Японская диета

[Red Anna]

Привет, и я с вами
Сегодня уже мой третий день.
Минус 2 кг, но для меня это нормально - вышла лишняя жидкость...

Правда, сорвалась уже - принесли виноград на работу - и я не удержалась, съела вместо обеда:(:( не буду теперь даже ужинать, а завтра продолжу диету....
Как вы думаете - не сильно я повредила эффекту?

[Миранда]

Red Anna, привет, и у меня третий день, так что идём нога в ногу, вместе веселее

а минус у тебя суперский, у меня пока -400гр за два дня

думаю, виноград - это конечно отступление, но т.к. минус у тебя и так приличный, то очень вредить это не будет

я вот например на ДР планирую идти, так что вообще режима никакого. просто буду кушать полезные продукты, а завтра - посмотрим

уррра, нас уже трое то ли ещё будет

[kuptan]

Я худела на японке перед Новым годом, скинула 8 кг, было очень тядело, не отступила ни на шаг. за 2 следующих недели набрала все обратно, хотя питалась умеренно, без срывов обжорства и вредностей.

[Миранда]

kuptan, ооо, вот это да. ничего себе новости

ну я всё-таки продолжу, может, у меня получится, может это индивидуально? (с надеждой)

в общем, я пока с отступлениями, так что не тяжело. посмотрим, что будет

[Red Anna]

Миранда,

я тоже худела на подобной 2 года назад, только попроще... Утром каша - любая, без НИЧЕГО (без соли, сахара, масла), днем - обощи сырые или варенные (без ничего), вечером фрукты. Чай, кофе- в любых колличсевта, но бех ничего.

1-2 раза в неделю вместо каши - сыр (твердый или творог) - без ничего.
Так 5 дней неделю, на выходных - что хочешь, и так 3 недели.
ПОхудела на 9 кило. Возвращала их полгода.
Принцип похож у диет, правда? ТАк что давай держатся!

[Миранда]

Red Anna, давай, раз начали, будем держаться

[kuptan]

Миранда, мне тоже кажется, тебе стоит продолжать.. у меня на протяжении диеты было ощущение что уходит жидкость, т.к. ела все без соли вообще. так в первый же день, как поела посоленный салатик и попила воду, аж раздулась + 2 кг.. смотри сама по ощущением, что теряешь-жир,мышцы, воду..

[Red Anna]

Уффф... Вчера вечером капуста и одно яйцо - все на что меня хватило. Как можно было еще и говядину съесть?

варенную морковку в обед - даже себе не представляю...

[Миранда]

привет

Red Anna, согласна, я решила урезать порции понемногу - тоже иногда просто почти объедаюсь

позавчера вечером на ДР брата было и вино, и картошка и мясо на гриле. в общем, много чего, но по чуть-чуть

вчера - командировка. уехала в 6 утра, приехала в 8 вечера. толком диета не вышла.

сегодня продолжаю

5 день. утром взвесилась -300гр, что меня очень радует. итого 700гр за 4 дня с отступлениями - мне нра

всем хорошего настроения Скоро лето

[Red Anna]

А я подумываю бросить:( второй день болит голова невыносимо - лекарства не помогают, на работе чуть сознание не теряю... мозги не работают...

[Red Anna]

Решила не бросать... Голова понемногу проходит..
А на обед муж такую рыбку сжарил!!!! просто объеденье. Хоть и без соли, масла и прочего - но:))) называется маслянная, а жарил ее с рядом лежащей морковкой, но морковку съел сам..

[Миранда]

Red Anna, слушай организм. не подходит - может и правда брось. ну а коль всё так неплохо сложилось, головная боль прошла, тогда держимся в строю и дальше. как результаты?

[Red Anna]

Результаты радуют... - 4.300 уже есть, заступаем на вторую неделю:)
Ну еще плюс 7 часовая велопрогулка тоже, надеюсь, помогла.
Вторая неделя (по словаммоем мамы) намного легче будет:)
И кстати, ушла моя аллергия - надеюст не вернется:)

[Миранда]

Red Anna, -4,300 - потрясающий результат

у меня всё те же 700гр, периодически превращающиеся в -500

выходные не прошли даром

вот теперь в будни - продолжаю

держусь изо всех сил. вторая неделя - будет продуктивнее, я верю. очень-очень

И кстати, ушла моя аллергия

а вот это отлично

[Red Anna]

Миранда, и не только вторая неделя продуктивная.. Моя мама и тетя сидели 2 недели на этой диете (они близяшки и с почти одинаковым весом), мама похудела на 6 кг (основная часть на второй неделе), а тетка на кг где-то, а по окончании диеты резко начала худеть ( наверное ускорился обмен веществ) и уже по результатам настигла маму:)... так что процесс наступит рано или поздно...