Strekoza писал(а): Даже не верится, что через три недели может появиться реальный результат.
Ого, а я вот наоборот, рассчитывала на больший результат. Тремор такой в мышцах идет во время занятий, что там не один-два см должно было уйти, а уж точно побольше
За то теперь все время чувствую, что мышцы напряжены, особенно когда по лестнице поднимаюсь.
А после третьей недели и ручки подтягиваются, там отличные отжимания идут - мне оч нравятся ощущения
И вообще мне вот первую неделю было нудно делать, а дальше как-то более разнообразней упражнения. Вот сижу в четвертой неделе разбираюсь, ищу картинки - так там и на полу покачаться, и у стеночки попыхтеть... Так что думаю дальше будет у вас получше с мотивацией
Ток вот чем мячик заменить, а то не хочу покупать
А ощущения действительно самые приятные, то ли от упражнений, то ли от малюсенькой победы над собственной ленью. Поняла, что растяжка у меня никакая((( Я догадывалась, конечно, но чтоб настолько. А я еще на прошлой неделе хотела на боди-балет пойти... 
Думала, раз самостоятельно не получается, пойду в коллектив:) Да и денег, если что, м.б. жалко было бы, если не ходить. Я хожу в один женский клуб, к косметологу. Так вот там, в фитнесс-студии как раз набиралась группа на боди-балет. Я попросила администратора клуба, чтобы она мне позвонила, когда начнутся занятия. Занятия начались, а она мне забыла позвонить... А теперь вижу, что к лучшему это, а то КАК бы я там выглядела:) Жуть! Вначале дома позанимаюсь при твоей, Ромашечка, поддержке. А там уже и видно будет.
) , сейчас все упруго и все подтянуто.
Буду еще пробовать.
