Модератор: Кирикири
я вот тоже все зрею на оксисайз. сначала совсем дышать не получалось, а теперь вот могу в душе подышать потренироваться. а как долго вы дыхание отрабатывали? и отрабатывали в объеме таком же как потом вместе с упражнениями получается?
), какие у вас результаты? оч хочется чудес!!! 
shurkevna писал(а):Фейка, добро пожаловать!!!
пасиб
до 7 месяца отзанималась!!! вот здорово! и планируешь продолжать пока чувствуешь себя нормально, я так понимаю? молодчина!shurkevna писал(а):Дыхание каждый отрабатывает за разные сроки, нужно довести его до автоматизма, чтобы во время выполнения упражнения думать только об упражнении, т.к. там заморочек тоже хватает.
Результаты есть! Во-первых: заряд бодрости и хорошего настроения, во-вторых мышцы подтягиваются...Девочки, худеют, а я пока не поправляюсь особо (6 кг за 7 месяцев беременности).
Фейka писал(а): и планируешь продолжать пока чувствуешь себя нормально, я так понимаю? молодчина!
да планирую, не хочу бросать.
У меня вроде особо не пересыхает. Ну, я думаю, что если ты сделаешь глоток воды между упражнениями, это не повредит.Фейka писал(а): а я вот вчера подольше дыхание отрабатывала (наверное 30 раз или чуть больше), так у меня в момент во рту сухо стало. я вообще водохлеб страшный и мне будет некомфортно с пересохшей слизистой во рту. может я что неправильно делаю? у кого-нибудь еще такое бывает? просто если такой "побочный эффект" мне бодик будет поприятнее. эхххх.
), не вставая с кровати начинаю тихонько дышать оксик. Мне очень нравиться, помогает проснуться. Даже не обязательно сильно дышать, втягивать там чего-то... Не сильное, ритмичное дыхание, здорово пробуждает. Попробуйте, может и вам понравиться. Я когда совсем проснуться не могу, а вставать надо, я начинаю заниматься оксиком в кровати, делаю лежа упражнения, а потом быстро подскакиваю и доделываю стоя! Очень помогает.ЗвездЮлька писал(а): Я еще знаете что стала делать? Сразу как проснулась (вернее прозвенел будильник
Всем, удачи.
Колготки, которые в начале беременности чуть не на ушах завязывать можно было теперича еле до пупка дотягивают...и ладно бы только на животе, но и на попе таже ситуация 
+1!!! shurkevna,Это просто караул какой-то! Не путай главное и второстепенное!Магнитная_Аномалия писал(а):shurkevna, я сейчас буду ругаться!!! Это что такое??? По твоему организм к родам еще и похудеть должен? Может он воду к родам запасать уже начал! Успеешь еще похудеть после родов, вот тебе сейчас нужна идеальная фигура, которую за пузом не видно? Или все же потом??? У тебя главная задача сейчас выносить малыша и второстепенная поддержать мышцы в тонусе.