Модератор: Кирикири
) Каши это конечно, замечательно, ешьте их, супики, меньше налегайте на вредные сладости. К сожалению я во время своей беременности налягала на еду за двоих, потом тяжелым трудом избавлялась от лишних кг после родов. Теперь мне будет урок. Если Бог даст, в следующий раз буду умнее 
. Здоровье Вам и вашему малышу! а опробовать систему сможете и после родов 
У меня лишних кг всего парочка-троечка, но моя фигура - это результат постоянных запретов, укоров, самокритики и прочего (хотя элементы здорового образа жизни тоже присутствуют ). В общем на сегодняшний день я собой не слишком довольна и все время нахожусь в страхе потерять фигуру, потому что есть склонности к перееданию и налеганию на сладости (особенно перед КД и при высоком нервном напряжении). В общем, мельком ознакомившись с программой вдруг осознала, что это мне подходит. Во-первых, ОКсЮМОРон мне мурчит с недавних пор , а во-вторых очень воодушевляет цель методики: "осознание процесса еды как процесса еды, а не как удачного фона для обдумывания каких-то мыслей или переживания различных эмоций". Вот! Это то, к чему я давно стремлюсь и чего мне так не хватает В общем, сегодня получила книжку и волшебный блокнотик. Как дочитаю до первого шага - начну. Обещаю заглядывать с отчетиками 
Очередной раз начинаю. Сегодня этап 2. Периодически буду отчитываться. 
Правду говорят, что второй-третий-и т.д. раз сложнее начать. Но я стараюсь! 
Застопарилась на выборе "брючек" или альтернативы. Правда тщательно слежу за тем, что ем (пока не записывая) и по какой причине. Уже много нового о себе узнала. Начну программу заново, как только созрею 
