Кремлевская или "мужская" диета

[betula]

моя цель - 68 кг..., но цель я даже не кг измеряю, а в размере одежды, он должен быть максимум 48 (это при нынешнем 54), прошлым летом мне удалось похудеть со 105 кг до 92, вес с небольшими колебаниями (перед новым годом был даже 87 кг) продержался год ... вот теперь второй рывок... ой... как мне тяжело дается написание на форуме ... я все больше почитать...

[Me_Gera]

betula Хорошая цель. И как приятно когда усилия вознаграждаются и потихоньку лишние сантиметры убегают.
У меня считай что третий рывок сейчас... Первый раз я снизилась с 128 до 121... Потом потихоньку в течении длительного времени вес уменьшился до 118... Потом до 113... Снова поправилась до 118... В итоге второй этап был этой зимой - снизился вес до 109, но за 4 месяца из-за того что не котролировала себя в питании опять вырос до 113. Сейчас третий этап. Стартанула 10.07. Вес был 113. На сегодняшний день - 105,3. Потихоньку двигаюсь к цели... И главное - не срываться после диеты, а продолжать контролировать питание.

[betula]

Me_Gera с 10. 07 у тебя ушло 7,5 кг. Здорово, учитывая, что еще и двух недель не прошло. Ты наверное жестко придерживаешься, не отступая, а я вот вчерась съела маллюсенькую молодую картошечку, ну не смогла удержаться, вот теперь совесть весь день мучает.Я буду взвешиваться в понедельник,а пока чувствую, что процесс идет по вещам... только завтра на свадьбу нужно идти ... очень боюсь сорваться на сладенькое...может завтра с утреца взвеситься? что б набранные излишки за следующую неделю сбросить незаметно?

[Me_Gera]

betula Как успехи? Как поход на свадьбу? Как объемы?
Я вот временно прерывалась с диеткой - болела ангиной.
Чутка набрала... Но все равно - вес на сегодняшнее утро - 105,5 кг.

Ты наверное жестко придерживаешься, не отступая,

Да, две недели - жестко и по правилам,, тогда и эффект очевидный.
Бум продолжать диетничать?

[betula]

Me_Gera успехи ...успехи... вес у меня на сегодняшнее утро 90 кг, но это нормально, потому как было нсколько отступлений от правил диеты, да и празднички следуют один за другим... фсе... с сегодняшнего дня ни-ни

[Me_Gera]

Продолжаем диетку. Сижу на диете с периодическим постоянством с февраля 2011г.
Вес на момент старта - 118 кг.
Вес на сегодняшнее утро - 104 кг.
Цель - 95.
Сброшено - 14 кг.
Осталось - 9 кг.
Минусы по объемам:
Грудь 116 (-14 см)
Талия 96 (-10 см)
Пузико 113 (-11 см)
Бедра 118 (-12 см)
Колено 56 (-10 см).
Кто со мной на кремлевке?
betula Как у тебя продвигается процесс?

[Me_Gera]

Тихо сам с собою я веду беседу...
- 300 гр за прошедшие дни.

[Me_Gera]

Отчетик... Мой...
ЛЮДИ! Эх... Нет никого... Ну ладно...
Кто в цари последний? Никого? Значит я первая.
Успехи за прошедший период с 25.08. - 500 гр.

[Me_Gera]

За период с 31.08 - 700 гр.
Уже жду-недождусь, когда циферки моего веса станут двухзначными...

[Me_Gera]

За недельку еще минус 500 гр. Медленно но верно иду вперед....
С отклонениями... Но все равно продвигаюсь...

[Me_Gera]

И еще отвесик в 700 грамм.
Нежели никто мяско не любит? Почему тут так пусто...

[Me_Gera]

Отвесик в 600 грамм... Я уже 100,7. Чуть-чуть и я перейду тяжелый для себя психологический рубеж в 100 кг... УРА!!!

[betula]

ой, Me_Geroчка, прости подлую, я так давно сюда не заглядывала, теперь буду чаще посещать данную страничку.... я так рада твоим успехам! ты вообще молодец! ну и я похвалюсь - 88 кг, не так быстро как хотелось бы, но и нарушаю, то лишнее яблочко, то помидорку, то грушу, но на "плохие" углеводы не срываюсь... держу себя в руках!

[теща]

Это же надо!!!Полгода ем гречневую кашу а теперь выясняю,что она набита углеводами.
А моя приятельница вообще уговаривает сесть на каши.
НУ уж нет.Сажусь на мясо.
Открыла таблицу углеводов и все поняла.Наш путь это мясо,нежирный творог и зеленая трава

[betula]

теща, и правильно! но ведь углеводы не совсем исключены, а сильно ограничены... а вообще хорошая диетка: и сыта и худею...