Худеем вместе))

[brakozabrochka]

Красавица, а разве вводного занятия в тренажерном зале нет? У нас всегда, при первом посещении, как технику безопасности показывают, так и учат пользоваться тренажерами и простые самые упражнения.

[Олик]

Я вот не умею на тренажёрах, а в тренажёрке тренер за доп.оплату.

на ютьюбе полно обучающих роликов и целых комплексов. И совсем необязательно на тренажерах, можно и просто с гантелями, и с бодибаром.

[brakozabrochka]

1.06 пятница
14.05 - 74,7
20.05 Неделя 1 - 73,3(-1,4)
27.05 Неделя 2 - 76,0(+2,7)
28.05 - 76,3 (+0,3)
29.05 - 75,6 (-0,7)
30.05 - 75,0 (-0,6)
31.05 - 74,9 (-0,1)
01.06 - 74,3 (-0,6)

Меню за 31.05
з. творожная запеканка с яблоком, кофе
п. яблоко
о. курогрудь с луком и морковью в подливе, рис
у. свекла с чесноком (заправка йогурт)+рис, кофе
п. чай

шагов - 10000
хула-хуп - 10мин

[brakozabrochka]

2.06 суббота
14.05 - 74,7
20.05 Неделя 1 - 73,3(-1,4)
27.05 Неделя 2 - 76,0(+2,7)
28.05 - 76,3 (+0,3)
29.05 - 75,6 (-0,7)
30.05 - 75,0 (-0,6)
31.05 - 74,9 (-0,1)
01.06 - 74,3 (-0,6)
02.06 - 74,5 (+0,2)

Меню за 1.06
з. омлет, 2 ломтика ветчины, кус. белого хлеба, кофе
п. яблоко
п. 3 квадратика темного шоколада, чай
о. курогрудь с луком и морковью в подливе, рис
у. салат - огурец, помидор, зерненый творог, кофе
п. чай

шагов - 10000
хула-хуп - 7 мин

[Amalia]

Девочки,впечатлилась новыми фотками Маши Федоровой. .вроде так имя/фамилию написала. .я особо гламурных личностей в России на лицо не знаю, но Машу постоянно видела когда светскую хронику онлайн пролистывала. .знатный такой пухляш она была.Молодец, что взялась за себя.Оказывается она очень даже симпатичная дама..

Попробовала гуглить,как что, какие методы, особо ничего не выдаёт.
Постит много фото из зала. .так что верю,что вкалывает. .желаю ей удержать вес!

[Amalia]

У нас сегодня министр здравоохранения с утра выступил с новой информацией -51 % взрослого населения (старше 15 лет) имеет лишний весли. У 17 % ожирение разной степени

Грустно..для сравнения :в 2010 году с лишним весом было 46 %.Приличный такой рост; (((

Ткинула мужа в эту ссылку..смотивировала, находили 23 000 шагов сегодня.

[Кайл]

Маша Федорова не просто так решила худеть, ей поставили условие - чтобы быть главредом Vogue, надо выглядеть определенным образом.
Так что, этот пример, еще раз говорит о том, что все возможно. Главное захотеть! Или иметь стимул. А отговорки можно найти всегда.

[brakozabrochka]

3.06 воскресенье
14.05 - 74,7
20.05 Неделя 1 - 73,3(-1,4)
27.05 Неделя 2 - 76,0(+2,7)
28.05 - 76,3 (+0,3)
29.05 - 75,6 (-0,7)
30.05 - 75,0 (-0,6)
31.05 - 74,9 (-0,1)
01.06 - 74,3 (-0,6)
02.06 - 74,5 (+0,2)
03.06 - 74,5 (0)

Меню за 2.06
з. яичница, 2 ломтика ветчины, кус. белого хлеба, кофе
о. фаст-фуд
у. 2 бутерброда с ветчиной, кофе

Фаст вчера ела осознанно. Выводы поразили: 1. Невкусно. 2. Нехорошо желудку. 3. Наестся можно гоораздо меньшей порцией. Выводы сделала. Летим дальше


шагов - 11500
хула-хуп - 10 мин

А про Федорову - вот что значит, правильная мотивация Сколько до этого она пережила нападок по поводу веса, утверждая что ей и так комфортно) Хотя как может быть комфортно, если по долгу службы ты посещаешь модные показы, с которых 90% одежды тебе даже на ляжку не налезет. А остальные 10% - это сумочки и очки. И не воспринимала я ее как главреда глянцевого издания - как ты можешь писать о фитнесе и здоровье, будучи самой этакой тётей-мотей в балахоне?

Про толстеющие нации - в последнее время на глаза попадаются очень толстые дети. Равнодушие родителей к этой проблеме поражает.

[Нати]

О, Господи! Почему людям так трудно понять, что толстым может быть на самом деле комфортно в своём теле?
Некомфортно для них единственное - это мнение общества на их внешность. Кто-то успешно забивает, кто-то прогибается и подстраивается под стандарты, как Маша. Другим приятнее жить так, как они хотят, а не как им велят.
Иногда же речь идёт всего лишь о восприятии другими людьми с промытыми глянцем мозгами. В топку такое мнение!
Если толстяк вам не пахнет, не занимает вашу половину места в самолёте или другим образом не нарушает ваш комфорт, отстаньте от него. Это вообще не ваше дело, кому и как нужно выглядеть.

[Нати]

У нас сегодня министр здравоохранения с утра выступил с новой информацией -51 % взрослого населения (старше 15 лет) имеет лишний весли. У 17 % ожирение разной степени

Грустно..для сравнения :в 2010 году с лишним весом было 46 %.Приличный такой рост; (((

Ткинула мужа в эту ссылку..смотивировала, находили 23 000 шагов сегодня.

интересные данные. У нас город маленький, может поэтому нет принудительного взвешивания населения с целью выявить ожирение и составить статистику А вас взвешивали? Не задавались вопросом, откуда эти цифры?

[Amalia]

У нас разные страны,поэтому допускаю различные методы сбора статистики по данному вопросу.У нас министерство здравоохранения, а также институт статистики имеет доступ к данным,которые имеются в больницах,практикующих врачей (=терапевтам) и тд. Кроме того,производиться скрининговое анкетирование.Более того,есть конкретная связь между ростом сердечно-сосудистых заболеваний и лишним весом.

Поэтому лично для меня как человек выглядит вопрос десятый, но отрицать ,что ожирение опасно для здоровья -это закрывать на проблему глаза.

Я сама со своими условно 6 кг лишними в 51 %,а у мужа и того больше.И стимулирую я его отнюдь под прессом общества,а для его же блага.

[Кайл]

Сейчас при диспансеризации в поликлинике проводят замеры роста и веса и анкетирование. Может, оттуда берут такие данные?

[Красавица]

Детей взвешивают в школах.Там же медосмотр и прививки.

[brakozabrochka]

Конечно толстому комфортно в своем теле! Они так рьяно убеждают в этом окружающих, что начинают искренне верить в это сами. Этим убеждением так хорошо прикрывать лень и бездействие, жуя восьмой пирожок и закусывая ягодой годжи, попутно проклиная швейную промышленность. А то, что давление скачет - так это на погоду реакция, сахар скаканул? - наследственное, и вообще, кость широкая во всем виновата, а суставы и у молодых-худых болят. Мысли не с потолка - сама весила оооочень много, и в окружении много людей с ИМТ, приводящем в ужас районного терапевта. И все, как один, убеждают что им хорошо и комфортно, только вот... см.выше. И все, как один, периодически мечтают о чудо-таблеточке, такой, чтоб раз - и газель стройная, а не вот это вот все)
Я верю, что есть толстые, которым реально комфортно в своем весе. И я верю в чупакабру. Не встречала пока ни того, ни другого, но это ведь не значит, что их не существует.
И при этом да, глубоко наплевать, кто сколько весит, кто что ест - человеку свойственно зацикливаться на себе.
Просто интересно смотреть, как люди меняют свое мнение: у одной дети все "мелкие гаденыши, которых заводят исключительно от скуки" - теперь счастливая мать. Другой курит и убеждает всех, что это кайф и ни за что не бросит - а узнается, что на пластыри антиникотиновые уже пол состояния потрачено. А убежденный толстяк пашет на износ в спортзале - так это обстоятельства, сволочи.

[Анитта]

Ну, человек же не статичен. Чему ж удивляться? Меня бы удивило другое. Константа.
А так . Меняются обстояьельства, меняется человек.
И да, нестандартных людей (как внешне, так и глубже )больше, чем предлагает глянец.