Гонки на похудение

[Ccc-fff]

Отчет 1 (начальный)
Гонка: CCC-FFFи веснушка)
Мой вес: 79,5 кг

[Гость]

Skippi,
А больше желающих нет? Мне бы тоже дополнительный стимул, .
Вес 80, хочу 74, в идеале еще меньше, но пока так.
Давайте я с вами, мой вес на сегодня 68,000 рост 167.
Отчет №1 (начальный)
Nataly - 68.000

[веснушка)]

Отчет 1 (начальный)
Гонка: CCC-FFF и веснушка)
Мой вес: 73,8

CCC-FFF, что ты планируешь, чтобы похудеть?
Я делаю:
- не ем сладкого;
- уменьшила порции;
- ежедневные упр 15 минут + прогулки по часу;
- пью воду за полчаса до еды;
- ужин около 19 часов, потом только кефир/ряженка перед сном

[medvezhonok]

Гонка: Иринкааааа и medvezhonok
Отчет №1 на 2 апреля (начальный вес):
medvezhonok: 59,6 кг
Отчет №2 на 9 апреля:
medvezhonok: 59,3 кг. Минус 0,3 кг
Выходные, конечно, подпортили общую картинку;-) Радует, что за неделю все же минус, а не плюс)
по сантиметрам: колено 38 (0), нога 54 (-1), ягодицы 91 (-1), живот 80 (0), талия 72 (0), рука 28 (-1). Минус 3 см
С талией надо срочно что-то делать. Становлюсь квадратиком. Буду уменьшать порции и добавлю одно упражнение на пресс.
Ну ничего, с новыми силами в борьбу за достижение поставленных задач!
Иринкааааа, как твои дела?

[medvezhonok]

ошибка по тексту: рука 27 (-1)

[Жена сибиряка]

Гонка Gledis и Жена сибиряка.
Отчет № 2 - 9 апреля.
Вес 70,3 - потери минимальны, увы...

[Charming]

Гонка: Charming и Саламбо
Отчет №4 на 2 апреля:
Саламбо: 72,1 кг. Плюс 0,2 кг
Charming: 63,2 кг

Саламбо, привет, я тут! Ну вот вес опять стоит, но начали уходить см (чуть-чуть-чуть), заболела няня, не хожу в спортзал. Подружка принесла шоколадку - я ее уже на три дня растянула, с домашними поделилась (а ведь было время - плитку за раз съедала)

[Dermotik]

Гонка: Little_owl и Dermotik
Отчет №3 на 09 апреля
Dermotik: 64,00 (-1,20)

[amarina]

Ой девочки и я к вам хочу.
Возьмите кто-нибудь к себе..
Вес 71 кг рост 167.

[Иринкааааа]

Гонка Иринкааааа и Medvezhonok
Отчет №1 (начальный вес) на 2 апреля:
Иринкааааа: 59,3
Отчет № 2 9 апреля: 58,6 (небольшой отвес))))
Смотрю я на твои сантиметры medvezhonok и мысль приходит одна, что жир мой какой-то легкий (ШУЧУ!!!)
Вот мои сантиметры
талия 68
таз 99!!!!
нога 58!!!
над коленом 40
живот 86
рука 26

[Жена сибиряка]

Ой девочки и я к вам хочу.
Возьмите кто-нибудь к себе..
Вес 71 кг рост 167.

Давай к нам, параметры сходные)

[Ccc-fff]

CCC-FFF, что ты планируешь, чтобы похудеть?

Я планирую сначала
уменьшить порции
не есть после 18.00(это моя БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА)
не есть сладкое,мучное и т.п.

А там посмотрю как пойдет.


Ты молодец за 16 дней скинуть 3,4кг - это здорово.Так держать и темп не сбавлять!

[Skippi]

А со мной кто в паре? Я так и не поняла.
НО вот первый отчетик:
вес 80.
Что делаю:
1. Пилатес - 2 р. в неделю
2. Прогулки быстрым шагом - 30 мин. в обеденный перерыв каждый день.
3. Питание - белки, овощи.

[Gledis]

Гонка Gledis и Жена сибиряка.
Отчет № 2 - 9 апреля.
Вес - 73,4 кг - (-0.6 кг) с начала, а за неделю +0.6 кг.
Жена сибиряка: я в самом начале обмерялась, цифры, так и хочется закрыть глаза руками,чтобы не видеть: талия - 90 (-2), бедра - 108 (0), ноги - 97 (+2), колени - 46 (0), руки - 30,5 (-0.5).
Удачи нам и немножко усилий. У нас все получится.

[Гость]

Гонка: Charming и Саламбо
Отчет №5 на 9 апреля:
Саламбо: 71,8 кг. Минус 0,3 кг
Всего за месяц скинуто 1,7 кг.
Charming: 63,2 кг

В принципе, я довольна. Вес же должен закрепиться, правда?
Charming, давай продолжим соревнование, а?
У тебя , кстати, новая красивая аватара (старая тоже ничего была)))