А есть здесь вегетарианки?

[Гамма]

Вегетарианские рецепты
здесь

[Ksenka]

аналогичный вопрос возникает...

вот и меня этот вопрос интересует...

еще бывает "ой, ты ж мясо не ешь, мы не знаем, чем тебя кормить"... можно подумать, что кроме мяса другой еды не знают
ох, наболело по этому поводу...

[primavera]

Не парься. Я раньше была мерзлячка, а через некоторое время после начала вег-ва это прошло. Дай организму время перестроиться.

я тоже думаю, что это просто перестройка организма идет... но отступать от намеченной цели не собираюсь.

еще бывает "ой, ты ж мясо не ешь, мы не знаем, чем тебя кормить"... можно подумать, что кроме мяса другой еды не знают
ох, наболело по этому поводу...

я тоже не понимаю... я столько блюд немясных нашла... вкусных и сытных...

[Niilit]

Я сегодня была у диетолога. Решила сбросить пару тройку килограммов и обратилась к специалисту.
Так вот - она меня очень похвалила за вегетарианство. И сказала - что основная проблема людей - которые к ней обращаются - это употребление насыщенных жиров, содержащихся в мясе, колбасе и пр. И сказала - что если бы все питались так как я - она бы осталась без работы. Так что скажите запугивающим - что специалисты вегетарианство одобряют.
А проблемы мои с этими несколькими килограммами возникли из-за неправильного распределения еды в течение дня. Завтрак пропускаю - на работе хочу есть - ем в буфете пирожные - вечером прихожу и наедаюсь на ночь. Надо все наоборот - завтрак и обед основные приемы питания, ужин очень легкий.

[primavera]

Niilit, спасибо за информацию ну ведь не может колбаса и жирное мясо быть полезнее чем овощи!

[Niilit]

Niilit, спасибо за информацию ну ведь не может колбаса и жирное мясо быть полезнее чем овощи!

Конечно, она мне сказала - что благодаря вегетарианству, даже не надо много корректировать в моей диете, лишь чуть-чуть перераспределить.
И полностью запретила:
сладкое, вино, жирные молочные продукты, сыр, орехи и углеводы вечером (только в первой половине дня или до тренировки).

[primavera]

надо будет свое меню пересмотреть... со спиртным все просто, я его вообще не употребляю...
жирные молочные продукты тоже... а вот с углеводами надо будет разобраться...

[Нати]

Niilit, а ты яйца ешь?

[Niilit]

Нати, яйца ем. И рыбу иногда.

[Нати]

Нати, яйца ем. И рыбу иногда.

тогда мне более чем непонятны "наезды" общества
А ты на Красотуле.ру не общаешься? Это провегетарианский сайт, но там и мясоедам рады тоже Зато там столько вег. единомышленников

[Niilit]

Нати, на Красотуле не общаюсь. Не успеваю.
А наезды были как раз в пятницу.
С такими заморочками в питании очень сложно жить!!!
И еще: А грибы - ближе к животному миру, чем к растительному, ты в курсе? - Это наезд на то, что я грибы ем.

Девочки, очень тяжело в столовке. Дурацкая столовка попалась на новой работе. Супы зачастую с мясом ВСЕ. Если и есть без мяса, то это не выяснить. В пятницу взяла жульен грибной, обнаружила там курицу

[Нати]

Niilit, выход один, готовить дома, замораживать, разогревать на работе в микре или если нету, то просить в столовке разогреть.
А по поводу общества - лучший способ не объяснять - это не объявлять о своих предпочтениях. Тогда многих подковырок избежишь
Конечно, если веган, то тут невозможно скрыть, но у них обычно уже свой круг общения и поддержки.
п.с. Я сама не вегетарианка, вы не думайте Свинину не ем, говядину не ем. Но остальное редко, но бывает. И это не из любви к животным, я просто не люблю или не хочу..

[Niilit]

А по поводу общества - лучший способ не объяснять - это не объявлять о своих предпочтениях. Тогда многих подковырок избежишь

Поздно. Причем я им сказала именно потому, что хорошо к ним отношусь и давно знаю. Не ожидала от них подковырок до пятницы.

Свинину не ем, говядину не ем. Но остальное редко, но бывает.

остальное - это рыба и курица?
Ну почти вегетарианка... если редко.

[primavera]

да, столовая на работе - это проблема! Я в школе работаю, расход энергии большой, так что без еды никак нельзя.
Из немясных продуктов только вареная гречка, рис и тертые морковь, капуста и свекла. Раз в неделю рыба есть... вобщем, начинаю носить еду с собой...

[Нати]

остальное - это рыба и курица?
Ну почти вегетарианка... если редко.

редко курица, примерно раз в 2 недели. Я в основном по креветкам ням-ням. Правда с фин.кризисом на рыбку надо глянуть

[primavera]

редко курица, примерно раз в 2 недели. Я в основном по креветкам ням-ням. Правда с фин.кризисом на рыбку надо глянуть

да, креветки - это просто ням-ням. Не уверена, насколько они с вегетарианством сочетаются.

На самом деле, я рыбу не очень люблю... только если лосось (но из-за фин кризиса, не сильно его поешь).

Я бы яйца и рыбу вообще не ела бы.. только вот зимой не хочу животные белки исключать