Вместе на диете Протасова

[Колдунья]

Вы не поверите, самой не верится, я похудела на 2 кг!!!!! Это за 2 дня!!!
Правда весы у меня механические, но весы стоят на том же самом месте и взвешивание производила в одно и то же время дня.

[Ленчик]

Привет всем. На этой диете уже 14 день. Конечно без нарушений не обошлось. Результат - 3,5 кг. Жаль только объемы не замеряла. Но судя по одежде объемы уходят. Чувствую себя вполне комфортно. Жду чуда.

[Andos]

Девочки, привет!

Сегодня села на эту диету =) Поправилась немного за время отпуска =) Объемы не мерила, а вот вес сейчас 60, хочу 55

[Andos]

Девочки, а что больше никто не диетничает?

Я вчера к вечеру просто валилась с ног... Видимо, не хватает калорий организму. А много их съесть в таком виде у меня пока не получилось =) Посмотрю, что дальше будет =)

Самое вкусное - это было иичко "в мешочке" на завтрак вчера и сегодня =) Мы их от мамы любимкиной привезли =) Своиииии Организм дико требует мяса :x Буду бороться

На сегодняшний день результат -1 кг

[Nataschka]

Andos, я диетничаю тоже. Сегодня второй день.
А вчера почему-то просто свалилась после ужина- сил совсем не было чем-либо заниматься...
Изобрела вчера вкусную намазку.
Творог обезжиренный (нежная кремовая консистенция) + мелкопоструганный пучок укропа с кинзой + чеснок - перемешиваем все, солим, перчим , можно кефирчиком чуть-чуть разбавить(я еще чайную ложку майонеза добавила) . Это вкуснейшее безобразие можно есть, намазывая на листы салата, можно полоски огурца макать в эту пасту.
сегодня жарко, поэтому съедено только 200 гр. зернового творога и, 1 ст. кефира и 1 яблоко. Зато выпито- почти дневная норма- литра 1.5 точно.

[Andos]

Nataschka, а я почти ничего не готовлю =) Лень =) Все ем как есть =)))) Только морковку вчера потерла =) С ацедофилином и чесноком =) И даже ни разу не нарушила еще =)

[Nataschka]

3-ий день, полет нормальный!!!
сейчас очень жарко, поэтому не успеваю съесть запланированную на день еду . И совершенно не голодна при этом. Пока мне очень нравится диета Протасова.
От сладкого я давно хотела отвыкнуть, овощи сейчас недорогие, временного запрета на еду нет- ешь когда хочешь, хоть утром, хоть вечером .
Единственное "но"- почему-то отсутствуют углеводы. По кашкам я скучаю, а кушать их можно будет только на выходе .
Andos, у тебя как дела?

[Andos]

Nataschka, привет! =)

Уменьшились объемы уже ощутимо (насколько это вообще может быть ощутимо у меня ).
И еще, у меня достаточно сильная слабость... И все время хочется мяса
Так что посмотрю, как дальше будет и что с этим делать. =) Потому что не дело так мучиться, я привыкла все делать в удовольствие

[Nataschka]

Andos, хочется мяса- значит ешь пока разрешенный творог!!! Очевидно ты просто недостаток белка ощущаешь.
А у меня что-то никаких отвесов нет Очевидно измученный шатаниями из стороны в сторону организм затаился и ждет очередного подвоха.

[Andos]

Nataschka, да я ем =) Куда б я без него =) А то, что отвесов нет, так это могут быть и КД и задержка жидкости, так что надо подождать =) Я вот вчера 300 гр прибавила, а сегодня -600. Надеюсь, что КД пройдут и все нормализуется =)

[Альбиция]

Леди, кто-нибудь еще на диете сидит?
Я тут уже два дня на ней, а одной скучно, начинали в июне многие, но что-то давно никто не отчитывался.
Зимой сидела, но сорвалась на 4-ой неделе, все-время теплого супа хотелось, да и грудное кормление требовало что-то послаще да пожирнее, а сейчас красота, грудь мелкий бросил, пить хочется из-за жары, а вот есть не очень, похоже самое время!

[T@njusch@]

Я уже третью неделю на этой диете.Похудела на 2кг 300 г ,в талии - 7 см

[Альбиция]

T@njusch@, уменьшение в талии впечатляет и вдохновляет!

[T@njusch@]

У меня пятая неделя. За 4 недели минус 4 кг , в талии минус 8 см. Мне понравилась эта диета,хочу продолжать так же питаться дальше, добавив ещё кое какие продукты

[Mary]

Возьмите меня к себе До этого худела на раздельном питании. Теперь хочу продолжить на этой диете. Сегодня первый день. Пока держусь Еще яйцо и яблоки не ела, приберегу на вечер
Немного цифр.
У меня был вес 80. В первый раз за 2 месяца сбросила 9 кг. Потом набрала 1. Сейчас 72, хочу 60
Из продуктов вроде нашла все. Единственное купила брынзу 12% менее жирную не нашла Но сьела ее немножко.
Мне очень тяжело без сыра Творог - это все-таки не то. Буду искать дальше диетическую брынзу

Забыла... рост 168