Гонки на похудение

[Нати]

Результаты пары "раз в неделю" писать не запрещается.
Таковы условия этих гонок.

[Гость]

Результаты пары "раз в неделю" писать не запрещается.
Таковы условия этих гонок.

А Я чего делаю? как раз раз в неделю ,а разве нет?

[Нати]

Ну да
Это я так, "на воду дую"

[Гость]

В общем ИСПРАВЛЯЮСЬ!!!! Отчитываться будем 1 РАЗ в неделю- по правилам!!! Пишем ИТОГ за неделю и накопленный сброшенный вес нашего дуэта. Извините что не так..

[Наталья_В]

Отчет № 1 - начальный
Наталья_В и Nataly
Мой вес сегодня утром 66.6 кг
Наталья_В, а твой?

Отчет № 1
Мой вес сегодня утром 66.9 Отчего ушли, к тому и пришли...
Весь день думала, что на диете, вечером наелась...
Все! С завтрашнего дня беру себя в руки. Старт дан. Отступать некуда.

[DiVo]

совсем потерялась муха-ха

но все-таки мой отчет:

пара DiVo и муха-ха

DiVo:
81,7кг
- 1,3кг с начала гонки

[laramm]

Отчет № 3
Nezabudka и laramm
Вес 66,3 (+0,1 с начала)

Вот что-то на этой неделе я совсем плохо себя вела. Даже скорее отвратительно . За 1 неделю было -0,7, а за 2 неделю +0,8. Ужас!!! Надо брать себя в руки....

[Гость]

Отчет № 1 - начальный на 06.02.
Гонки: Наталья_В и Nataly
Nataly - 66.6 кг
Наталья_В - 66,9 кг
В общем вес у нас почти одинаковый, я вчера села на монодиету, расчитанную на 6 дней, каждый день - свой продукт.
Вчера к примеру был рыбный день (я ела форель вареную и креветки) отвес за вчера приличный, сегодня у меня - овощной день.

[micaW]

Привети. Лягушонок.

У меня опять вернулся этот же кг.((( 69.8.
От диеты не уходила, но поняла что слишком видно большие порции ем. Надо с этим что-то делать( буду менять)

Как у тебя?
Надеюсь лучше!!!

[лягушонок]

micaW & лягушонок.

у меня вес еще -0,5кг итого 2 кг за 2 недели
ОГ-моя константа:) по нулям за 2 недели
ОТ +1см -1 см
ОБ-на месте. -2 см

что было: 2 тренировки вместо 3, так как на второй перестаралась со спиной и еще пару дней потом восстанавливалась:), ела без особых зажоров, но больше чем в прошлую неделю, правда выдерживала 5-6 приемов пищи по немногу. а еще сегодня должны начаться критические дня, так что талия я думаю из за этого поправилась, ощущение что внутри все забито:) , посмотрим что покажет следующая.
для самоконтроля просчитала коридоры калорийности, белков, жиров и углеводов, второй день стараюсь попадать, муторно, но очень наглядно и полезно. узнала много нового:) планирую всю эту и следующую неделю считать и анализировать, выдерживать 3 тренировки в день.

[лягушонок]

micaW

а ты уверена что ты своей диетой наедаешь то, что нужно? если нет, то вес может из за этого стоять , как бы смешно это не звучало, иногда чтобы худеть надо БОЛЬШЕ есть если постоянно меньше нормы-организм включает замедление обмена веществ и начинает бороться за каждый грамм жира.

[micaW]

micaW

а ты уверена что ты своей диетой наедаешь то, что нужно? если нет, то вес может из за этого стоять , как бы смешно это не звучало, иногда чтобы худеть надо БОЛЬШЕ есть если постоянно меньше нормы-организм включает замедление обмена веществ и начинает бороться за каждый грамм жира.

Все может быть(((
Буду пытаться на этой недели что-то делать( внедрять новшества) после 6 не есть.
Посмотрим что получиться)))

[Nezabudka]

Отчет №3
Nezabudka и Laramm
Вес: -0,5 кг с начала гонки.
Т.е. за неделю ничего не изменилось Это я думаю перед КД может, ну и в рот тянуть, что не надо, не следовало.

[ttatti]

Отчет №3
Ольга Че и ttatti
Ольга Че: рост - 156 см, вес на сегодня - 57,6 кг, отвес за неделю - 0,7 кг, отвес с начала - 2,4 кг (4 % от начального веса)
ИМТ начальный=24,65
ИМТ на сегодня=23,67
ttatti: рост - 163 см, вес на сегодня - 56,4 кг, отвес за неделю - 1,2 кг, отвес с начала - 4,1 кг (6,81 % от начального веса)
ИМТ начальный=22,58
ИМТ на сегодня=21,23
Общий отвес с начала гонки: 6,5 кг

Отчет за понедельник.

[Pakohontes]

habibulina, у меня вчера возникла идея!
Хочу предложить уйти в отдельную тему, и там по-возмодности коротко (или не очень если будет желание) писать о наших трудах ежедневно (стараться). Изначально уже будем стараться наработать хоть что-то для отчета. Мне кажется что когда видишь, что одна из нас уже второй день на фитнес ходит, внутри червячек зашевелиться, типа "Так а что же я ем и ем!" :evil: А может еще интересными находками сможем поделиться, диетами, косметическими процедурами и пр.
И финишировать не ченез 1,5 нед. а по достижению одной из нас желаемого результата.
А в этой теме можем размешать свои еженедельные отчеты.
Ты как?