Похудеть без особого труда

[Mucya]

Приветики !!!
сегодня я в зависшем положении - 67.300

[Danik]

04.08 - 81,8 кг
05.08 - 80,8 кг
06.08 - 81,0 кг
07.08 - 80,2 кг
08.08 - 80,4 кг
Вчера попала на банкет, но как не удивительно, сегодня 79,8 кг

[tera]

Я вот тоже давно слышала про этот способ,так что присоединяюсь).Хотя меня мой вес в целом устраивает,но вот буквально вчера купила себе класные штанишки и они немного поджимают)Стартую сегодня же:рост 162,вес 53.

[Джинни]

Тайга, Вея, спасибо за поддержку, умом понимаю, что не могла столько налопать за 3-то дня, но глаза как увидели эту жуткую цыфру, так и паника просто захлестнула.

8.08.11 -100г
9.08.11 -700г
Итого -4,8 кг.

[Вея]

Всем привет!

Хотя меня мой вес в целом устраивает,но вот буквально вчера купила себе класные штанишки и они немного поджимают)Стартую сегодня же:рост 162,вес 53.

Да, худеть с таким весом, конечно, и не надо, но раз ради новых штанишек , то пробуй

но глаза как увидели эту жуткую цыфру, так и паника просто захлестнула.

Понимаю.
Мои весы меня тоже сегодня не радуют, плюс полкило....
Но..... сама виновата, знала же....

[tany_k]

Доброго утра всем!!!

Вчера попала на банкет, но как не удивительно, сегодня 79,8 кг

Это же здорово, наверно привыкла, небольшими порциями есть.
Не справедливо конечно, если уж вес увеличивается то сразу кардинально, а как сбрасывать после этого то по 100-200гр. вот бы наоборот. Реальность не выбирают и поэтому медленно, но верно движемся к цели.

Меня радует, что цифру 70 я уже не увижу на весах, если не опущу руки.
И сегодня вес чуть-чуть сдвинулся вниз

01.08. - 70, 000
08.08 - 69,000
09.08- 68,600
10.08- 68,300

[Danik]

tany_k, кушала конечно намного меньшими порциями, но мне удивительно еще и потому что при употреблении любого количества алкоголя у меня вес резко прыгает вверх, причем очень ощутимо, а тут....
04.08 - 81,8 кг
05.08 - 80,8 кг
06.08 - 81,0 кг
07.08 - 80,2 кг
08.08 - 80,4 кг
09.08 - 79,8 кг
10.08 - 79,5 кг
Итого за неделю - 2,3 кг

[tany_k]

Итого за неделю - 2,3 кг

По-моему, шикарный результат. Мои поздравления!!!
Мне есть на кого ровняться. Когда есть реальные результаты у других и себя подстегиваешь. Другие могут, значит и у меня получится.

[Джинни]

Девочки, всем доброго времени суток и отвесиков! Я сегодня плясала -600гр. Еще 600 осталось до предыдущего результата. Это ужас. Три дня лопала, а сбрасывать приходится неделю. Невыгодно... Лучше не нарушать.
8.08.11 -100г
9.08.11 -700г
10.08.11 -600г
Итого -5,4кг.

[Вертолет]

Здорово что наши ряды пополняются, в стае легче держать себя в руках

итак, мой отчетик за три дня этой недели:

8 авг -74,2
9 авг -74,1
10 авг- 74,1

вес ползет медленно, но это все сливки виноваты, вкусные очень

Всем веселого похудения

[Manona]

Случайно наткнулась на эту темку! Просто прелестьВот уж воистину всё приходит в свое время. Всё дело в том, что я раньше сидела на диете -1 кг в день. Там нужно питаться каждые 2 часа. Только в том сложность, что нужен особый набор продуктов. А мне это сильно било по карману. Но сама идея пришлась по душе. И вот, я уже 2 недели сижу на этой диете , только со свои набором продуктов. В общем, то же самое что предлагается и в этой теме. Так что , девочки -я с вами! Вес точный не напишу, т.к. у меня весы не электронные. Поэтому отчитываться буду не каждый день, а через неделю. Удачи вам!
Мой вес при росте 170-85 кг.На старт!

[Ave]

Я все еще с вами. Пробовала перепрыгнуть на "минус 60". Совсем не для меня.
Вернулась к вам, но с дополнениями: сладкое до 12.00, чай с коричневым сахаром и привычное его количество на чашку уменьшаю на ложку.
Ну и физическая нагрузка: час ходьбы в хорошем темпе.

Летачка, флаюшки. Бекки у себя в дневничке предложила простую, но при этом гениальную замену стакану - пиалу подходящего объема.

[tany_k]

Пробовала перепрыгнуть на "минус 60".

Вот и я в свое время придерживалась этой системы, тогда очень легко и быстро удалось сбросить 15 кг.
Но в последний раз не смогла уговорить себя отказаться от сладкого после 12, и еды после 6 вечера, да и скинуть даже 3 кг не удавалось совсем.

Сейчас меня все устраивает в питании, может и не слишком выдающиеся результаты, но они есть, а значит, результат будет.
Сейчас я стала есть гораздо меньше пищи по объему, а это лишь 2 неделя на стаканчиках.
Результаты девочек нашей группы вдохновляют и дают силы двигаться дальше. Я думаю, что без ущерба для организма смогу прийти к желаемому весу.
сегодня вес стоял
01.08 - 70,000
10.08- 68,300
11.08 - 68,300

[кванюша]

С возвращением с отдыха вернусь и в систему...питания.

11.08 - 76,6 кг

[Джинни]

Сегодня встала на весы и обалдела. -1кг! Т.е ушли ненужные 600 гр и прихватили с собой еще 400. Я чуть не разревелась утром отсчастья.
8.08.11 -100г
9.08.11 -700г
10.08.11 -600г
11.08.11-1 кг.
Итого -6,4кг