Разгрузочные дни на молокочае

[Олюшенька]

jukuma , дак у меня тоже программа постройнения работает)) я об этом в своем дневничке писАла, заходи

Я спортом занимаюсь, 2-3 раза в неделю настольный теннис, 1 раз в неделю- лыжи.
Каждый день - гимнастика, прыжки, обруч с массажным эффектом. Кушать стараюсь немного, не всегда выходит , но тем не менее... пытаюсь. А разгрузку буду по средам проводить

[lencik]

ой,девочки,можно я тоже с вами? Я уже 2 раз на молокочае,решила по средам.Примите к себе?Первый раз отбыла без проблем,а сегодня как то трудновата,очень голова болела поэтому сьела один банан.А так узе кончаю 2ой литр.Вкус приятный,про параметры незнаю сообщу завтра.Надеюсь следующую среду быть опять с вами

[Олюшенька]

lencik , конечно, вместе веселее!!!!

[jukuma]

Доброе утро!
У меня вчерашний день завершился очень спокойно, ничего не беспокоило. Единственное, заснуть было тяжело, несмотря на усталость - все же зеленый чай содержит кофеина намного больше, чем даже кофе. И второй момент - вечером мой фитнесс прошел со скрипом, не закончила даже стандартные упражнения, тяжело очень было и сердце из груди выскакивало. Так что до новых подвигов через неделю!

[Kler]

Всем привет! Пока меня не было - такая компания собралась. Я решила по понедельникам и четвергам заниматься этим делом. Сегодня уже 3-й раз, мне так это дело понравилось! Утром искала ремень в джинсы, без него уже спадают. Да и вдругие дни легче стало себя ограничивать в еде. Самочувствие бодренькое. Девчонки, а это часом не наркотик такой? Я вчера уже вечером мечтала как буду молачай пить.

[lencik]

Олюшенька спасибо за потдержку.Итак отчитываюсь,сегодня минус 1.600кг. Изначальный вес 65.300,теперь 63.700.Здорово и самочуствие хорошее ,такое ощущение будто меня сдули,такая легкость,Класс, в среду я опять с вами

[Олёчек]

Вчерашний день на молочае прошел успешно! Минус 0,8 кг (было 59,7, стало 58,9). А как греет душу цифра 58, ну и что, что там дальше
Голода не было совсем, и к вечеру он даже не появился. Вечером, когда муж ужинал, выпила с ним просто чашку чаю зеленого и добавила 2 черносливинки. На ночь - стакан кефира, как обычно. Всего молочая выпила ок. 1 л. Скажу, что из всех разгрузочных дней этот один из самых удачных и неголодных. В следующую среду - процесс любви к своему организму продолжается. Собираем компанию?

И еще сегодня с утра чувство необычайной легкости

[Олюшенька]

Олёчек , у меня точно такое чувство легкости, просто змечательно себя чувствую и есть на следующий после разгрузки день, почти не хочется!!!!!!! По средам я с вами, девочки!!!!!!
Отвес - 1кг 300 гр

[Олёчек]

Сегодня с утра опять взвесилась. Те 800 г, которые потеряла в среду, пока не вернулись (ттт) Сегодня позавтракала и пообедала как обычно, а с 14.00 - на молокочае( т.е. полдник и ужин). На ночь - кефир 1%.

[Олюшенька]

Олёчек , у меня тоже ничего не вернулось!!! А утром сегодня обнаружила, что еще 100 грамм потеряла) так что все ок. Я только в среду буду на молокочае сидеть, а в понедельник вероятно буду молокочаить во второй половине дня. Мне понравилось!!!

[Катя М]

Я с вами с завтрашнего дня.Буду сидеть один день в неделю в сб или воскр. Так как с весны буду ездить на дачу в сауну -в тот день и будет разгрузочный Вешу 58,5 (бывает до 60 )-хочу 56.

[jukuma]

Я вот как раз в магазин за молоком на завтра собралась.
Привет, девочки :-)

Надо еще на завтра мужикам (их у меня трое, муж и двое сыновей) еды наготовить, чтобы ничто не отвлекало.

Но я вот тут задумалась, как же быть дальше - ведь пост... а я Великий пост обычно держу. Можно ли заменить соевым молоком?

[Олюшенька]

jukuma , у меня тоже мужики)) только двое (муж и сын)
Я о Посте что-то не задумывалась, можно и соевое, наверное.

[Олёчек]

Девочки, и я с вами сегодня. Вот уже выпила 2 чашечки молокочая, на 1,5 % молочке. Ням! Хорошо стройнеть, когда это еще и вкусно

[lenau]

Девочки, а у меня дурацкий вопрос: А можно просто зеленый чай кипятком заварить, а потом добавить молока?
Или напиток должен быть обязательно холодный?