Молодец, я тоже себе по одному правилу в неделю прибавляла, первые два были такие же. Правда следующим правилом я себе мучное до 2 часов дня позволила, т.к. знаю что на обед иногда очень хочется макарон поесть. Но это редко. А главное правило у меня - есть минимум 3 раза в день (если порции небольшие позволяю себе 4-5 раз в денькрасотка писал(а):... Как только это привьется буду идти дальше. Маленькие шажочки.
, но тогда слежу, чтобы не было никаких перекусов), ещё есть в правилах пить побольше воды, и если захотелось внезапно поесть всегда проверять - может организму просто вода нужна. Я знаю, что Мириманова против выпивания дополнительного объёма воды, мол организм сам знает, сколько ему надо. Но ведь организм раньше "знал" что ему копчёная колбаса раз 5 в день не помешала бы. 
Может он также насчёт воды ошибается? Отвык от нормального объёма употребления? Лично я когда в качестве эксперимента 8 стаканов воды начинала выпивать, мне первые день-два было тяжело и почти противно, потом привыкла, а на 4й день, кажется, организм захотел ещё! 7 стаканов я выпила с утра и на работе, а ещё 2-3 раза вечером. Но при этом я не пила никаких чаёв и соков. Похудеть я за неделю эксперимента не похудела особо (кроме стабильных тогда 300-400 г в неделю), но ближайшие КД прошли легче, чем обычно.Много написала, но может мой опыт кому пригодится.
, потом пошли отговорки, мол я же беременна, если очень хочется, то можно и т.д. и т.п.
