Oxycise!

[Мамо]

Мамо, может быть , эти видео занятия с Корпан где бодифлексом называют, где оксисайзом ...
P.S. Магнитная_Аномалия, 30 раз каждое упражнение, я правильно понимаю?

Юлия Владимировна, бодифлекс и оксисайз - разные вещи. В бодифлексе - да, по 3-4 подхода к каждому упражнению. И занимает это, когда освоишь 15-20 минут. В оксисайзе - 30 повторов базового упражнения дыхания, которое здесь ЗвездЮлька разместила выше.
Т.е. нужно понять, чем ты занимаешься в действительности, чтобы тебе ответить. shurkevna, правильно написала, ты опиши, как дышишь, а мы уж поймем в той ли теме ты тусуешься.
shurkevna, приятно, что кому-то пригодился мой скромный опыт. Действительно, я почему-то вечером даже не пробовала себя уговаривать в последнее время...

[Юлия Владимировна]

Всё девочки разобралась наконец то, не прошло и года спасибо вам

[Лапландия]

приятно, что кому-то пригодился мой скромный опыт

Мне тоже пригодился! ПОстоянно этим приемом пользуюсь

Итак, вечерние 15 пропыхтела, сегодня норма выполнена

[shurkevna]

У меня сегодня тоже норма выполнена А еще я похудела на 500 г Ну я еще занималась похуденческими упражнениями для беременных и диафрагмально дышала. Вот! Причем похудела точно я...и наверное даже на большее количество г, т.к. дитенок растет, меня уже с роженицами путают...а в декрет только через полторы недели

[Магнитная_Аномалия]

Девчонки, Марина на одноклассниках пишет, что диск уже почти готов и она собирает адреса, говорит диск будет отправлен наложенным платежом.

[ЗвездЮлька]

Девчонки, Марина на одноклассниках пишет, что диск уже почти готов и она собирает адреса, говорит диск будет отправлен наложенным платежом.

Предлагаешь сложиться? А цена какая? Если не хочешь здесь, пиши в личку.

[shurkevna]

Предлагаешь сложиться? А цена какая? Если не хочешь здесь, пиши в личку.

я за! Если получится!
Я уже сегодня отзанималась! Полегче, чем вчера прошло. А сейчас сижу в ЖК в очереди на прием, малой пинается, видимо оксик+прогулки его тож бодрят!

[Kler]

Всем привет! Давно не писала - замучилась совсем, на работе запарки, а дома муж болеет, этот еще хуже, чем дети, да и сама я что-то не очень. До упражнений так и не дошла, но дышать дышала, по моему уже не плохо получается. Худею в среднем на 1 кг в неделю, но я стараюсь следовать системе - 60,
но девчонки - как стала дышать, почему-то совсем не хочется есть вечером, раньше просто умирала часов
в 9 от голода, хотелось всех покусать, а сейчас все хорошо. Я такая довольная.
Но мне еще так много кг сбросить надо.

[Лапландия]

Kler, ты молодец! Очень хорошее начало, а быстрее и не нужно сбрасывать. Будь уверена, все твои лишние килограммы уйдут!

shurkevna, малыш активностью в маму пошел

Девочки, я вчера утром 15 подышала, вечерком 5 между делом, а про оставшиеся 10 вспомнила уже в постели Так вот я честно встала и пошла на кухню пыхтеть Уснула гордая собой и со спокойной совестью, что норму дня выполнила

[Skippi]

я за! Если получится!

+1!

[Магнитная_Аномалия]

Я просто там не все прочитала, некогда. Она дала свое мыло, куда принимает заявки. Предлагаю чтобы кто-нибудь заказал диск и как-нибудь скинуться, или вебмани, или на телефон, или по почте в конверте , через банк думаю 200р не перешлешь.=)))

[shurkevna]

Но мне еще так много кг сбросить надо.

Не расстраивайся! Ты же уже на правильном пути!!!

Магнитная_Аномалия, у меня когда время будет (в воскресенье, наверное) я постараюсь выяснить что да как.
Ну и заодно попробую мужа приболтать, он же тогда согласился...а сейчас не знаю, постараюсь выбрать подходящий момент

[shurkevna]

Я отзанималась уже!!! Встать пришлось рано, поэтому не было особого желания, но я себя победила! Подумывала сделать половину. но решила, что оставленное не осилю + спешила очень, поэтому уложилась в 15 минут!

[shurkevna]

Приветствую всех!!!
Я уже! Долго не могла настроиться, потом думала может часть сделать, но решила не филонить. 40 повторов.
А ты уже выполнил свою норму?

[shurkevna]

Привет! Я сегодня первый день на работу вышла...но с утра позанималась! Делала мало упражнений с большим количеством повторов. Уложилась в 20 минут.
Кстати, девочки, нашла информацию о диске: стоимость вроде 800-850 рублей + доставка. Адреса Марине на эл.адрес отсылать нужно. Он есть на ее сайте.