На этой неделе я прям сильно заболела, с понедельника начала кашлять, в четверг совсем плохо было, я на работу решила не идти, весь день валялась, супчики себе варила куриные, мед ложками ела, и т.д. Никаких калорий не считала. Проснулась сегодня, привес 2 кг!

Копец! Я наверное суп пересолила, или от меда...
Ну ладно, хватит себя жалеть, с утра начала опять подсчет калорий. На кухне у меня стоят весы взвешивать еду, измерительные ложки и т.д.
Рано утром-чай из малины с сахаром, чтоб как-то горло успокоить.
Потом кофе с молоком, сахар, яичница- 3 яйца и 5 грамм масло сливочного.
Всего 491 кал
обед-
чай с лимоном и сахаром, кусок лосося горячего копчения.
368 калорий
перекус -
2 яблока фуджи -248 калорий
Ужин-
Салат из огурцов, авокадо, чеснока, сметаны.
зеленый чай и Аткинс батончик
585 калорий
Всего сегодня 1693 калории, я была сытая, конечно по сахару огромный перебор, я обычно только кофе сладкий утром пила, а тут чаи с лимоном и малиной без конца с целью лечения, а без сахара они просто ужасные! Шагов я сегодня всего 4400 находила, потому что почти весь день лежала, только вставала что-то по дому поделать, да и вечером на меня активность напала

(после такой кучи сахара это и не удивительно), и я начала все шкафы разбирать, мерять платья, которые мне естесственно еще малы, но есть надежда, что к лету в них влезу!