Разгрузочные дни на молокочае

[Angelo4ek]

я вот сегодня вроде как на молокачае

заварила себе чаек зеленый с лимоном пока на литр, если все пойдет нормально вечером еще заварю


Мои параметры
рост 168
вес 56.7
жир 29.9%(определила с помощью весов)
объем груди - 88
под грудью - 80
талия - 75
живот вместе с боками-90
объем бедер - 96
нога-56


еще у меня вопросик надо чередовать один стакана чая и воды или без разницы???

[Тайга]

Angelo4ek , воду ты сама захочешь в перерывах между молокочаем
А вот я не могу во время напряженного рабочего графика сесть на этот разгрузочный день.
Будем искать дни поспокойней :x

[Angelo4ek]

а я вот если сегодня выдержу ,и завтра если отвесик хороший будет , то еще хочу денечек добавить, чтоб два раза в неделю

главное чтоб силы воли хватило , а ты в какой день молокочаишься? может я с тобой буду второй денечек , а то мне одной очень тяжело, никто не верит , что у меня когда нибудь будет идеальная фигура , никакой поддержки - вот и срываюсь

и долго уже и как результаты?

[Angelo4ek]

Девочки присоединяйтесь , вместе же веселей

А я вот хвастаюсь: получилось у меня выдержать день, самое интересное , что я есть я вообще не хотела, хотя обычно я только и делаю , что что-то без остановки ем, а когда не ем то думаю о еде)

Вот результатики , маленькие , но надеюсь все будет продолжаться в том же духе
Жду вторника опять молокочаиться)


Вес сегодня с утра 55.3
талия 74
о бедер 94

больше ничего)

[Тайга]

Angelo4ek , ну как второй день после разгрузки?
Согласись, что тоже особо кушать не хочется.
У меня пока с работой напряг. Ищу день

[Angelo4ek]

да самое удивительное , что кушать вообще вроде менььше хочется , вот сегодня еще тоже ничего не ела

Давай как найдешь денек свободный будем вместе) а то мне одной скучно немного, если это можно так назвать

А так мне очень понравилось жду вторника

[Тайга]

Angelo4ek , так ты хочешь 2 раза в неделю?
Вообще я читала, что здесь хороша последовательность. выбрать один день в неделю и постоянно следовать ему. За несколько приемов результаты потрясающие!

[Angelo4ek]

да я хочу попробовать два раза , думаю может лучше будет, просто хочу результатов поскорей, у меня в этом и проблема не успею начать , а уже жду результатов обалденных

но второй день точно поддержка нужна)

а так жду вторника, а ты сама как думаешь стоит попробовать два дня в неделю или нет?
И ничего что я на ты?

[Тайга]

Тогда чтобы перерыв, я думаю, должен быть дня 3-4.
А так, почему бы и нет?
Ты меня уже вдохновила.
Так и быть. Завтра выходной. Буду дома. Посижу.
ЛМ уже и молока мне принес

[Angelo4ek]

А я вот тоже молочка прикупила ) завтра будем вместе молокочаиться)

Надеюсь через месяц таких денечков наши фигурки замечательно преобразятся

[Тайга]

Сегодня взглянула на весы - 200 гр.
Не ожидала.
Посмотрим, что дальше и проанализируем, почему?
Голода не ощущала.
Выпила меньше, чем 1,5 л.

[Angelo4ek]

пропала я (доступа в инет не было)
а я вот проделала минус 1 кг

ну мне кажется надо поделать хотя бы месяц , а потом уже смотреть на результаты ,

чтобы было с чем сравнивать , а за один день ничего не ясно главное не отчаиваться, позитивно настроиться, и ждать результатов

[весёлая катапуська]

Вчера купила клубничный зелёный чай, молоко, спать легла с душевным порывом- ХУДЕТЬ с завтрашнего утра!
Утро...будильник...надо идти на работу...с ужасом думаю, что без обязательного утреннего кофе- я не смогу начать этот день. Где утро- там и печеньки
На обед пришла- ну как не пообедать, остатки совести сказали мне: ну хотя бы БЕЗ ХЛЕБА! Согласилась
А вот вечером порыв возродился- пришла с работы и пью молокочай и намерена вечер продержаться...с облегчением прочитала на форуме- можно сухарики, погрызла, не выдержала...
И это 20.00! Спать ложусь в 00.00. То ли ещё будет!
Хорошо, что весов нет, а то ещё наверно я и поправиться за такой разгрузочный день успела!

[Тайга]

Angelo4ek , спасибо за поддержку!
Мне сказали, что это хороший результат, значит у меня обмен нормализован и лишняя жидкость не выходит
Может, завтра второй день устроить? Молоко есть

[Angelo4ek]

Плотникова Ольга Васильев, да на здоровье) мне только в радость)

это же здорово, что обмен веществ хороший , а у меня вот получается , что не очень, потому что понятно , что за один день жир точно не уйдет в размере килограмма - это вода ну и чуть чуть жира, ну ничего месяц еще не прошел так что еще рано говорить о результатах)
но одно хочу сказать , что меня радует , что я стала есть меньше(раньше до молокочая я только и делала , что ела или наоборот день не ем , а вечером на три дня вперед) , не намного конечно , но чуть чуть меньше) и это только после двух раз , а что будет дальше?) - радует

а завтра я тоже буду- потому что вторник пропустила гости были , думала сегодня , так уже поела )
так что завтра вместе