере показать, что, во-первых, стоит соревноваться честно, а во-вторых, что в процессе похудения могут быть вот такие неудачи. Главное, не отчаиваться и идти дальше! Есть еще две недели. Решила теперь ходить не только на аэробику, но и на беговой дорожке потеть, говорят, именно такая нагрузка помогает сбросить вес, причем сбросить очень красиво и равномерно.
Pakohontes, как у тебя дела? Помнится, ты обещала платьем похвастаться!

[Маринок]

Отчёт №2 (30.01.2012)=-2,5 кГ!!!
Relenka и Маринок
Вес сегодня утром
Relenka =-1,0.00 кг
Маринок=-1,50 кг

Отчет №3 (06.02.12.)
Маринок=-0,5кг

[mausnik]

И я хочу в марафон. Залезли на форум за мотивацией, т.к. начала сегодня похудательный процесс.
Ищу пару, мои данные 173см-86кг.
Боюсь, что немного опоздала и "большие" девочки на прошлой неделе уже ушли отсюда в отдельную темку
Надеюсь что еще есть стройнеющие с такими параметрами...

[Pakohontes]

Отчет 3
Гонка: Pakohontes и habibulina
Мой начальный вес: 55,2 кг
Вес сегодня: 55,1 кг
Разница: -0,1 кг

Отчет 3
Гонка: Pakohontes и habibulina
Мой начальный вес: 64,2 кг
Вес сегодня: 63,4 кг
Разница: -0,8 кг
Этот вес сегодня показали мои весы, хотя сама знаю, что вешу чуть меньше, ок. 63,1-63кг. Но сегодня проснулась с отекшим лицом, и ночью обычно в туалет (извините за прямоту ) хожу, а в эту ночь просыпалась от сушняка. Вроде соленого ничего не ела, воды пила достаточно. Даже не знаю!
На прошедшей неделе вела себя хорошо, 1 раз фитнес, начала процедуры масяного обертывания проблемных зон, очень понравилось (сделала 3 раза из 12), шоколад, хлеб, печенье и др. х\б изделия не ела, а....еще не ела крупы, макороны, картофель (не хотела просто).
Что я ела. утром 2 ст.л. запареной кипятком овсянки с отрубями (+яблоко или изюм), или кефир стакан ,или яйцо+флебцы+помидорка. обед салат овощной с маслом, 100-150 гр. отварного мяса или рыбы (консервы натуральные), ужин овощи на пару, мясо тушеное\отварное, или яйцо. Перекусы фруктами (яблоки, ананас, мандарин), полдник когда был, то пила варенец 1 ст. С чаем могла съесть мармеладку или карамельку. Если очень хотелось сладкого, сосала леденец. Мне казалось ,что питание отличное для похудения, но нет вес предательски стоит. Радует то, что так питаясь я себя не заставляла ,а ела именно то что хотела.
Мог ли за 2 нед. уменьшиться размер желудка, не знаю. Сегодня на обед съела 100-150гр. гарбуши натуральной (консерв.)+салат из 1 помидора и 1 листа салата айсберг с оливковым маслом+1 ст. чая, откусила разок батончик мюсли. Я наелась очень.
Диетами мучить себя не буду, спокойные нервы мне дороже, ребенок рядом...)))
В планах на след. нед.: не менять систему питания, фитнес 2 раза, + лыжи 1 раз, + баня 1 раз., обертывание продолжаю. Больше чем на 0,5 кг. не планирую похудеть.

[Pakohontes]

В свое оправдание сказать нечего, ходила в рестораны, была на Днях Рождения и просто в гостях, и еду на этой неделе абсолютно не контролировала. Стыдно безумно, особенно перед Pakohontes, хотела даже соврать и написать меньшие цифры, но потом подумала, что обману прежде всего саму себя. А еще подумала, что это я подкинула на форум идею гонок, и должна на своем примере показать, что, во-первых, стоит соревноваться честно, а во-вторых, что в процессе похудения могут быть вот такие неудачи. Главное, не отчаиваться и идти дальше! Есть еще две недели. Решила теперь ходить не только на аэробику, но и на беговой дорожке потеть, говорят, именно такая нагрузка помогает сбросить вес, причем сбросить очень красиво и равномерно.
Pakohontes, как у тебя дела? Помнится, ты обещала платьем похвастаться!

Я готовила себя к тому, что увижу в твоем отчете -1,2кг. за неделю...думала как же мне не опустить тогда руки. И очень удивилась тому, что увидила, решила что опечатка
Как видишь мои результаты не зашкаливают, поэтому гонка у нас не предсказуемая получается Еще все самое интересное впереди!
Как насчет разгрузочного дня?

Платье купила, фоткала меня мама, фоткала, но фотограф из нее никудышний все смазано, увы...(((

P.S. респект и уважуха за честность

[Гость]

Отчёт №2 (30.01.2012)=-2,5 кГ!!!
Relenka и Маринок
Вес сегодня утром
Relenka =-1,0.00 кг
Маринок=-1,50 кг

Отчёт №3 (06.02.2012)=-4,0 кГ!!!
Relenka и Маринок
Вес сегодня утром
Relenka =-2,00 кг сейчас вес = 76,00 кГ
Маринок=-2,00 кг сейчас вес =81,50 кГ

[Нати]

Relenka и Маринок, если вы хотите отчитываться здесь, то напишите и вашу тему удалят из закрытого раздела.

[Гость]

Отчет № 1 - начальный
Наталья_В и Nataly
Мой вес сегодня утром 66.6 кг
Наталья_В, а твой?

[Гость]

Нет мы не хотим отчитываться здесь! Я почему-то считала,что это тема своего рода как результат всех наших гонок.Что бы можно было видеть все группы- у кого как проходит гонка. В нашей маленькой темке мы говорим друг с другом ,сетуем,хватраемся или не хвастаемся, советуемся и результат выноситься В ЭТУ тему... Это подстёгивает...В конце месяца можно было бы определьть лучшую пару-победителей. .. Это тема называется ГОНКИ на похудение....Значит должен быть победитель! я не говорю о призах- я говорю о моральном удовлетворении Так каждый варится в своём котле и не видит КУДА стремиться. Пропадает азарт.... Извиняйте! Если нельзя- то мы не будем.... Удалите наши отчёты из этой темы....

[Нати]

Так каждый варится в своём котле и не видит КУДА стремиться.

может я неверно истолковала эти слова, но если ты сама для себя не выбрала цель и направление, то это срочно следует сделать!
Неужели ты и правда не видишь куда и к чему стремишься?

Хочу отметить, что девочки, которые объединились в закрытом разделе, худеют бессрочно, до победного.
Это немного отходит от установленных настоящими гонками правил.
Так что решайте сами, как вам лучше

[Гость]

может я неверно истолковала эти слова, но если ты сама для себя не выбрала цель и направление, то это срочно следует сделать!
Неужели ты и правда не видишь куда и к чему стремишься?

Хочу отметить, что девочки, которые объединились в закрытом разделе, худеют бессрочно, до победного.
Это немного отходит от установленных настоящими гонками правил.
Так что решайте сами, как вам лучше

Цель то ЕСТЬ! Действительно Ты не верно истолковала мои слова! Ну раз нельзя так нельзя. Поговорю с Маринок- как ей лучше..... Позже сообщим решение...